她最近的日子不好過，用她自己的話說“最近在走黴運”。和自己交往兩年的男朋友移情別戀拋棄了自己：因為工作的事情，她和領導產生了矛盾，所以被領導分配到外地出差：房東也突然讓自己搬家……工作、生活、感情都出現了危機，這讓她感到非常痛苦，甚至她認為老天在刻意跟自己過不去。麵對各種不如意的事情，她開始瘋狂的逛商場購物，結果這種壓抑的心情不但沒有排解。反而讓自己白白花費了更多的錢。難過之餘，她想找朋友聊聊，希望從朋友那裏得到安慰。
她最先找到了自己的一個高中同學，同學得知她的狀況，一邊為她難過，一邊感歎自己的生活也不盡如人意。同學說自己也和《頁導合不來，而且領導還經常跟自己找麻煩。並且她感歎說，這些都是沒辦法的事情。兩個人似乎找到了共同點，她們開始一起抱怨世界經濟的不景氣，也開始抱怨越來越差的社會風氣，開始抱怨公司的領導都不是八。抱怨命運的不公平，男女的不平等，甚至連最近的天氣也被她們數落了一番。她和朋友大肆抱怨了一番之後，當時的確很痛快，但是兩個人分手後，她那種憂鬱的心情比以前更厲害了。
有一天，出差的她突然想起了在附近工作的大學同學。於是兩個人約一地方見麵。大學同學一看見她就說：“你比以前瘦了，不過更漂亮了。”她最近確實瘦了，電腦室因為壓力大，她一直擔心自己會變得很憔悴，很醜，聽到朋友的誇獎，她的心裏舒服了很多。
“看來你真是辛苦。我們辦公室裏有一個同事，情況和你差不多，因為和領導的關係不好受了一些折磨。不過，她現在已經沒事了。還得到了老板的重用……”從頭到尾，大學同學從來沒有對她的遭遇表示過同情，也沒有安慰勸解她，隻是在那裏講著自己或朋友從困境中擺脫出來的事情。而且大學同學對身邊的一切都很寬容、很接受，對那些不如意的事情。也是當成笑話來講。在不知不覺中。她的心情好了很多，等到和大學同學吃完午餐的時候，她甚至感覺到一股無形的勇氣和力量，午餐也似乎比以往好吃了很多。
事實上，上大學的時候，她和大學同學並不是很熟悉。因為那時候她的偶像是叔本華。但是大學同學卻總是說叔本華太憂鬱，所以不喜歡他。因此，她認為自己和大學同學的興趣愛好完全不一樣，不是一個世界的人。所以刻意疏遠了她。
但是，從這次交流以後，她開始喜歡和大學同學見麵了。不論多忙，隻要一有時間，她都會找大學同學去逛街、購物、看電影、吃飯等。每次見麵後，她都會感覺自己充滿自信，而且以往憂鬱的心情都會緩解很多。心情好了，她的生活、工作也逐漸好起來，並且又結交了一位很優秀的男朋友。有時候好的朋友就是一筆財富，我們根本不用從她們那裏得到直接的幫助，從她們的言行和態度中，我們就能受益匪淺。如果我們的朋友都是喜歡抱怨的人，那麼我們的生活就會被抱怨充斥：如果我們身邊的朋友都是不幸的人，那我們的生活一定充滿怨恨。因此我們周遭的朋友，幸福積極的越人，我們的人生也會越順利。
六、為自己充值
當我們為了生活打拚和奮鬥時，不要忘記時刻給自己充值。我們每種能力都應該與時俱進，但是最基本的就是身體和知識，“身體是革命的本錢”，而“知識可以改變命運”，因此時刻鍛煉身體和不斷學習都是不能有絲毫鬆懈的。
1.身體是革命的本錢
中國有句老話叫“諱疾忌醫”，意思是我們擔心自己生病，所以不願去醫院或者看醫生。這種心理情緒我們能理解，但是卻不支持。不要以為我們年輕，身體好，一切感覺良好；也不要以為有點小災小病，可以忍一忍，扛一扛就能過去。現在很多有錢人開始關注健康問題，而那些經濟條件不允許的人，譏笑他們愛錢、惜命。其實現在的有錢人和窮人都重複著一條老路：年輕的時候用身體拚命掙錢，等年紀大了，用錢拚命養身體。年輕人對身體的透支越來越厲害，雖然現在我們還沒有感覺，但是這些到最後都要我們自己承受。在健康和不健康之間還有一種亞健康狀態。根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為麵臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護。就容易進入亞健康狀態。