我們都知道這世界是由許多的元素組成。這些元素組合後，便呈現出固體、液體和氣體的形式，而它們的組合是受影響於溫度的。在佛學術語中分別稱為：地（固體）、水（液體）、火（溫度）、風（氣體），合稱“四大”。
溪裏的水隨著氣候與溫度的轉變，時時呈現著不同的麵貌：或水，或汽，或冰。當你在飲冰室叫來一杯冰凍玉米，和你的朋友談笑風生的時候，杯子裏已經起了許多變化，冰塊融化成了水，使玉米水變得清涼，更多的水調稀了玉米水的濃度———現在的玉米水已經和剛端來的時候不一樣了；而事實上這樣的調整與變化還在繼續著。
人生也一樣：時間不停流逝，新的事件發生了，新的因素像冰塊一樣加進了舊有的情緒裏頭，把它調稀、調淡或者調濃。
因為世事是無常的，所以沒有永遠的悲苦，也沒有永久的怨恨，因此美好光明的希望便成了可以實現的目標。
讓我們用更開放的胸懷，去包容所有的怨恨和傷害。
快樂和幸福更多源於自身，眼中有希望就有快樂，心中有滿足就有幸福。聽來覺得很有道理，就一直把這條信息留著。
是啊，快不快樂、幸福與否真是跟自身有很大的關係，看你是怎樣的一種心態，如果覺得生活黯淡無光、了無生趣、絕望透頂，那大概快樂就無從談起，生命裏大概就是充滿了悲哀，相反要是有了希望，覺得做什麼都有個奔頭，有夢才有努力的方向和動力，才會有付出和收獲的快樂，生命裏就會陽光燦爛，即使是在最陰霾的天空下，心裏也一樣是明朗開闊。幸福也一樣，所謂知足常樂，滿足於已經擁有的，常常心懷感激，就會體會到那份甜蜜和幸福，如果總是去期待更多，當然這也無可厚非，人總是希望能過得更好，但凡事如果苛求太多，又會適得其反，所以以一顆知足和感恩的心去麵對自己和他人，應該會更容易體會到幸福。
每個人都希望自己能擁有快樂和幸福，請記住：快樂和幸福更多源於自身。所以你的快樂和幸福握在自己的手中，希望每個朋友都能把握自己的快樂和幸福，都能體會和擁有屬於自己的那份獨一無二的快樂和幸福！
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一時的得失並不算什麼，因為它們即將成為過去。失敗了，沒關係，收拾心情，再努力一次吧！成功了，也不值得大驚小怪，那隻是一次美好的機緣巧合，條件具備了，事情也就會成功。讓我們懷抱希望去迎接每一天的來臨。
小方法75：