那麼怎樣才能幫孩子建立自信呢？心理學家認為，要做到這一點，首先就得讓孩子喜歡自己、悅納自己。
（1）引導孩子全麵地評價自己，澄清認識
一些孩子在做自我評價時，往往隻看到缺點，看不到優點，而且有時評價的也不夠全麵。比如，孩子常會這樣說：“我笨死了，學習成績不好！”“我不夠聰明，總是反應慢！”其實評價應該是多角度的，不能隻看學習成績。
（2）教孩子一招自卑補償法
家長應教育孩子在遇到挫折的時候，從多角度辯證地看問題，形成“合理化認識”。如，當考試成績差時，可以強調考試時臨場發揮不好或考試環境不利等其他外在原因，以減輕自身的壓力。同時要教孩子利用自卑補償法和轉移等心理防禦機製以保持心理完整或平衡，認識到某一方麵的缺陷和不足可以通過其他方麵的完美和豐富進行補償和糾正。
（3）讓孩子多給自己一些積極的暗示
著名心理學家莫頓曾提出“預言自動實現”的原則，認為人們具有一種自動實現預言的傾向。他相信，在我們的心靈的眼睛麵前，長期而穩定地放著一幅自我肖像，我們會與它越來越接近。所以，如果我們把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。當感到信心不足時，孩子應該給自己進行積極的自我暗示，把“沒什麼可擔心的，我也行”、“我一定能成功”之類的話寫下來，或者大聲說出來。
（4）給自卑的孩子更多的關注
自卑的孩子其實渴望別人的關懷和關注，特別是老師和家長的關注。所以，我們應適時地滿足孩子的心理需求。
（5）多給自卑的孩子一點兒表揚
對自卑的孩子，父母或老師應適當降低對孩子的要求，不要太過苛求孩子。對他們正在做的好事或平時的點滴進步，都應及時予以表揚或肯定。
父母們在發現孩子有自卑傾向時，就要積極地引導教育孩子，告別自卑，讓孩子的性格自信開朗起來。著名的精神分析家阿德勒曾說過，所有的人都有那麼一點兒自卑，無論他是高官巨賈還是市井平民，概莫能外。也就是說自卑感是一種普遍存在的心理狀態。其實適度的自卑可以使人認識到自己的不足之處，從而激發自己奮發向上，拚搏進取。因此，自卑感及其對它的克服、超越，可以使人完善自我，是人走向成功的起點和橋梁。如果沒有自卑感，也就沒了進取心。其實人人都會產生自卑，隻是程度不同而已。所以，要正確對待自卑，不要隻看到自卑的危害，更不能因為自己自卑而自卑。