中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一麵鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。
那麼，我們該怎樣調整自己的心態呢？
每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根結底是心態的問題。
第一，學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限製，隻要你對事物的欲望適當地降低，會贏得更多的求勝機會。
第二，學會關愛自己，隻有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要盡量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三，遇到心情煩躁的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四，多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，隻要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心
第五，廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人麵臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裏空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
第六，不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你。
第七，學會調整情緒，盡量往好處想。很多人遇到一些事情的時候，就急的像熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難，其實隻要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘，遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄。
第八，珍惜身邊的人，用語方麵盡量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你盡量迂回，找理由離開也不要肆意傷害，這樣不僅讓自己心情太壞，也讓場麵更尷尬，珍惜現在身邊的一切。
第九，熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維，多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。
第十，隻有用真心，用愛，用人格去麵對你的生活，你的人生才會更精彩！
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要擁有樂觀的心態，首先目光就要盯在積極的那一方麵。一個裝了半杯酒的酒杯，你是盯著那香醇的下半杯，還是盯著那空空的上半杯？從籬笆望出去，你是看到了黃色的泥土還是滿天的星星？以不同的心態去看待身邊的事物，就會收到不同的效果。
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