淡，是一種至美的境界。
蘇東坡寫西湖，有一句“淡妝濃抹總相宜”，但他這首詩所讚美的“水光瀲灩晴方好，山色空蒙雨亦奇”是更自然的西湖。雖然蘇東坡時代的西湖，並不是現在這種樣子，但真正欣賞西湖的遊客，對那些大紅大綠、人工雕琢、商鋪雲集、車水馬龍的景色，未必多麼感興趣。
識得西湖的人，都知道隻有在那早春時節，在那細雨、碧水、微風、柳枝、槳聲、船影、淡霧、山嵐之中的西湖，才像一幅淡淡的水墨畫，此時展現在眼前的西湖，才是最美的西湖。
淡之關，某種程度上接近於古人所說的禪，而那些禪偈中所展示的智慧，實際上就是在追求這種淡之關的境界。
養成好習慣，必有好人生。
每個人都有自己後天所培養的習慣，而成為與他人有所不同的個體。但是有的時候你必須審查自己所有的習慣是否有益，如果是好的習慣，請堅持下去，如果發現你的習慣是不好的，一定要勇敢改掉它。
人隻要心裏決定快樂，那麼大多數人都能如願以償。
快樂純粹是自發的，它的產生不是來源於事物，而是由於不受環境拘束的個人舉動所產生的觀念、思想與態度。
除了聖人之外，沒有人能隨時感到快樂。作家蕭伯納曾說過：“如果我們感到可憐，很可能會一直可憐下去。”在日常生活中，有很多的瑣事會使我們感到不快樂，但是我們可以通過思考使我們感到快樂，也就是：用大部分時間想著愉悅的感覺。對於煩惱、小挫折，我們很可能習慣性地反映出暴躁、不滿、懊悔與不安，這樣的反應我們可能“練習”了很久，所以成了一種習慣。這種不快反應的產生，大部分是由於我們把它解釋為“對自尊的打擊”等這類原因的結果。例如：司機沒有必要衝著我們按喇叭；我們講話時某位人士沒注意聽甚至插嘴打斷我們；認為某人應該幫助我們而事實竟沒有；甚至個人對於事情的解釋，結果也會傷了我們的自尊；我們要搭的公共汽車竟然遲遲未開；我們計劃要郊遊，結果卻下起雨來；我們急著趕搭飛機，結果交通阻塞。這樣我們的反應是生氣、懊悔、自憐，或換句話說———悶悶不樂。
你讓外在的事情任意支配著你的感覺與反應，就像是馴服的奴隸一般，當事情或環境發信號給你時，你就迅速地聽從命令。
學習快樂的習慣，你就可以成為情緒的主人而不成為奴隸，快樂的習慣可使一個人不受外在情況的支配。
遇到悲哀的情景與逆境，隻要我們在不幸事件之上不再加人自憐、懊悔與不順的情緒，我們即使不會感到完全快樂，通常也多少能感覺到些歡愉。
淡了，承受力也加強了，心胸也更開闊了；淡了，也就不固執、不鑽牛角尖了，也就會生活了，會嗬護自己了，知道怎樣平和自己的心態了。
淡了，得不到的、失去的，也就讓它隨風去吧，風還會刮來你沒想到的東西，人生有多少得失都在不經意間。