人在心情不好的時候，總會不自覺地把壞心情抱得更緊，認為所有人都和自己作對，關上門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以，人要學會放下壞心情，拒絕讓它折磨自己。
生活中的我們也常常很在意自己在別人的眼裏究竟是一個什麼樣的形象，因此，為了給他人留下一個比較好的印象，我們總是事事都要爭取做得最好，時時都要顯得比別人高明。在這種心理的驅使下，人們往往把自己推到一個永不停歇的痛苦的人生軌道上。
事實上，人生活在這個世界上，並不是一定要壓倒他人，也不是為了他人而活。人活在世界上，所追求的應當是自我價值的實現以及對自我的珍惜。不過值得注意的是，一個人是否能實現自我並不在於他比別人優秀多少，而在於他在精神上能否得到多少幸福的滿足。隻要你能夠得到他人所沒有的幸福，那麼即使表現得不高明也沒有什麼。
一位行者經過險峻的懸崖時，一不小心掉落山穀，情急之下抓住了崖壁上的樹枝，上下不得，祈求佛陀慈悲營救。
這時，佛陀真的出現了，伸手過來接他，並說：“好！現在你把抓住樹枝的手放下。”但是行者堅決不鬆手，他說：“把手一放，勢必掉到萬丈深淵，粉身碎骨。”行者這時反而更抓緊樹枝，不肯放手了。這樣一位執迷不悟的人，佛陀也救不了他。
有一位畫家，想畫出一幅人人都喜歡的畫。經過幾個月的辛苦創作，他把畫好的作品拿到市場上去，在畫的旁邊放了一支筆，並附上一則說明：親愛的朋友，如果你認為這幅畫哪裏有欠佳之筆，請賜教，並在畫中標上記號。
晚上，畫家取回畫時，發現整個畫麵都塗滿了記號———沒有一筆一畫不被指責。畫家心中十分不快，對這次嚐試深感失望。
畫家決定換一種方法再去試試，於是他又摹了一張同樣的畫拿到市場上展出。這一次，他要求每一位欣賞者將其最為欣賞的妙筆都標上記號。晚上，畫家取回畫時，驚喜地發現整個畫麵也都被塗滿了記號。
最後，畫家不無感慨地說：“我現在終於明白了，無論自己做什麼，隻要使一部分人滿意就足夠了。因為，在有些人看來是醜的東西，在另一些人的眼裏則恰恰是美好的。”
每個人對人生和世界的看法都不盡相同，要達到世人眼中的標準是不大可能的，那意味著你無論做什麼事都要合乎別人的眼光和標準。
有一個叫珍妮的女人，她喜歡彈鋼琴，每天都要彈上一段時間，盡管她的水平很一般。有一天下午，珍妮正在彈鋼琴時，7歲的兒子走進來說：“媽，你彈得不怎麼高明吧？”