美國前總統羅斯福家中失竊，被偷去很多東西，他的一位朋友得知後，馬上寫信安慰他。羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝，因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”這些理由使他心情平靜，表現了他豁達的性格。
小夥子的遭遇要比羅斯福的遭遇簡單得多，但是，羅斯福卻可以在平靜中享受快樂，而那個小夥子則在憤怒中忍受痛苦。為什麼會有這樣的不同？你一定也可以發現，那就是兩個人的心態不同。如果在扭腳的時候給自己一個積極的心理暗示，如果在乘上有座位的空車時享受一下自己的幸運，如果不介意那些雞毛蒜皮的小事，專心去工作……一切都會改觀，所以不是生活苦不堪言，是我們那不肯快樂的心在作怪。有時候，我們將自己的消極情緒和思想等同於現實本身，而事實並非如此。心理學家米切爾·霍德斯說：“其實，我們周邊的環境從本質上說是中性的，是我們給它們加上了或積極或消極的價值，問題的關鍵是你傾向選擇哪一種？”生活中不能無限製地任憑情緒反應發展，“壓抑”也不是最好的方法，盡管對於情緒作用要有適當的控製。許多人在心情不愉快時，會使自己陷入一種含有敵意的自暴自棄當中，實際上，如果能轉換一個角度，客觀地評價和對待你所麵臨的問題，結果就會有所不同。
在我們每天的用語中，都會使用很多這樣的詞彙：思念、愛戀、感恩、怯懦、憤恨、懈怠、憂愁、悲傷，等等。中國文字的淵源基礎是象形文字，人們把很多表達思想、感情等心理活動的文字都烙上了“心”的印記。佛家說“萬法由心生”，人生能否燦爛全在自己的心態，心態如何，決定了我們生活的質量和生活情趣。心態就是我們對待客觀事物一個穩定的態度和心理反應，這個心理反應會影響到我們的一言一行，以至於會影響我們的一生。遇到不順心的時候，不妨試著問自己：一年後，我還會在意這件事嗎？學會寬容、豁達，控製自己的情緒，保持樂觀的態度，以忍耐代替絕望，問題就不會過度放大，我們就能夠正視和承受那一切。向前看，再開始，當你守住你的悲傷時，幸福便停泊在別處了，而當你擁抱快樂的時候，不幸就消失得無影無蹤。每一個人的成功都需要有效地控製自己的情緒，其秘訣就在於懂得怎樣控製痛苦或快樂這股力量，而不是被這股力量所控製。如果你能做到這一點，你就能掌握住自己的人生。
編 者 小 評
天下最美的是自然質樸，能展現本色者，乃大英雄也。一滴水，無味無色，放在陽光照耀下卻會折射出七彩的光輝。人生似水，平平淡淡，然而平淡之中卻有黃金，平淡中卻有幸福。水，清澈空靈，不求高位，不攀高門，無心顯赫，安身立命，與世無爭，知足常樂，樂在寧靜，樂在安閑與隱逸。人不妨學習水的生存方式，豁達大度，低位處世，平民意識，何求不快樂？