思維阻斷療法又稱思維停止療法、思維控製療法。它是一種治療強迫性思維等症狀的技術，是在求治者想象其強迫症狀的思維過程中，通過外部控製的手段，人為地抑製並中斷其思維，經過多次重複促使不良症狀消失的一種心理治療方法。思維阻斷療法的理論假設是：如果人的外在行為能通過抑製來加以阻止，那麼，內隱的行為也能通過抑製來阻止直至消失。
思維阻斷療法的治療過程分為若幹個階段。第一階段的治療程序如下：
①指導求治者進入放鬆狀態；
②讓求治者關注那些使自己煩惱的想法、念頭或思維活動；
③告訴求治者，當施治者讓他“停止”時，求治者也同時大聲命令自己“停止”，並停止想那些東西；
④讓求治者在自己有清楚的想象活動時就豎起食指示意；
⑤在求治者豎起食指時，施治者大喝“停止”，求治者也隨同施治者大聲命令自己“停止”。在進行這一步時，可使用一些輔助手段，如用一塊木頭敲擊一下桌子，發出強烈的響聲等。這種意外的刺激能將求治者從自己的強迫性思維觀念中拖回來。
⑥重複上述步驟。在第一階段中，治療的進展可根據求治者進入想象潛伏期的延長來確定。所謂想象潛伏期，是指從讓患者開始想象那些東西到他豎起食指示意所經過的時間。如果治療有效，潛伏期應該延長。第一階段的“阻斷”次數，應根據這種潛伏期的變化來確定。在施治者發現潛伏期變長了，且患者覺得想象那些東西沒有困難時，即可進入第二階段。