四肢發涼的穴位治療法
據醫學家介紹，有54%的女性都有發冷的現象，也就是說每兩個女性中就有一個患有發冷症，可見這種病症的比例有多高。現實上，每到入秋至冬季，總有量的女性患者到醫院看手、腳冰涼，以及腰寒等疾病。
四肢行為冰涼症也叫懼冷症，往往是女性的專利，但也有不少男性為此病所苦。手背上有個穴位為陽池，是三焦經上的首要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦，其中上焦支配心髒和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。對三焦經失調可發揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢複三焦經的功能，將熱能傳達到全身。此外，它也聯係著經絡中與主要的內髒器官相對應的穴位。中醫穴位治療的奇妙之處就在於，隻要刺激一個穴位，就能將刺激經由經絡傳到有關的內髒器官。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內髒器官的功能，是以對傷風、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合穀穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家謹記在心上。
陽池穴的位置正好在手背間骨的集結部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會呈現幾道皺褶，在接近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。刺激的方法很簡單，隻要以此穴為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時，陽池穴就會獲得充分的刺激，從而達到溫暖全身的效果。因為患懼冷症而無法入睡的人，睡覺前應使用以上方法，然後馬上蓋上棉被，身體很快就會暖和起來。
我們刺激陽池穴時，最好是慢慢地進行，時刻要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內，自己灸可以完成。
消弭發冷症除了按摩上麵的陽池穴外，還可以將關衝、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激，更能收到好的下場。四肢行為發冷的女性，一般隻要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的光臨而發愁。