生氣時的經絡穴位療法
人在發怒時肝氣上逆，血隨氣而上溢，故傷肝。肝氣上逆，也就是我們平時說的生氣，人一生氣沒處發泄就會慍怒，怒極必傷肝。善於動計謀的人，肝氣用得多，耗傷肝血也會影響人的視力，因為“肝開竅於目”、“目得血而能視”。肝經在醜時活動最強，有人喜歡深更半夜學習、想事情，因為這時效率高，計謀出得也好，道理就在於此，故一般的“大決斷”都出自半夜。肝能調節人的情誌，正常的情緒活動依賴於氣機的調暢，如果肝失疏泄，氣機不暢，則會引起兩個方麵的精神情誌活動異常——肝鬱氣滯和肝陽上亢。
當你煩躁不安、情緒失常時，是因為肝氣不暢，太衝是人體肝經上最有靈性的穴位，每天下午5點到7點腎經經血運行最暢旺的時候，按揉左右腳的太衝穴各20分鍾，就能預防並改善以上疾病。之所以選擇在腎經當令時按揉太衝（從太衝揉到行間），是因為肝腎同源，腎水生肝木，腎經是肝經的母親。由於肝經在淩晨1點～3點當令，這個時候人都在熟睡中，故在其母經——腎經當令之時按揉太衝，效果一樣好。
肝氣不舒的另一個表現是生悶氣，有了脾氣要發出來——生悶氣比發脾氣更傷肝。對於愛生氣尤其愛生悶氣的人來說，生氣了，一定要按摩一下太衝穴，這是一個很好的補救方法。從理論上講，在肝經最旺的醜時按摩肝經最好，但此時我們宜保持熟睡，以順應自然。因此，可以將其改為在同名經手厥陰心包經當令的戌時（晚上19點～21點）按摩，或者采用酉時腎經當令之時按揉腎經原穴——太溪穴，同時按揉肝經原穴——太衝穴。
女性多是肝鬱氣滯的代表，愛生悶氣的人多為女性，主要表現為肝鬱氣滯。對於女性來說，肝的經脈分布於兩肋，乳房是肝脈必經之路。肝主疏泄，如果肝失疏泄，氣機不暢，肝氣鬱結，就會出現胸悶乳脹、乳房疼痛，導致水液停滯，血行不暢產生痰瘀等病理產物，形成腫塊。
肝陽上亢更鍾愛男性，肝主怒。一般男性容易把肝火發出來，表現為肝陽上亢。那些有火暴脾氣的人，經常處於發怒狀態，容易禿頂。肝硬化病人更易發生潰瘍病專家研究發現，肝硬化病人更易發生潰瘍病，這種消化性潰瘍病又稱肝源性潰瘍病，這也是發生肝硬化的明顯信號。如果你發現自己最近食欲減退，出現節律性上腹部疼痛、便血等潰瘍症狀，一定要注意檢查一下是否伴有肝硬化。
在大多數人看來，發脾氣是有傷大雅的事情。事實上，有了氣發出來要比悶在心裏好得多。由於生氣會給身體造成諸多問題，因此平時養生的第一件事就是要做到“不生氣”。所謂的不生氣，並不是把氣悶住，而是修養身心，開闊心胸，通過其他途徑把“氣”發出來，比如，可以多聽一些悠揚和節奏舒緩的音樂，讓優美的樂曲化解精神的焦躁，放鬆情緒；運動也是發泄的有效途徑，隻是別過度就行了。