是愁是笑都一天
當今社會，每個人都麵臨著各種挑戰，都承受著來自各方麵的壓力，正因如此，我們更需要讓心中灑滿陽光，讓快樂之花綻放，它是我們人生追求的最高境界。可既然愁也一天，笑也一天，那就讓我們快快樂樂的度過吧。
快樂大多數時候都是自己賦予的，一個人要想過的快樂，首先要有一顆快樂的心，心老了，也沒有了動力，一切就沒有了樂趣。拋開煩惱，用另外一種心情審視周圍，也許得到的快樂會更多一些。
心理學家巴甫洛夫說：“不良的情緒如憂傷、悲痛等能損壞身體，從而為各種疾病打開方便之門，可是愉快能使你肉體和精神上的每一現象敏感活躍，能使你的體質增強。因此，藥物中最好的就是愉快和歡笑。”
人總會遇上不順心、不如意以及為難自己的事。這些事一旦發生，我們也不必沉湎於痛苦中，不必感歎自己倒黴，而是應該笑著麵對它。“笑一笑，十年少”這句話幾乎老幼皆知，可在情緒低落時，又很少有人能笑一笑，他們忘了笑能驅趕憂愁。其實，在情緒低落時，我們更應笑一笑，哪怕隻衝鏡子裏的自己笑一笑，悲傷就不會永遠盤踞在你的心間。
煩惱是人類各項生理活動中最沒有用處的。作家維爾·羅傑斯說過：煩惱如同搖椅，它似乎一直在忙碌，卻哪兒也去不了。”煩惱解決不了問題，隻會增加你的壓力，使你整天憂心忡忡，無端猜忌。仔細想想，自尋煩惱隻有百害而無一利，憂慮無法解決任何問題，隻會讓自己心情不好，想法更消極而已。可是為什麼那麼多人仍然會不經意地自尋煩惱？這主要是性格使然，也有環境因素的影響。
其實，快樂很簡單，正所謂平平淡淡、從從容容才是真。要想人生過得快樂，不妨活得單純一些，這樣才能享受到人生更多的樂趣。如果你活得太複雜，心裏奢求的太多，那煩惱也隨之而來。
這個世界有太多的誘惑，因此有太多的欲望。一個人需要以清醒的心智和從容的步履走過歲月，他的精神生活中必定不能缺少淡泊。雖然我們渴望成功，渴望生命能在有生之年劃過優美的軌跡，但我們更需要的是一種平平淡淡的快樂生活，一份實實在在的成功。這種成功，不必努力苛求轟轟烈烈，不一定要有那種震天地之壯舉，救萬民於水火的豪情。隻是一份平平淡淡的追求，這就足夠了。
生活，並不是隻有功和利。盡管我知道我們大家必須去奔波賺錢才可以生存，盡管我知道生活中有許多無奈和煩惱。然而，隻要我們擁有一份淡定從容之心，量力而行，坦然自若地去追求屬於自己的真實。能做到寵亦泰然，辱亦淡然，有也自然，無也自在，如淡月清風一樣來去自如，生活，不是要輕鬆得多嗎？
布雷默說過：“真正的快樂是內在的，它隻有在人類的心靈裏才能發現。”所以說“心”才是快樂的根源。當我們沒有真正了解並運用潛意識的力量時，最多能發揮自己十分之一的潛能；如果發現並了解自己潛意識的力量，就會主動尋找機會，實現自己的人生價值，從而使自己從“心”快樂起來。
用快樂去經營生活
我們生活在同一個藍天下，為什麼有的人開心快樂，有的人悲觀傷心？其實這世上不如意之事十之八九，古人都說：月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全（甚至至今也難全），有的人可以比較好地把握自己，而有的人做不到。但任何人都盼望自己每天都能快快樂樂的，誰也不想過得不開心。這需要我們用一種樂觀的心態來對待生活、工作所遇到的一切，要有苦中作樂的精神，做到這點，我們有什麼理由不快樂呢？
如果心靈已經荒涼得如同沙漠，那麼拿什麼才能拯救你自己？如何才能找到那份心中的綠洲？有的人說：“我們的生活中有很多滋味，唯獨不能缺少快樂。”但是你知道嗎？快樂是我生活的必需品，有了快樂我們才能更好地生活，更好地享受人生，更好地體會生命的那份不易。不管怎樣，快樂都是最重要的。隻有擁有了快樂，我們的生活才會綻放生機和光彩。
所謂快樂的人，不是處在某種特殊情況下的人，而是持著某種特定態度的人。我們經常把開心和快樂等同起來，“心”要開，才能樂，這裏的“心”指的就是心態。生活是要我們用心去經營的，快樂是要用心去體會的，如果你想要將快樂繼續經營下去，你就要學會去慢慢的發現。
上帝是公平的，他給了你漂亮的臉蛋，可能就會少給你一些聰明智慧；給你了財富，可能讓你缺少健康；給了你事業上的成功，可能讓你少一些家庭的溫暖等等。從一個側麵而言，世界上的任何事物都有正反兩個方麵，萬物都有他相互對立的一麵，每一個不利條件都存在與之相反的有利條件，關鍵就在於你怎樣看待它。
一般人們看待任何事物，都不可能是看到其全貌，而往往是隻看到自己尋求的東西，而且還受到成長環境、受教育程度、工作經曆、生活閱曆等等因素的影響。假如我們看到不想看到的東西，不妨去換個角度去看待它，說不定你就會發現自己意想不到的驚喜！
其實，我們每個人心中都有一把“快樂的鑰匙”，但在不知不覺中我們常常把它交給別人，讓別人去操控我們的情緒，因為我們期待別人為我們帶來快樂，但他們忽略了一點，那就是一個成熟的人應該是給別人帶來快樂人。
快樂是每一個人都做得到的事情，人生本來就應該在快樂中度過，雅人有雅興，俗人有俗趣。快樂是一種體驗，隻要樂趣常在，無論雅俗，都會活得有滋有味。隻要你注意觀察，我們的人生每天都有美好的東西值得我們去珍惜和欣賞，隻要你有足夠的耐心，這個世界就會為你彰顯它不一樣的風采。
經驗錦囊：
任何人都會對某人、某事、某種結果有期望和希望，這是我們賴以生存的精神支柱，一旦失去它，我們的生活將會一團糟，甚至會有非常嚴重的後果。但期望必須是恰當的，不要把自己的追求目標定得太高，過高的期望往往無法實現，使我們失望甚至絕望，痛苦就隨之而來。
不要因為缺陷而自卑
自卑是可以理解的，然而卻是不健康的，它是人自尊和自愛、自勵、自信的對立麵。自卑不利於人的振作，是人衝出逆境的絆腳石，甚至可以說，自卑的情緒就像一劑慢性毒藥，侵蝕你的勇氣和力量。自卑發展下去，將使人失去一切。曆史的列車從不因弱者的呼叫而停留。如果你還想有所作為的話，那你就必須拋掉自卑的抹淚布。
有一個人對自己坎坷的命運深感悲哀，於是祈求上帝改變自己的命運。上帝對他承諾：“如果你在世間找到一位對自己命運心滿意足的人，你的厄運即可結束。”於是此人開始了尋找的曆程。一天，他來到皇宮，詢問高貴的天子是否對自己的命運滿意，天子歎息道：“我雖貴為國君，卻日日寢食難安，時刻擔心自己的王位能否長久，思慮國家能否長治久安，還不如一個快活的流浪漢！”這人又去詢問在陽光下曬著太陽的流浪人是否對自己的命運滿意，流浪人哈哈大笑：“你在開玩笑吧？我一天到晚食不果腹，怎麼可能對自己的命運滿意呢？”就這樣，他走遍了世界的每個地方，被訪問之人說到自己的命運竟無一不搖頭歎息，口出怨言。這人終有所悟，不再抱怨生活。
卡耐基曾經說過：一種缺陷，如果生在一個庸人身上，他會把它看做是一個千載難逢的借口，竭力利用它來偷懶、求恕、懦弱。但如果生長在一個有作為的人身上，他不僅會用種種方法來將它克服，還會利用它幹出一番不平凡的事業來。霍金就用自己的成功經曆印證了這句話。
蘇格拉底曾說“認識你自己”。從此以後，有誌者均體驗過認識自己是如何困難，但也有人批判過這句話。法國作家西特說：“這一句格言是有害的，同時也非常醜惡。注視了自己會阻止了自己的發展。力求認識自己的毛毛蟲，永久無法變成蝴蝶。”他的批評也有道理。仔細地分析自己，以異常的潔癖分析自己，無法算出的盡力去算出來，由此慢慢地引發了熱情，但最終到達的卻是虛無的深淵。但凝視自己不一定會產生自我意識的過剩。如果能從自己的性格、能力方麵來分析自己，有什麼優點，有什麼缺點，並能“誠實”地帶著勇氣反省一下，事情就能解決了。
有一年，法國大文豪維克多·雨果被當權者驅逐出境，同時又被病魔纏身的時候，他流落到英吉利海峽的澤西島上，每天都久久地坐在能夠俯瞰海港的一張長椅上，凝視落日，陷入冥思苦想之中。然而，他總是緩緩但卻堅定地站起來，在地上撿起石頭，一塊塊地擲向大海。擲完了，就帶著滿足的心情和變得開朗的神情離去。
他天天如此，終於引起了人們的注意。一天，一個大膽的孩子走上前來問他：“為什麼你要跑來這裏，向海裏投這麼多的石頭？”雨果沉默了一會兒，然後嚴肅地說：“孩子，我扔到海裏的不是石頭，我扔掉的是‘自卑’。”他終於沒有讓那無益的自卑奪去自己的鬥誌，而是用自信戰勝了它。他因而也戰勝了逆境，成就了自己的事業。
人生的幸福美滿其實是人的一種感覺，一種心情。外部世界是一回事，我們的內心又是一種境界。事物本身隻能影響我們的態度，並不能直接影響我們的心情。對於個人，有堅強的自信，往往可以使得平庸的人能夠成就神奇的事業，成就那些雖然天分高、能力強卻又疑慮與膽小的人所不敢嚐試的事業。
你的成就之大小，永遠不會超出你的自信心的大小。拿破侖的軍隊決不會爬過阿爾卑斯山，假使拿破侖以為此事太難的話。同樣，假使你對於自己的能力存在嚴重的懷疑，你一生中就決不能成就重大的事業。
放下自卑，忘記自卑
一個終日消沉的藝術家說：“如果我沒有完美主義，那我隻是一個平平庸庸的人，誰願意空活百歲，碌碌無為呢？”這位藝術家把完美主義看成了自己為取得成功必須付出的代價。他相信實現完美是他達到理想高度的唯一途徑。但是實際情況呢？他對失敗的恐懼使他做事都如履薄冰，他的作品總是缺乏一種藝術的力度。
霍金教授在21歲的時候，他被確診患有罕見的、不能治愈肌萎縮性脊髓側索硬化。1963年，醫生說他隻能活兩年半。並且隨著病情的惡化，他將失去所有的活動能力。然而，這種致命的打擊並沒有擊倒霍金，他也並沒有因為自己喪失所有活動能力而否認自己的價值。霍金曾自嘲道：“幸虧我選擇了理論物理學，因為研究它用頭腦就可以了。”霍金雖然不能用筆和紙工作，卻因借助描繪在紙上的精神圖像表達他的思想而得到補償。霍金的方法使較傳統的需要假說、實驗和觀測的科學方法更加直覺。由於霍金無法發聲，他隻能借助聲音合成器來發聲，這一組合十分費力，所以他的講演風格既簡練又準確，沒有其他講演者頻繁使用的矯揉造作，從而贏得了更加廣泛的喝彩。
這個世界上沒有任何一個人是完美的。不要害怕自己有缺陷，會受到別人的嘲笑，要勇敢的麵對它，把這些缺陷化作自己的前進動力。現代社會競爭激烈，人外有人天外有天，相互比較中，難免會產生自卑感。自信者往往能勇敢麵對挑戰，而有自卑的人，隻能遺憾地把自己淘汰出局。
戰勝自卑，首先要正確地認識自己和評價自己。“尺有所長，寸有所短”，每個人都是既有優點、又有缺點的。自卑者要學會正確看待自己的優缺點，努力發現自己的可愛之處，強化自己的長處，彌補自己的短處，這樣才能一步步走向成功。
有自卑感的人總是習慣於拿自己的短處和別人的長處相比，結果越比越覺得不如別人，形成自卑心理。內心的自卑，對一個人的成長與發展是最要命的，因而，如果你發現自己自卑，就要用理性的態度把它切除。
實際上，缺陷也是一種價值，缺憾和損傷通常是我們進入另一種美麗的契機。不美隻是生活的一部分，擁有缺陷是人生另一種意義上的豐富與充實。任何人都有缺點，重要的是看你如何看待它，如果能將這些“缺點”轉化為“優勢”，將這“優勢”好好發揮並運用，就能得到更好的效果。其實，有些缺點也許恰恰在不經意間鑄就了另一種人生。
如果以己之不足和他人之長相對照，肯定隻會長他人誌氣，滅自己的威風，最終落進自卑的泥潭，失去前進的動力。當然，也不能從一個極端走向另一個極端，總是用自己的長處去比別人的短處，這樣容易唯我獨尊，總覺得你比別人高出一籌，產生洋洋自得、不可一世的心理。
人生並沒有真正的完美，完美隻是在理想中存在。刻意去追求完美會使人疲憊不堪。而正是因為有了殘缺，我們才有希望，才有夢想。當我們為希望和夢想而付出努力時，我們就會發現缺陷自有它的美麗之處。
經驗錦囊：
生活中，我們總有這樣那樣的缺陷，隻要我們能通過自身的不懈努力，一定能找到生活的意義。這些成功人士都有著這樣或那樣的缺陷，但他們都沒有因此而自卑，而是超越了這些弱點，成就了他們自己的精彩生活。
無論如何，你絕不要因為自己的自卑而把你的知識、才能及時間等拱手送給他人。所以試著拋出你的自卑吧，那麼隨之而來的便是你輝煌的人生。