“要想成為一名強大的武者，除了掌握強大的武技和戰鬥技巧外，身體的基本功也非常重要。”
“因為，它是一切戰鬥技巧的基礎！”
“沒有好的基礎，什麼武技，什麼戰鬥技巧，都是空話……”
“羅蒙，你難道沒有發現，你在練拳的時候，經常會出現下盤不穩，腳步錯亂嗎？”
“你連雙腳都站不穩，怎麼去跟別人比拚拳掌？就算你再厲害，別人也可以輕易一拳把你擊退！”
“你看看你……連最基本的紮馬步都不會嗎？”
“……腰要挺直……雙腿擺正，雙腳外開，與肩同寬，微微下蹲……”
“把腰給我挺直了！”
啪！
羅鐵一掌拍在羅蒙的腰上，很嚴厲的喝斥道。
羅蒙差點被這一下給直接拍倒在地，腳下踉蹌了幾下，又趕緊站好。
“你看看你，我就這麼隨便拍一下你就站不穩了，站好了，腰挺直，雙腳與肩同寬……”羅鐵隊長毫不留情的打擊道。
在羅鐵隊長的指導下，羅蒙終於站穩了一個標準的馬步。
他以前體質弱，基本功都是大哥所教，大哥疼愛他，對他很和善，無論他怎麼練習，大哥都鼓掌說好。
他也一直都以為他的基本功練得很好。
但是現在，他才終於知道，原來，以前是因為大哥愛他，寵溺他，從不苛責他，並不是他真的練得有多麼的好。
原來，他的基本功，有很多地方都做得不到位。
難怪他昨夜在練習猛虎下山時，總感覺身體有點跟不上念頭……難怪他剛剛在練習殺拳時，身體動作，總是達不到他所想的地步……
他總感覺身體與心念之間，並不是很和諧，無法做到身心一致！
原來如此！
根源在於他的基本功，很不紮實！
經過羅鐵的當頭棒喝，他終於明白了其中的緣由。
藥聖尊精通煉藥，癡迷煉丹，擁有丹方無數，但是武道知識卻很匱乏，給不了羅蒙太多的指導，尤其是在武學基礎等方麵，隻能靠他自己去探索……
羅蒙這時也調整好了心態，沒有了絲毫的失落和頹然，取而代之的是滿腔的激情。
對於羅鐵隊長，他心懷感激。
羅鐵隊長的喝罵斥責，讓他清醒的意識到自己的不足之處。
羅蒙氣定神閑，呼吸平穩，認真的練習紮馬步。
其他護衛則在羅鐵隊長的嗬斥下，一板一眼的練習殺拳。
不過，羅鐵隊長在演練了七八遍之後，護衛們仍然無法正確掌握殺拳的七式拳法。
看似簡單的七式拳法，實則蘊含了無數種變化，而且，每一式拳法都是變幻不定的。
一萬個人練習，或許就有一萬種殺拳。
殺拳重意境，重悟性！
護衛們練得頭暈眼花，雙腿打顫，但是，對這套殺拳依舊處於懵懵懂懂的狀態。
整個演武場，回蕩著羅鐵隊長那嚴厲的斥罵聲……
而在紮馬步的羅蒙，也逐漸出現了疲乏、無力，難以支撐的征兆。
這馬步剛開始還好，畢竟羅蒙現在的身體素質算是很不錯了，輕鬆自如的堅持了半個時辰後，他就感覺自己的雙腿開始脹痛不已，而後腰處更是一陣的酸痛襲來，額頭上豆大的汗珠，開始順著臉頰滑落。
看著羅蒙雙腿開始在輕輕的顫抖，一直關注著他的羅鐵隊長便冷聲喝道：“放慢呼吸，吸氣……呼氣……再吸氣……再呼氣……慢慢調整呼吸節奏，如果連這個都堅持不下去，那你就滾回去做你的少爺吧……”
聽到羅鐵隊長的話，想起如今還臥病在床的大哥，想起這幾日神情明顯憔悴了許多的父親……
羅蒙用力地咬緊牙關，緩緩地調整自己的呼吸，強行挺住。
隨著呼吸的調整，他感覺氣海中有一絲絲土元氣慢慢散逸開來，流入他的雙腿和腰部，緩解這兩個地方的酸痛。