什麼是心態？心態就是一個人的心理狀態。心態有兩種，即積極心態和消極心態。比如，杯子裏有半杯水，有的人會說：“唉，怎麼隻有半杯水了。”而有的人則說：“啊，還有半杯水呢！”這是兩種截然不同的心態。前者是悲觀的，後者是樂觀的；前者是消極心態，後者是積極心態。
心理學家經過長期研究證明，積極心態是樂觀的，是能夠妥善應對煩惱的。一個人，隻要能夠找出各種理由證明自己今天比昨天好，今年比去年好，就能很好地解決當今世界各種各樣的心理問題。
積極心態是保持最佳精神狀態、擁有健康心理的法寶，能夠創造財富，導向成功，幫助你獲得健康快樂的生活；消極心態卻是內心的毒藥，它不僅排斥財富和成功，也在不斷地排斥快樂和健康，甚至會毀掉一個人的一切。
一個人之所以出現消極心態，其根本原因是缺乏一種對待事物的正確觀念。對待事物正確的觀念是：珍惜自己已經擁有的東西，對自己沒有或者無法獲得的東西保持平常心。比如天黑了，不是害怕黑夜的到來，抱怨沒有太陽，而是應期盼著很快就能看見星星，因為任何抱怨都是沒有意義的。
積極心態是在改變消極心態的基礎上發展起來的，通過改變心態來改變命運。正如大思想家詹姆斯所說：“我們這一代最偉大的發現，就是人類可以憑借改變態度而改變自己的命運。”
“憑借改變態度而改變自己的命運”，這是一個很重要的命題，“人生規劃叢書”編委會組織專家對此進行了長期的研究，得出如下結論：調理情緒、調節狀態、調整習慣。
怎樣“調理情緒”
情緒是重要的心理活動，是內心需要是否得到滿足的外在表現。調理情緒是“調”心態的第一個層次。
情緒是心態最直接的表現，一般可以分為喜、怒、哀、懼四大類型。調理情緒的基本任務就是開發積極情緒，限製消極情緒。
開發積極情緒，限製消極情緒，有四個要點：第一，把握現實；第二，看清事實；第三，減少煩惱；第四，投入精力。
怎樣“調節狀態”
狀態是身體及心理的屬性與指標，分為積極狀態和消極狀態。一個人情緒好就是積極狀態，情緒不好就是消極狀態。調節狀態是“調”心態的第二層次。調節狀態就是要保持積極狀態，轉化消極狀態。
保持積極狀態，轉化消極狀態，有四個要點：第一，尋找快樂；第二，保持本色；第三，堅持不懈；第四，適度發泄。
怎樣“調整習慣”
習慣，是指“長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等”。習慣的形成是一個長期的過程，是在不斷地情緒刺激和狀態強化下形成的。習慣分為兩個方麵：好習慣和壞習慣。調整習慣是“調”心態的第三個層次。調整習慣就是鞏固良好習慣，改變不良習慣。
調整習慣有四個要點：第一，積極思維；第二，自強不息；第三，豁達樂觀；第四，寬厚仁愛。
調理情緒、調節狀態和調整習慣，是建立積極心態的基本環節。按照這些環節去做，就能修煉出平靜寧和的心態。這是經過無數實踐證明了的。敢於承受既成事實，修煉一種積極心態，一個人就能無往不勝。
如果一個人決心獲得某種幸福，那麼他就能得到這種幸福。這就是心態產生的力量。
安東尼·羅賓曾說過：“心態可說是發生在我們體內幾百萬條神經作用的結果，也就是說，在任何時間內的感受。我們大部分的心態都是直覺的。對於跟自己有關事物所作的反應，就叫做心態，可能會是進取的、有為的，也可能是頹喪的、受抑製的，但是很少有人想刻意地去控製它。在追求人生目標上，會有成功與失敗兩種結果，差別就在於自己處於什麼樣的心態上。”人生所追求的，大半會和心態有些連帶關係。列張表，把你所求的寫上去。你想要愛情嗎？好，渴望愛情就是一種心態，是當我們從周圍得到某些刺激，就把訊號送到腦部，因而產生的感覺和狀態。至於自信、尊敬，也都是從我們內心產生的狀態。或許，你想有錢，其實你根本就不在乎金錢的多少，你要的是金錢所能帶來的愛情、自信、無拘無束以及其他。所以，追求愛情、追求快樂、追求主宰自己人生的關鍵，就在於如何引導和掌握自己的心態。