“對。還有，也許你得把臀部削減一些。你看，我隻是提出所有攝影師們的意見。這鼻子不會有多大問題，隻要縮短一點，攝影師就能夠拍它了。你明白嗎？”
我當然懂得，因為我的外貌跟已經成名的那些女演員頗有不同，她們都相貌出眾，而我卻不是這樣的，我的臉部有太多的毛病，但這些毛病加在一起，反而會更有魅力呢，如果我的鼻梁上有一個腫塊，我會毫不猶豫地把它除掉。但是，說我的鼻子太長，不，那是毫無道理的，因為我知道，鼻子是臉的主要部分，它使臉具有特點。我喜歡我的鼻子和臉本來的樣子。
“說實在的，”我對卡洛說：“我的臉確實與眾不同，但是我為什麼要長得跟別人一樣呢？”
“我懂，”卡洛說，“我也希望你保持本來麵目，但是那些攝影師——”
“我要保持我的本色，我什麼也不願意改變。”
“好吧，我們再看看。”卡洛說，他表示抱歉，不該提出這個問題。
“至於我的臀部，”我說，“無可否認，我的臀部確實有點兒過於發達，但那是我的一部分，那是我的特色，我願意保持我的本來麵目。”
大家注意，“我為什麼要長得跟別人一樣呢？”這是一個美學見解，即世界上的美為什麼要一個樣呢？
大導演卡洛被說服了。電影不但拍成了，而且，索菲亞·羅蘭一下紅起來，逐步走上了成功之路。2000年時，她還被評選為千年美人。
悅納自己是心理健康的保證，怎樣讓孩子悅納自己，得到由內而外的快樂？
首先，讓孩子欣賞自己的形象。父母要細心觀察孩子的心理狀態，隨時培養他們悅納自己的積極態度。父母應努力讓孩子喜愛自我的形象。讓孩子了解，自己可能並不“漂亮”，但很特別。父母也應努力引導孩子樹立一種現代的審美觀，即美是自然的，而自然是多種多樣的，不拘一格的。美是有層次的，而層次是可以修煉的。如氣質美高於相貌美，精神美高於物質美，氣質與精神都與人的文化修養密切相關。
其次，稱讚孩子的特點。契訶夫說，大狗叫，小狗也叫，各叫各的。幹嗎非得和別人叫的一樣呢？每個孩子都是有特點的，而“特點”既可以成為“優點”，也可能成為“缺點”。它可以使人自信，也可能讓人自卑。父母應肯定、欣賞孩子的每一個特點，如他打電腦遊戲在行，如他做手工做得巧……讓孩子的特點真正成為“亮點”。
再次，引導孩子閱讀名人傳記。曆史上許多成功者離不開悅納自己，而這幾乎是所有成功者的共同特征。父母可以和孩子一起閱讀名人傳記，與名人或“偶像”為伍一起生活，讓孩子能從名人身上汲取悅納自己的力量。如果一個人看不到自己的價值，隻看到自己的不足，什麼都不如別人，處處低人一等，就會喪失信心，產生厭惡自己的自卑感，這樣的人就會缺乏朝氣，缺乏積極性。