健康是生命的基礎，是幸福的源泉。盡管擁有健康並不能擁有一切，但失去健康卻會失去一切。健康不是別人的施舍，健康是對生命的一種愛惜，是對生命的一種尊重。德國作家哈格多恩說：“唯有健康才是人生。”美國作家愛默生說：“健康是人生的第一財富。”健康是1，萬事為0，隻有保持住1，後麵才會有無數個0.健康是我們的生命之源，有了健康，才有一切；失去了健康，一切都將化為泡影。
健康是非常重要的，但人們常常隻有在失去它的時候才認識到它的重要。如果你的身體孱弱，無法享受生活的快樂，那麼擁有更多的金錢或更高的職務又有什麼意義呢？
一位著名健康專家說：“我們要能工作，要有幸福，必須先有健康。”的確，健康比什麼都重要，沒有健康，做什麼都會受到影響。
喬治先生的秘書在接待一位來訪的大客戶時說：“很抱歉，我們經理剛去夏威夷度假了，要不您等4天再來吧！
“什麼！4天？他扔掉公司這麼大的攤子，竟然去度假4天！”客戶的眼睛如同兩隻銅鈴，仿佛質問的對象是自己的下屬。“是的，經理走之前，交代得很清楚，在這4天中不要用公事打擾他！”秘書畢恭畢敬地回答。
“那麼，我給他打電話可以嗎？”客戶緊接著問，“我不談公事！”秘書猶豫著答應了。
“你工作一個小時可以掙50美元，你一下子就休息4天，一天8個小時，一個月就少掙1 600美元，一年你就少掙12個1 600美元，老兄這值得嗎？”客戶接通了喬治先生的電話，開始叫起來。
喬治先生懶洋洋地在電話裏回答：“我一個月多工作4天，一天8個小時，我能多掙1 600美元，可是我的壽命將減少4年，4年的損失就是48個1 600美元，到底哪種損失更大呢？”
當工作和健康有了衝突的時候，你會怎麼辦呢？喬治先生毅然選擇了休息，投入到自然美景中，享受生活的樂趣，這樣無疑更有利於工作，更有利於事業發展。
不管是幸運或是不幸，壓力是磨煉我們性格的必修課。據美國職業壓力協會估計，壓力及其所導致的疾病———缺勤、體力衰竭、神經健康問題———每年耗費美國企業界3 000多億元。因此，我們必須從容地安排自己的工作節奏，不要讓過度的工作壓力成為我們的健康殺手。
叔本華說：人類所犯的最大錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。人們總是習慣於用健康換取金錢，再用金錢來換取健康，這是一種奇怪的邏輯。要知道，騰不出時間來休息的人遲早會騰出時間來生病，不管是心甘情願還是身不由己地成為“工作狂”，人們都想在掙錢中體現自身價值，證實自我。這固然沒有什麼不對，社會也需要這些兢兢業業的人創造財富。但是，任何財富都是建立在健康基礎上的，隻有基礎打好了，才能使上麵的建築越壘越高。人生在世，隻有真正懂得生活的人才不枉在這個世界上活一回。
編 者 小 評
當你生病的時候才知道，健康對於我們每個人是有多麼的重要。隻要有了一個健康的身體，就不怕什麼事做不成了。換句話來說，有誰會喜歡一副病怏怏的身體？多多珍惜健康吧，健康就是福。