自卑的孩子走路總是低著頭，不敢與人主動打招呼；不敢當眾發言，怕引起別人的注意，而且也不敢正視別人，說話低聲細語，整天愁眉苦臉。父母因此憂慮不已：孩子這麼自卑，以後怎麼跟人打交道啊！
其實，這些自卑的孩子也討厭自己畏畏縮縮的樣子，在內心深處，他們甚至比普通孩子更加渴望父母和老師的表揚和關注。因此，如果家長能夠運用悅納的方法，給孩子更多的肯定和關注，讓孩子喜歡自己，那麼孩子自然就不會再自卑了。
有一個孩子，從小就特別害羞，媽媽還曾取笑他：“我的這個兒子簡直比女孩還要害羞！”孩子漸漸長大了，他的害羞的情緒好像更強烈了，看到陌生人不敢說話，路上遇見老師同學都要躲著走，爸爸很生氣，罵兒子沒出息：“連和人打招呼都不敢，以後能有什麼用啊！”孩子在日記中寫道：“現實中，我是一個沒用的孩子，害羞、內向、膽怯，什麼也不行！可是我多麼渴望自己能像同學們那樣啊！神采飛揚地演講，大聲地說笑，在運動會上拚搏，在同學的加油聲中飛跑……我真討厭現在的自己！”
教育學家告訴我們，孩子的自卑心理是可以調整的，自卑的孩子需要鼓勵、需要肯定。如果父母、老師能夠多給這些孩子一些關注，讓他們悅納自己，不再厭惡自己，那麼這些孩子就會變得更快樂、更自信！
自卑的孩子其實渴望別人的關懷和關注，特別是老師和家長的關注。所以，我們應適時地滿足孩子的心理需求。
蕭蕭長相不出眾，膽小畏縮，上課很少回答問題，喜歡一個人在教室裏呆坐。在一次手工課上，老師讓大家做紙飛機，蕭蕭一點兒也不會，老師過去教他，可他還是不會。全班小朋友一起喊：“老師！讓蕭蕭上台去做。”老師原本怕傷了他的自尊心，正打算製止他們，卻見蕭蕭顯示出從沒有過的開心，和同學推擠嬉笑。老師頓然明白，蕭蕭的自卑也許正是因為從來沒有像今天這樣備受關注。
對自卑的孩子，父母或老師應適當降低對孩子的要求，不要太過苛求孩子。對他們正在做的好事或平時的點滴進步，都應及時予以表揚或肯定。
菲菲是個自卑的孩子，一次繪畫課上，菲菲在畫紙上畫了一個會飛的小人。小朋友們看了哈哈大笑，都說菲菲笨！菲菲低著頭，臉紅紅的。這時老師拿起菲菲的畫，臉上露出滿意的表情說：“菲菲的想象力真豐富，她是畫了一個外國的小朋友，飛來我們這個城市玩的，老師猜對了嗎，菲菲？”菲菲深深地點了點頭。下課後，菲菲跑到老師麵前說：“老師，謝謝你！”聽到菲菲的這句話，老師很高興，因為孩子的肯定是最珍貴的。當然，需要強調的是，你應該讓孩子覺得：你對他的表揚完全是誠懇的，而不是應付的、客套的，這樣孩子才會真正相信自己是值得別人喜愛的。
自卑的孩子，心中的自我肯定往往也是脆弱的，因此極需要得到父母經常不斷的強化。強化孩子自我肯定的方法很多，比如：可讓孩子為自己記一本進步手冊，並告訴孩子，所謂“進步”，並不一定非得是了不起的成就，任何小小進步，以及為這種進步所做出的任何小小努力，都有資格記載入冊；你也可為孩子準備一些小小的獎品，如鋼筆、玩具、CD等，每當孩子做出了一件令他自己感到自豪的事或一點成績，你就以獎品鼓勵他；你還可以教孩子不斷地對自己做正麵的暗示，比如，當孩子遇到困難躊躇畏縮時，你不妨讓孩子自己鼓勵自己：“這沒什麼了不起的，我一定能行的！”
父母或老師的肯定就是醫治孩子自卑心理的靈丹妙藥，這種肯定會使他們對自己有個全新的認識，並慢慢地找到信心。