職場就像沒有硝煙的戰場，充滿了競爭。職場達人雖然聰明，但還是要小心，因為社會中的陷阱和誘惑實在是太多，一不小心我們就會犯錯誤。要想生存和發展，就要學會保護自己，同時還要發展自己。
一、學會拒絕
處在職場的女性，工作起來可能精明能幹，是老板的得力助手，但是同時也是優柔寡斷的小女子。這個詞或許有些不恰當，但是女性有一個普遍的弱點：不夠強硬，尤其是麵對領導時，不敢拒絕。可是，一味任勞任怨不求回報地付出的結果很可能是：該加的薪水你一分錢沒拿到，自己的升職機會眼睜睜被人搶走，而你的工作量卻越來越大，典型的費力不討好。心理學家說：“不會拒絕其實是一種心理疾病，造成這種現象的原因是缺乏自信，自卑，壓抑。”當你把所有重擔都挑起來時，領導自然歡喜，而且還會給你更重的擔子：但是一旦你實在承受不住，開始想要反抗的時候，領導就會因為不適應而拒絕你的合理要求。所以，我們不僅要學會拒絕而且還要說得及時。及時不代表越早越好，如果領導的要求和任務合情合理，或者加把勁能做好，那就不能拒絕。因為這是工作必須要付出的代價。但是你又不能到最後不能承受的時候再拒絕，因為那時候你已經失去談判的籌碼了。
安妮是一家信息公司的技術人員，這天領導把她叫到辦公室談事情。原來，公司打算派一隊人去參加高新技術產品洽談會，公司考慮到安妮在大學時做過學生會主席，組織能力不錯，所以想讓她帶隊。安妮對此感到很為難，因為她正在忙自己的項目，現在正是關鍵時刻，她不想分心去幹別的。於是她把這些難處跟領導說了，但領導解釋說活動隻有三天時間，不會耽誤她太多時間，而且她隻需要每天把人帶到會場去，並不需要整天待在那裏。領導還特別強調，公司確實找不到其他人來做這個事情，讓她去是對她的信任和認可。
安妮雖然很不情願，而且真的很為難，但是又不好駁上司的麵子，所以最後隻能勉強答應了。
因為自己的項目開發時間特別緊張，所以安妮隻在第一天的大會上露了一麵，然後就回去鑽研她的項目去了。安妮叮囑大家自覺到大會會務組報到，但是大家看領隊不來，也都開小差溜了。會務組找不到人，就直接把情況反映到了公司。因為這件事，領導對安妮的印象非常不好，雖然當時沒有說什麼，但是領導一直對這件事耿耿於懷。
年底的時候，公司技術部想提拔一位部門主管，安妮因為開發項目獲得了成功，所以得到推薦。但是公司領導卻淡淡地說：“連兒個人的隊伍都管不好，還能主管什麼？”領導的一句話就讓安妮失去了難得的晉升機會。
安妮最開始的時候就不願意接手這份工作，但是迫於領導的權力，怕得罪領導，所以才硬著頭皮接受了額外的工作。但是她根本沒有時間去應付，最後不僅無功而返，還給領導留下了不好的印象。如果一開始安妮就能夠堅決地回絕領導，雖然領導會有些不高興，但是隻要把自己的理由解釋清楚，還是會得到諒解的，那麼後麵的事情也就不會發生了。
因此，即使是領導給我們安排的工作或任務，如果我們實在無能為力，那麼尤其勉強接受，還不如果斷地拒絕。因為接受了而做不好，是能力問題，而且還要承擔責任。作為員工，直接果斷地拒絕領導確實是很難辦到的事情。所以在拒絕領導的時候。一定不要把局麵搞僵，要懂得委婉和迂回。我們在拒絕的時候，要注意以下幾點：
（1）永遠不要在有別人在場的時候拒絕你的領導。這樣做有三個弊端：首先是會讓領導沒麵子，會讓他覺得丟臉，進而惱羞成怒。其次也容易給別人留下我們不好相處，狂妄自大的印象，對我們的形象有損。第三，遇到這樣的情況，我們要先應承，等沒人的時候再去和領導交涉。
（2）拒絕領導之前，首先要想好對策。要給自己爭取考慮的時間，然後想象一下，如果自己是領導會接受什麼樣的理由，會怎麼回答別人。要把問題想清楚，不要等領導駁回自己的理由時再答應，那樣還不如直接就答應。
（3）拒絕的時候，語氣要委婉。不能生硬。要盡量用選擇問句或者是條件問句。不要用直接否定詞，更不能外帶過多的搖頭和擺手動作。我們要這樣說“是不是……”“能不能……”等，而不能說“不行！”“不可能”等詞語。“我很理解您的心情，可我不能一個人承擔責任，因為的確不是我一個人的責任。”