吃完午飯，補充完能量，所有護衛隊成員，頂著正午的烈陽，又在演武場集合。
沒有一個人遲到，更沒有一人離隊。
誰也不敢在羅鐵隊長負責的訓練日偷奸耍滑，那可是要付出慘痛代價的。
下午，羅蒙繼續紮馬步，鍛煉基本功。
其他護衛隊成員則是繼續練習殺拳。
在羅鐵隊長那嚴厲的指點下，護衛隊成員對於殺拳的七式招式，越發的熟練了，一些武學天分不錯的護衛，已經全部掌握了殺拳的招式，練習時虎虎生風，頗有幾分不凡的氣勢。
七月份的陽光很是毒辣，正午時分，更是一天中溫度最高的。
明晃晃的太陽，像是一個巨大的火球，炙烤著大地，樹葉都被烤得蔫不拉幾，地麵上更是熱浪滾滾。
踩在演武場的青石地麵上，就像是踩在燒紅的鐵板上，鞋底都被燙得直冒青煙。
豆大的汗珠，滴落在地，瞬間就被蒸發，隻留下一個淺白色的小印子。
護衛們在練習了一個多時辰後，有人開始出現脫水，體力不支的現象，甚至一些體質較差的護衛，直接暈倒了過去。
羅鐵隊長見狀，隻是歎了口氣。
一個貴族護衛隊的素質，跟帝國\/軍隊的軍人比起來，真是相差甚遠。
他想起自己以前剛剛進入軍隊時，每天都是無休止的訓練，訓練，訓練，無論是酷熱的夏天，還是冰冷的冬天，甚至是寒夜，都是在瘋狂的訓練。
他還記得當時他的長官說過一句話：平時多流汗，戰時少流血！
軍隊裏，隻有鐵與血！
那些堅持不了的夥伴，第二天就再也不會出現在軍營，他不知道是被遣送回去了，還是被……
“報告，羅鐵隊長，又有兩人暈倒了……”
一個口幹舌燥，聲音沙啞的護衛，向羅鐵隊長無力的報告道。
這名護衛身子搖晃不定，嘴巴大張，大口喘氣，像是一條缺水的魚。
他也已經到了極限。
其他還能勉強支撐著不倒下的護衛，都將目光看向羅鐵隊長，他們的眼神中都充滿了渴望與哀求。
羅鐵隊長麵無表情，揮了揮手：“休息！”
護衛們如蒙大赦，麵露大喜，沒有狂呼，相互攙扶著，朝著演武場旁邊的樹蔭慢慢挪去。
一個個都像是虛脫了般，有氣無力，在樹蔭下倒了一大片。
“你不許休息，繼續！”
羅蒙剛想站起，卻遭到羅鐵隊長的一陣嚴厲嗬斥。
“是！”
羅蒙欲哭無淚，苦著臉，隻得繼續紮馬步，眼角餘光不時瞥向樹蔭下的那群護衛，心中羨慕不已。
他現在也是又熱又累。
他感覺自己就像是一隻蒸籠裏的蝦，全身被烈日烤得通紅，體表已經不再冒汗，因為他體內的水分已經被蒸發沒了。
熱！非常非常的熱！
羅蒙覺得他的嗓子眼都在冒煙，五髒六腑都火辣辣的疼，每呼吸一口氣，都有一股熱浪從喉嚨灌入身體裏麵，炙烤著他的內髒。
堅持，一定要堅持！
羅蒙按照羅鐵隊長上午所教的方法，調整自己的呼吸節奏。
一絲絲清涼的氣息，順著呼吸流遍他的四肢百骸，放佛久旱逢甘露，他體內那股火辣辣的灼熱感，消散了許多，整個人也感覺舒爽了些許。
顯然羅鐵隊長也注意到了，他的眼中閃過一絲滿意之色。
對於羅蒙，他是越來越滿意了。
紮馬步這門基本功看似簡單，但是，其中卻蘊含著高深的武道知識——呼吸之道！
眾人隻知道紮馬步是鍛煉武者的腰力和下盤，磨練武者的基本功，但其實，紮馬步最主要目的是為了訓練武者的呼吸。
呼吸是維持人類生命和身體其他功能活動所必需的基本生理過程之一，一旦呼吸停止，生命也將終止。
呼吸，能夠讓人類從天地之間攫取一定的賴以生存的能量。