財富有多種，健康卻難求。健康是人生的第一大財富。世上還有比生命更重要的嗎？當然沒有。可是這樣淺顯的道理好多人在金錢利益麵前卻迷茫了。幸福不是奢侈品，健康的身體是幸福的必需品。奢侈品是給別人看的，必需品是給自己用的，幸福縱然千般好，但隻有健康才能消受得起。
哈裏是一位年輕的汽車銷售經理，他的事業順風順水，他的麵前明明是一條“康莊大道”，然而他的情緒卻非常低落。他認為自己快與世長辭了！他甚至為自己購買了一塊墓地，並為自己的葬禮做好了周到的準備。事實上，他隻是經常感到呼吸急促，心跳有些快，喉嚨哽塞而已。醫生建議他休息，對生活處之泰然，退出他所熱愛的汽車銷售事業。哈裏在家裏休息了一段時間，但他的狀況並沒有得到太大的改善，他依然猶豫恐懼，心神不寧。這時醫生勸他到科羅拉多州調養，那裏有宜人的氣候、美麗的風景，但這仍不能緩解哈裏內心的恐懼。一周後，他回到家裏。他覺得死神即將來臨。“不用再猜疑了！”一位朋友告訴哈裏，“你去梅歐兄弟診所吧，他們可以徹底診斷出你的病情，別猶豫了，趕快去吧！”哈裏接受了朋友的建議，請他的一位親戚開車送他到了羅切斯特市的梅歐兄弟診所。實際上，他更害怕自己會死在路上。梅歐兄弟診所的醫生給哈裏做了全麵檢查，然後告訴他：“你沒有什麼毛病，隻是緊張、恐懼、擔心，隻要拋棄這些，不去想，就行了。”哈裏如醍醐灌頂。離開診所後，哈裏學會了善待自己，他調整心態，慢慢變成了一個健康快樂的人。
每天抽出時間來品味美食的可口，和家人共同欣賞生活中的美景，進行適當的娛樂活動，都能調節情緒，但無休無止的歡樂也容易轉益為害。善待自己不是無休止地放縱自己，健康的心態是保持平和的情緒。
經常淨化自己思想的人能夠抵禦生活中各種不良因素的侵害。如果想讓身體健康起來，人就應該善待自己，美化和純淨自己的思想。一個人愁苦的麵容並不是偶然出現的，而是思想焦躁憂慮導致的。心中的怨恨、嫉妒、失望、沮喪，會使人的健康遭到損害，幸福當然就會少得可憐。隻有堅強、純潔和快樂的思想，才會使人身體充滿活力，精神振奮，做事積極。
選定幸福的目標——適合自己的才最好
世上有沒有確定的幸福的目標呢？沒有。選定幸福的目標——適合自己的才最好，人必須調整好心態，按照自身的客觀實際來設立人生目標。目標不在多，貴在身體力行。不要把目標定得太高，好高騖遠，實現了目標，就能獲得真正的幸福。
有個人一生從來沒有穿過合腳的鞋子，他常穿著巨大的鞋子走來走去。如果有人問他，他就會說：“大鞋小鞋都是一樣的價錢，為什麼不買大的？”
這個人是不是很可笑？可現實中卻有很多人犯了同樣的錯誤。一個人隻是被內在貪欲推動著，就像買了特大號的鞋子而忘了自己的腳一樣。人不管買什麼鞋子，合腳最重要；不論追求何種幸福，適合自己的最好。
獲得幸福其實很簡單，就是要集中注意力，有明確的目標。
珍妮原本是一個學習成績很不錯的女孩，卻沒有考上大學，於是她進入教會小學教書。她由於講不清數學題，不到一周就被學生們轟下了講台。母親為她擦眼淚，安慰她說：“滿肚子的東西，有人倒得出來，有人倒不出來，沒有必要為這個傷心，也許有更適合你的事等著你去做。”
後來，珍妮外出打工，先後做過紡織工、市場管理員、會計，但都半途而廢。每當珍妮沮喪地回來時，母親總安慰她，從沒抱怨過。30歲時，珍妮成為聾啞學校的輔導員。後來，她開辦了一家殘障學校。再後來，她在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店。這時的她，已是一位擁有幾千萬資產的老板了。
一天，珍妮問母親，前些年她連連失敗，自己都覺得前途渺茫的時候，是什麼原因讓母親對她有信心呢？母親的回答樸素而簡單：“一塊地，不適合種麥子，可以試試種豆子；如果豆子也長不好的話，可以試種瓜果；如果瓜果也不濟的話，撒上一些蕎麥種子一定能夠開花。因為一塊地，總會有一種種子適合它，也終會有屬於它的一片收成。”
一塊地，總會有一種種子適合它。每個人在努力而未成功之前，都在尋找屬於自己的“種子”。
有一個大魚缸，缸裏養著十幾條熱帶魚。那些熱帶魚長約三寸，大頭紅背，長得特別漂亮，惹得許多人駐足凝視。一轉眼兩年過去了，那些魚在這兩年時間裏似乎沒有什麼變化，依舊三寸來長，大頭紅背，每天自得其樂地在魚缸裏時而遊玩，時而小憩，吸引著人們驚羨的目光。有一天，魚缸的缸底被砸了一個大洞，待人們發現時，缸裏的水已經所剩無幾，十幾條熱帶魚也瀕臨死亡，人們急忙把它們打撈出來。放在哪兒呢？人們四處張望了一下，發現隻有院子當中的噴水池可以當它們的容身之所。於是，人們把那十幾條魚放了進去。兩個月後，一個新的魚缸被抬了回來，人們跑到噴水池邊來撈魚。這時，讓人們大吃一驚，甚至手足無措的事發生了：兩個月，僅僅是兩個月的時間，那些魚竟然都由三寸來長長到一尺!人們七嘴八舌，眾說紛紜。有的說可能是因為噴水池的水是活水，魚才長這麼長；有的說噴水池裏可能含有某種礦物質；也有的說那些魚可能是吃了什麼特殊的食物。但這些猜測都有一個共同的前提，那就是噴水池要比魚缸大得多！
可見，環境對事物的影響很大，有良好的環境，才能有良好的發展。環境可以塑造一個人，也可以毀滅一個人。人如果生活在一個益於成長的大環境，就能更好地成長，更好地發揮自己的才能；人如果生活在一個不宜成長的狹小環境中，由於受環境影響，往往會無法施展自己的才能，自暴自棄。在自己適應的環境中生活和工作，一切都會得心應手；在自己不適應的環境中生活和工作，則會渾身不自在，不要說快樂生活和取得成績了，恐怕正常的情緒都難以保持。所以選定幸福的目標要選擇適合自己的環境，隻有這樣才能讓自己追求到最好的幸福。
生活可以是幸福的，也可以是悲傷的；生活可以時常充滿歡樂，也可以時常布滿痛苦。目標可以是偉大的理想，也可以是簡單平凡的願望，但不管你設定的目標是大是小，是高是低，幸福的生活是由你自己創造的，你可以根據環境選定幸福的目標，讓自己成為主人，成為幸福生活的主角。
每個人都可以用心思考後選定幸福的目標，但為了使幸福能夠健康生長，你必須給它以充足的營養。你要經常學習、沉思、總結，確立適合自己的幸福目標。用積極的心態和豐富的精神麵對生活，你就能活出自己的特色，品嚐到幸福的滋味。
有希望，就有幸福
也許你在工作中遇到了挫折，也許你覺得生活沒有樂趣。在這種情況下，你會選擇逃避嗎？為什麼不選擇正視生活給你的打擊，站起來繼續走下去呢？要知道，有希望，就有幸福。
我們既然生在這個世界上，就要在這個世界上好好生活下去，戰勝一切挫折，獲得自己的成長。無論是在什麼樣的逆境中，成功的人始終不會放棄自己的人生目標。他們堅信，隻要不放棄，就不能算失敗，隻是暫時不成功而已。失敗、打擊或磨難嚇不倒他們，反而會使他們更堅強，因為他們珍惜自己，善於在逆境或失敗中捕捉下一個新的目標，並調整自己的心理狀態，適應新的環境和新的目標，他們對生活始終充滿希望。
一位名人曾說：“一個人在人生低穀中徘徊，感覺自己支撐不下去的時候，其實就是黎明前的夜。隻要你心中總是充滿希望，堅持一下，再堅持一下，前麵肯定會看見一道亮麗的彩虹。”生活就是一場博弈，充滿挑戰。隻要你充滿希望，就能勇敢地麵對現實，迎接挑戰，不屈服，不向命運低頭，把握自己的命運，戰勝一切困難。即使偶爾遇到挫折，也要對生活充滿希望，因為希望是人對美好生活的向往。一個人隻有在有了向往和追求以後，心中的信念才會生根、發芽、開花、結果，才會在艱難困苦中前進。
幸福最大的敵人是以沮喪的心情來懷疑自己的生命。其實，生命中的一切成功，全靠人自己的希望和勇氣，全靠人對自己有信心，全靠人對自己有樂觀的態度，唯有如此，方能幸福。然而，有些人在處於逆境的時候，或者是碰到沮喪的事情之時，或者是處於凶險的境地時，往往會被恐懼、懷疑、失望嚇倒，喪失了自己的意誌，致使自己多年以來的目標毀於一旦。
隻要存在著希望，人的創造力就不會枯竭。因為希望是生命的原動力，當希望的目標實現以後，新的希望又會在它的基礎上萌生。
有兩個人要去尋找幸福，他們在沙漠裏迷了路，水壺中的水早就喝完了，兩人又累又餓，體力漸漸不支。休息時，一個人問另外一個人：“現在你能看到什麼？”被問的那個人回答道：“我現在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步步地向我靠近。”
發問的這個人卻微微一笑說：“我現在看到的是我和妻兒相聚的幸福情景。”
最後，那個說看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的時候，他用刀匆匆結束了自己的生命；而另一個人則靠著希望成功地走出了沙漠，終於擁抱了幸福的生活。
每天給自己一個希望，試著不為明天而煩惱，不為昨天而歎息，隻為今天更美好而努力；試著用希望迎接朝霞，用笑聲送走餘暉，用快樂填滿每個夜晚。那麼，我們的每一天都會更充實、更瀟灑。有希望就是“向前看”，這是一種積極的人生態度，它有助於人們克服困難，看到希望，保持進取的旺盛鬥誌。要牢記，積極的心態創造幸福，消極的心態消耗幸福。
經曆了一次期末考試後，斯蒂克並沒有取得自己夢想中的好成績，盡管分數還說得過去，但隻能排在全班前十幾名。這對心高氣傲的斯蒂克來說，是個不小的打擊，他一下子變得消極起來。
放寒假了，斯蒂克回到家裏，父親問起了學校裏的生活，斯蒂克告訴父親說：“其實真的很沒勁。”斯蒂克的父親是個鐵匠，他聽了兒子的話後，臉上很驚愕，沉默了半晌之後，轉過身用他那粗壯的手操起了一把大鐵鉗，從火爐中夾起一塊被燒得通紅的鐵塊，放在鐵鏨上狠狠地錘了幾下，隨後丟入了身邊的冷水中。隻聽“嘶”的一聲響，水沸騰了，一縷縷白氣向空中飄散。
父親說：“你看，水是冷的，鐵是熱的。當你把熱熱的鐵塊丟進水中之後，水和鐵就開始了較量——它們都有自己的目的，水想使鐵冷卻，鐵想使水沸騰。現實中，何嚐不是如此呢？生活好比冷水，你就是那熱鐵塊，如果你不想自己被水冷卻，就得讓水沸騰。”
斯蒂克聽後感動不已，樸實的父親竟然說出了這麼飽含哲理的話！
第二個學期開始了，斯蒂克通過反省自己，並且不停地努力，學習終於有了很大的進步，與此同時，斯蒂克的內心也開始一天天地充實快樂起來。
鋼是在烈火和急劇冷卻的水裏鍛煉出來的，所以才堅硬；幸福是從生活的希望中萌發出來的，所以才美好。有希望，遇見深林，可以感受鳥語花香的喜悅；遇見曠野，可以想象豐收時的歡樂。有希望，一個人在品嚐了生活的百味後，總能感受到別樣的情趣。