英國有一位科學家，叫富蘭克林，1951年發現了DNA新的分子結構，引起了一定的轟動。但是令人遺憾的是，其後富蘭克林卻始終懷疑自己，對所發現的分子結構是否真實缺乏信心，最後放棄了繼續的研究。11年之後，諾貝爾頒發了醫學獎，得獎的是另外兩位科學家，而他們的研究恰恰是富蘭克林11年前發現的DNA螺旋結構。如果富蘭克林再自信一點，堅持下去，很有可能人類會更早地揭開這個科學之謎。
人生在不斷地追求前進，開拓的路上多是荊棘與坎坷，如何才能戰勝困難，無往不勝呢？這需要戰勝自我，隻有戰勝自我才能使人變得勇敢，才能創造成功。“機會靠自己爭取，命運靠自己把握”，“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，滄海橫流方顯英雄本色。日臻成熟，自我完善，培養獨立能力，學會觀察與思考，隻有戰勝了自我的人才能夠戰勝生活，才能夠笑看人生。“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”，堅忍不拔、永不放棄的人一定能成就不平凡。
個體對自己是否有能力為完成某一行為所進行的推測與判斷，心理學稱其為“自我效能感”。自我效能感與自信心非常相似，自我效能感被定義為人們對自己產生特定水準的、能夠影響自己生活事件的行為之能力的信念。自我效能的信念決定了人們如何感受、如何思考、如何自我激勵以及如何行為。
對自身能力有較高信心的人會把困難的任務當做有待征服的挑戰，而非需要回避的威脅。他們的高效能，有助於促進自身內在的興趣發揮和深層次的投入。他們會為自己設立富於挑戰性的目標，並保持對目標的承諾。在失敗麵前他們會更加努力，將失敗歸因為不夠努力或缺少可以獲得的知識及技能。在困境中他們堅信自己可以控製局麵，消除緊張，降低抑鬱的損害。
相反，懷疑自身能力的人往往逃避認為對其個人有威脅的困難任務，對自己選擇的目標缺乏熱情。麵臨困難的時候，他們往往憂患於自己的缺陷、將遇到的障礙和種種不利的結果誇大，並很快放棄努力。
因此，提高自我效能感是一個人通過自我激勵提升個人價值的重要途徑。每一個人都有潛能，但是如果沒有積極的心態，成功永遠不可能到來。調整好自己的心態，讓理想高於我們的才幹，我們的今天就會超越昨天，我們的明天就會超越今天。
有位做銷售工作的朋友向我抱怨：“現在的客戶的工作越來越難做，每天跑斷了腿，客戶也不買賬。”我問他，如果你的客戶能成為你的朋友，是不是你的生意會好做？他說：“那是當然，我們希望成為他們的朋友，事實上卻很難做到。”我對他說：你相信你能，你就一定能；你願意去努力，你就一定會收獲。我向他推薦了贏得好友的“七條法則”：
第一條：每次見到對方，第一句話一定是肯定與讚美。如果你每次都可以對他說：“你想得很好”、“謝謝你”……這樣真誠的讚美是每一個人的渴望。發現對方身上的優點和長處，每一次講話從真誠的讚美開始，你就成為一個不令人討厭、具有親和力的人。
第二條：每天給對方發一條短信。這個短信不是抄襲而來的，不是庸俗無趣的，而是自己真誠的表述和問候。特殊的日子，你總是帶給對方一個驚喜；平常的日子，你送去一份好心情，日複一日堅持下來。
第三條：每個月給對方打兩次電話。找到一個對方可以從容接聽電話的時間，每一次電話都是真誠地問候和交流，關心一下對方的生活與工作，感恩對方曾給予你的支持和幫助，讓你的電話總是如期而至，從不會爽約。
第四條：每兩個月去拜訪對方一次。保持一段時間就有近距離、麵對麵的交流，就不會與對方陌生疏遠，你會發現即使每個月你都給對方打電話，定期見麵的作用還是獨特的，仿佛你們一見如故，親密無間。
第五條：尋找合適的時機。每半年能和對方有一份文字交流。親筆給對方寫封信，哪怕是一張字條，簡約而富有感染力的文字常常出乎對方的意料，也最能貼近彼此的心。
第六條：無論何時何地，當你和對方同時出現在人群中的時候，別忘了把對方介紹給大家，強調對方給予你的幫助，表達你的感激之情，當眾給他榮耀和尊敬。千萬不要讓對方感到自己是孤單和多餘的角色。
第七條：在一年裏，你要細心觀察，伸出手去幫助對方，去解決他（她）所關心或困擾的事情。
編 者 小 評
誰都希望自己能有幾個知心朋友，在人際交往和商務交流中，人們也都十分重視人脈關係網的建立。但是，許多人懷疑自己的能力，借口社會複雜、人心叵測，寧願忍受孤獨寂寞。你也可以嚐試一下，如果這一切你都做到了，你身邊就會多幾位朋友。你不僅變成一位深受朋友愛戴的人，而且你也生活在那些值得愛戴的朋友們中間，因為你能付出真誠，你就一定會收獲快樂。這些努力對每一個人都不存在能力的問題，隻是需要你有真心、愛心和恒心。心態好，奇跡就會發生，短短一年的時間，你可能會得到終生的朋友。