“是，怎麼練？”
師父拿出一把弓，遞給冰諾靈，再拿出一隻弓箭，手把手教：“就這樣拉到這個，就這樣，保持別動，盯著前方，練注意力。”
說完，還放了兩塊磚頭在冰諾靈拉箭的胳膊肘上麵，這重量不禁雙手發抖。
“不準發呆，堅持到我回來。”
師父就帶著其他人去其他訓練場了，留下冰諾靈一人咬牙堅持，不一會手臂酸痛難忍，連發呆的條件都不允許，不知道過了多久，感覺時間特別慢。
另一邊，師父帶著破良來到遊泳池，讓他練習潛水，空手抓魚，閉氣，還有一根長長的木棍，木棍頭綁著石頭，單手平穩拿著，也是需要很強的手臂力和毅力。
帶著隱伏來到練反應力的地方，一麵牆，隨機丟出雪球和泥土，要利用反應力躲開，被砸到也很疼，他的反應力比冰諾靈還要敏感。
最後，帶著小寶走了有一段距離，來到一間很奇怪的房間，地板都是吸鐵石，師父讓小寶穿上跟他差不多重的盔甲，一進去就被吸到地下，動彈不得，這練爆發力，要求小寶能拿到房間裏麵提前放好的掛件。
吩咐好要求後，師父就開始拿著那嚇人的木棍巡視了，動作不對——打，進度太慢——打，消極對待——打……
挨打最多還是老大冰諾靈，來到練箭場，右手已經開始慢慢發抖，視線也有點模糊，師父用棍子矯正不對的動作，然後一棍打在那已經有些歪曲的後背。
挨了幾棍，冰諾靈這回沒叫一聲，咬牙堅持和忍痛，這也大大證明他的體質確實改善了不少。
看著時機差不多，師父在一旁居然教學了：“潛力都是靠壓力逼出來的，而普通人所能承受的能力有限，但如果進行二次覺醒，將會有無限可能，當然，二次覺醒也不是這麼容易的，除了看潛力，還要看基因，自古以來，能二次覺醒的隻有寥寥幾個人。”
“您是覺得我能二次覺醒嗎？”冰諾靈問道。
知道他聰明，所以也不打啞謎了：“我查過你的身體有這麼可能，但需要你感受到非常搞定壓力和極限才能激發，試一試，效果或許想的比我還好，留意一下自己的眼睛，可以了，休息一會，待會我過來給你鬆骨。”
說著，師父就離開去其他訓練場看其他人了。
這時冰諾靈手慢慢鬆開，右手巨疼瞬間襲來，立刻蹲下，使勁用左手按住咬牙緩解，眼睛盯太久了，十分酸痛，左手揉了揉，發現眼睛居然帶出了一點血液，急忙來到旁邊的水池，看了看自己的眼睛。
隻見眼角流出一點血液，但沒什麼異象，瞳孔似乎有小許變化，微微有點黃色，但不明顯，冰諾靈也猜測到這應該就是師父說的二次覺醒了。
找了一個平躺的地方躺著，想著這才過去第二天，就生不如死了，這種感覺還挺奇妙，但能看到確實有用，也值了。
沒過多久，師父就回來了，看著地上的冰諾靈，微微一笑：“可以呀，都知道準備了。”
“單純累了，來吧，不過這鬆骨和之前一樣嗎？”冰諾靈好奇的問道。
而師父卻不慌不忙的挑選合適的棍子，輕描淡寫的說：“之前隻是讓你的肌肉放鬆一下而已，這次是脫胎換骨，原理很簡單，把你的骨頭全部打碎，然後再進行修複，來來回回，就差不多了。”
“打……打碎，等等。”冰諾靈發現不對勁了，急忙站起來，試圖勸說。
但師父卻根本不顧這些，他將自己身上強大的力量源源不斷地傳遞到手中那根又粗又長的木棍之上。
瞬間，木棍被一層紫色光芒所籠罩，散發出令人心悸的氣息。緊接著，師父毫不留情地揮動著木棍，朝著冰諾靈瘋狂地砸去。
每一次揮擊都帶著淩厲的勁風，仿佛要將空氣撕裂一般。而冰諾靈則在這如雨點般密集的挨打下左閃右避，顯得有些狼狽不堪。
“啊哈，等等等等……啊……”