“我今年36歲，結婚以來我們夫妻感情很好。可是，可是，我們的夫妻性生活，讓我越來越感到一種不滿足。就是新婚的那段日子，還有一點激動。後來，我們夫妻的性生活雖然過得去，也沒有什麼反感，可是，很少有性高潮。很久以來總是不好意思請教這樣的問題，看了您的一些心理谘詢文章，越來越感到應該進行心理谘詢了。今天，終於鼓足勇氣撥通了您的電話。您說，我是不是有病？”
這是一位中年女士，在周六晚撥通我的心理谘詢專線後，講述的夫妻性生活的困惑。語氣中還有幾分難為情。
我知道現在首要的是淡化她的內心焦慮和壓力，於是我說，“你不用對此特別擔憂。性高潮的體驗也因人而異，不必強求一致的感覺。你當然可以去做一下檢查。不過，可以肯定地說，沒有性高潮未必就是有病。”
“我做過體檢，沒有任何毛病。可這到底是怎麼回事呢？”女士還是困惑不解。
“你這種情況可以叫做性感缺乏，如果說是病，也是心病。”我說。
夫妻性生活是一件極正當的事。沒有性生活，我們人類怎麼繁衍不斷，生生不息？造物主竟是那麼聰明，讓人在履行繁衍後代這一重大使命的時候，能夠得到一種極好的獎賞，這種獎賞便是性生活的愉悅感。如果沒有機體自身的這種獎賞機製，如果性生活隻是一件苦差使，那麼我們人類的種族延續將是難以想像的。因此，性生活具有了生殖和愉悅的雙重功能。隨著人類的進化，性生活的生殖功能日漸弱化，愉悅功能得到了不斷的強化，成為夫妻性生活功能的主導方麵。正是由於美妙的性愉悅，才讓那麼多夫妻感受到婚姻生活的美好。
但是，時至今日，性科學在我們的國度裏還沒有很好地普及，甚至，還有人把追求性生活的樂趣看成是低級趣味，甚至是道德敗壞，人們還在談性色變。於是，還有不少人的性感被壓抑，在性生活上沒有獲得應有的滿足，沒有品嚐到性生活的愉悅和快樂，其中女性就更多一些這樣的遺憾。更讓人遺憾的是至今還有那麼多人在默默地獨自咀嚼著這樣的苦澀，心存重重焦慮。雖然性功能障礙的病因是多因素的綜合作用，但從根本上來說，是由焦慮引起的，尤其是性活動失敗而導致的操作性焦慮。在性生活中，由於害怕失敗而產生的焦慮緊張情緒，壓抑了性功能的自然性，性功能的壓抑又使性交失敗。“焦慮→失敗→焦慮”，長此以往，這種惡性循環形成了一種錯誤的性心理和性行為模式，於是就會出現性感缺乏等性功能障礙。所以，重要的是消除內心焦慮。
進行了上麵的交流之後，我說：“馬老師為你感到慶幸，慶幸你經受了性生活的淡漠之後，終於開始尋求心理幫助了。這無疑將是你生活的一個福音。”
在我們的交流中，女士越來越輕鬆自然，終於輕鬆自然地問道：“有什麼辦法可以增進我的性感受，獲得性高潮的體驗呢？”
“我們前麵的交流其實已經是一種昀重要的方法——認知療法。對性形成科學的認知，是獲得性感愉悅的根本心理前提。你再和丈夫進行很好地交流，找一些性科學普及讀物。”我說，“而後你可以采取行為療法中的性感集中訓練法。”