25歲到30歲是大多數人定型的時期。年輕時，養成好習慣和養成壞習慣一樣容易。做壞事會加強惡習，做好事也會鞏固良好的習慣。
好習慣主要是依賴於人的自我約束，或者說是依靠人對自我欲望的否定。然而，壞習慣卻像蘆葦和雜草一樣，隨時隨地都能生長，但它阻礙了美德之花的成長，使一片美麗的園地變成了雜草叢。壞習慣一旦播種，往往難以清除。有人說：“要使自製成為習慣，放任則是可憎的；要使謹慎成為習慣，魯莽則有悖於人的美好天性，就像殘忍是嚴重的犯罪一樣。”
對幾百位成功者的調查顯示，當問及失敗的可能原因時，幾乎每個人都會說“壞習慣是失敗的重要原因之一”。
壞習慣的拋棄、好習慣的養成都要靠行動。偉大的心理學家與哲學家威廉·詹姆斯這樣說過：播種一種行為，你將收獲一種習慣；播種一種習慣，你將收獲一種性格；播種一種性格，你將收獲一種命運。
根據西方人文科學家研究，一個習慣的培養平均二十一天左右。克服一個不良習慣，養成一個好習慣有時並不容易，還可能是一個痛苦的過程，比如戒煙就是如此。這就需要勇氣、毅力和自我約束。要知道，“強製出習慣”永遠是不折不扣的真理。養成習慣的過程固然是痛苦的，但一個好習慣的養成，將是我們終生的財富。因此為了我們一輩子的財富，有一段時間暫時痛苦，又算得了什麼？
另外，培養一個好習慣，如果我們認真地去做，隻是二十一天左右，等於說我們吃了二十一天的苦，得到的是一輩子的甜、終身的甜！這是太值得做的事情！沒有比這個更高效了。一位成功的中年人士坦言：“當知道習慣的價值以後，我培養了50～60個好習慣。結果給我的人生各方麵都帶來了巨大變化，甚至是奇跡般的變化。”立即行動，永遠不要等待
一個人一生中的習慣，對於造就他的完美人生起著至關重要的作用。比如，沒有守時的習慣，會浪費時間、耗費生命；沒有守信的習慣，會失去別人的信任；沒有堅定的習慣，無法把事情堅持到成功的那一天
在諸多的好習慣中，行動的習慣尤為重要。如果不能及時行動你將一事無成，養成及時行動的習慣，你已經成功了一半。
人類是一種有習慣性的生物，盡管我們極力否認，但這是事實。采取行動是一種可以學習和不斷完善的習慣，也可以是一種被濫用和被遺忘的習慣。有些人不到緊急關頭就幾乎不能發揮任何作用，當他們沒有任何選擇時，才會在最後一刻采取行動。他們經常宣稱隻有用這種方式工作才能刺激他們的創造力；隻有當工作時間緊迫時，他們才會進入最佳的工作狀態。對於一小部分人來說，這是真的；但對於絕大多數人來說，他們無法忍受這種臨時突擊性的工作給自己身體和精神上帶來的巨大壓力。
培養持之以恒的行動習慣就像鍛煉肌肉力量一樣。如果你等到拳擊比賽前兩天才開始準備和訓練，那麼你將會被對手一拳擊倒。但如果你每天都堅持訓練，盡管訓練量不太大，你就會有很大機會把對手擊倒在地。不要等到危機發生時才采取行動。如果一直等到銀行賬戶空了以後才開始考慮如何賺錢的話，你將會一無所有地流落街頭。不要等到隻剩下一個客戶以後，才開始尋找更多的機會；不要等到多年以後才開始追求你的夢想；不要總是等待……
拿破侖說過：“行動和速度是製勝的關鍵。”
每一個成功的人士都是在最短的時間采取最有效率而且大量的行動。
假如你擁有成功的環境，你下定決心一定要成功，你擁有強烈的企圖心，你的顧客服務做得非常的好，假如你一天隻拜訪一個顧客，或是一年隻有一個顧客到你店裏來光顧，事實上你成功的幾率是非常小的。
任何成功人士都了解立即行動的重要性，決定隻下一次，但是行動一定要很多次。別人之所以會比你成功，因為他行動的次數比你多。
古希臘哲學家蘇格拉底說：“要使世界動，一定要自己先動。”一個成熟的人，就是一個不需別人提醒，也能夠自覺、主動行動的人；而那些驢子拉磨似的人，那些當一天和尚撞一天鍾的人，那些拖拖拉拉、不求有功、但求無過的人，注定隻能原地踏步，甚至被時代解雇，被職場拒簽。