中學生對挫折心理的理智反應方式：立足實際，調整目標。當個人目標因主客觀條件的製約不能實現而產生挫折時，認真分析，需建立新的目標。學習基礎差的學生，根據本身實際轉改攻音樂、體育、美術，學習目標多次不能實現而適當降低標準。這種方式也有利於戰勝挫折，建立健康的心理。正視困難，實現目標。當遇到挫折時，敢於承認和正視挫折的存在，在心理上積極調整，分析原因，優化措施，並以頑強的毅力克服困難，不斷努力，最終實現目標。這是一種積極戰勝挫折的態度，也是中學生心理趨於成熟的表現。心理調整，升華目標。當遇到挫折時，保持心理平衡，以一種更高的目標代替原有目標。並戰勝挫折取得成功。這也是一種積極的對抗挫折的態度，有利於自己的成長。折中追求，幻想目標。部分學生因在某一方麵的多次失敗，便思考改變其努力方向，爭取另一方麵的成功；也有的學生在目標不能實現時，幻想目標的實現，在精神上分享他人成功的快樂，如校園中足球明星的追隨者等等。
中學生對挫折心理的非理智反應方式：逃避。有的中學生遇到挫折後，不能正視挫折，采取一種超脫性的心理防衛方式，有的借酒消愁，借煙解悶，有的退學、轉學、轉班，甚至有的遭受挫折後，產生厭世的心態和輕生的念頭，以求達到逃避現實的目的。退縮。某些學生不敢正視困難，自暴自棄，采取退縮的消極做法。如某位學生因一次失敗放棄了其擅長的圍棋比賽。麻醉。遇到挫折後，尋找各種理由為自己的失敗辯解，達到原諒自己，自我安慰的目的。例如，沒有評上三好生，自己卻說：“我根本不在乎這點榮譽”。這種心態造成自欺欺人，妨礙自己真正的追求。攻擊。分為外部攻擊心態和內部攻擊心態。外部攻擊心態，這種攻擊可能想要指向某人或指向引起挫折的那些人。內部攻擊心態，這是轉向自我內部攻擊行為，采取諸如不是打別人，而是打自己；不是責備他人，而是責備自己來解除自身的挫折情緒。雖然自我批評一般不會帶來傷害，但對自我心理的過度攻擊也會毀了自己。
受挫學生心理障礙的疏導：學生受挫主要是由於心理因素引起的，要分析分析他們心理受挫的原因，有的放矢地給以心理上的教育、疏導和幫助，使受挫學生及時得到心理補償，促成其良性循環，避開惡性循環。幫助學生正視挫折，認識挫折的客觀性。在教育中要積極從理論學習和生活經驗上對學生加以引導，讓他們明確以下三個基本點：一是挫折不可避免，逃避挫折隻能加深挫折，關鍵在於認真分析引起挫折的原因，尋求克服挫折的辦法；二是挫折成就人生，挫折一方麵給人們帶來心靈的煎熬與痛苦，另一方麵，它又是可以利用和轉化的，處理得好，挫折往往會成為人們走向新天地，進入新境界的起點，三是我們要有意識地提供適度的挫折情境，以鍛煉學生對挫折的承受力。注意非理智對抗信息，變消極為積極。當挫折心理已經產生，並表現出非理智心理調整時，教師應及時了解情況，認真作好思想工作，幫助學生分析、調整，變非理智為理智，變被動為主動，變消極為積極。一般來說，采取以下幾種務實行動：一是升華，變挫折為向上的動力；二是加倍努力，在措施上加大力度；三是改變策略，降低行動目標或重新選擇達到目標的方法；四是補償，亦即人們常說的東方不亮西方亮。“不在一棵樹上吊死”以其他方麵的成功，彌補某一方麵的缺陷，仍不失為明智之舉。
同時要有防患意識。教師在確定目標，激勵學生時，應預先考慮防範措施，一切從學生實際出發，正確分析主觀條件，多考慮困難，不可提出不切實際的指標；在管理方式上，應加強民主管理，多采用集體參與方式，注意樹立教師威信，不作不負責的承諾和過激的批評；注意班級文化建設與和諧人際關係的建立。總之，應超前主動地為減少挫折做好每一件工作。
給與合理地宣泄和鍛煉。當學生遇到挫折後，要幫助學生進行合理地宣泄，向自己信賴的人傾訴，取得幫助；或與學生開誠布公地交換意見，求得學生心理上的平衡；積極開展豐富多彩的文體活動，讓學生把多餘的“能量”宣泄出來，以解除心理緊張或消除心中的積鬱。培養學生受挫後的恢複力。樂觀的孩子不是沒有痛苦，而是能很快地從痛苦中解脫出來，重新振奮。因此，教師應認真培養學生“在黑暗中看到光明”的自信心和技巧。對於受挫學生，從心理上來說特別需要幫助，特別需要愛，對他們隻有誠摯的師愛，才能彌補他們心理上障礙。當學生遭受挫折時，教師不能就事論事地采取批評、禁止方法，要有寬容之心，對遭受挫折的學生要熱情幫助和鼓勵，給予體貼，給予溫暖，幫助他們度過難關，幫助他們克服困難，鼓勵他們正視挫折的勇氣，激勵他們奮發向上的精神。
熱愛書-巴一這是知識的源泉！隻有知識才是有用的，隻有它才能夠讓我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類、尊重人類勞動、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動所產生的美好果實的人。
——高爾基