《黃帝內經》reference_book_ids\":[7338342958049004606,7274904035243592758,7332300341335034942,7339789138595466302,7329733622024391742,7329737971135941694,7315417157708287015,7257088439357541410,7329733603129052222,7312743014764383266,6488865002991127566,7329733605322673214,7340094143986682942]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 脾胃虛弱的經絡穴位保健
中醫說脾胃是人的“後穴之本”。就是生下來活下去的根本保證，每個人在出世後，主要依賴脾和胃的運化水穀和受納腐熟食品，這樣人體才能將攝入的飲食消化吸收，以化生氣、血、津液等營養物質，才能使全身髒腑經絡組織得到充分的營養，維持生命活動的需要，所以脾胃也為氣血生化之源。
脾胃虛弱在人的身體和精神通常會有下列表現：
1.悶悶不樂，莫名地不高興，心煩，疲憊。
2.東想西想，膽小多疑，思慮太多，不愉快的事會記得很多，而且經常回味，使自己經常處於壓力下或經常生著悶氣。
3.胃難受，牙痛，肺咳。
4.能吃能喝但還是瘦。
5.有很多的精神失常狀況，通常都有要求完美的性格。
以上這些毛病如果不及時采用行之有效的方法來糾正的話，發展下去就會形成心鬱，肺鬱，腦鬱，腸鬱等等一連串的疑難雜症，而像那些常見的如淺表性胃炎，胃潰瘍，低血壓，十二指腸潰瘍。各種消化係統疾病就更不用說了。
既然脾胃具備了整個消化吸收功能，脾胃不好，人體很多器官運作代謝減慢，工作效率降低或幹脆停工，所以疾病就出來了。俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。脾胃虛弱，要麼沒有食欲，要麼吃了不消化，不管是哪種情況，都會讓身體缺乏動力，時間一長人當然就不舒服，而脾主管人身上的皮肉，脾虛了，四肢肌肉沒東西吃，當然會四肢無力，肌肉酸懶，氣短，便稀，泄瀉。同樣，脾無力了沒法將食物轉化成氣血，氣血流不到四肢，自然會感到手腳冰涼，這還隻是人初期的症狀，到醫院去是檢查不出什麼問題的。任由這樣發展下去的話，各種胃炎，腸炎都會接踵而來。
中醫的髒腑學說裏麵把脾稱作“後天之本”和“先天之本”腎相對應。既然能稱為“本”可見它的作用有多重要了。《靈樞·玉版》說“人之所受氣者，穀也。穀之所注，胃也。胃者，水穀氣血之海”。它的意思就是：人能活下來是從哪裏吸取生氣呢？是糧食，而糧食要轉化成氣血，就要先進入胃裏，所以說胃是水穀氣血之海，說穿了其實胃就是我們的“糧倉”。糧食運到這裏，先進行初步的消化（被打碎）形成食糜，然後再被脾加工好運走，脾胃是互為表裏的兩個髒腑，一個管受納，一個管消化食物，所以經常把它們放在一起稱作“中焦脾胃後天之本”。
脾胃不好的人可以嚐試我們下麵推薦的穴位組合：
中脘
中脘穴在膈下臍上，是胃之募穴，八會穴中的腑會，又是任脈，手太陽小腸經，手少陽三焦經和足陽明胃經之會穴，有健脾利濕；和胃降逆這功效，任脈在該部位穴位多用於治療消化道疾病，尤以胃，十二指腸疾病之效果為憑，故本穴能治療胃脘痛，嘔吐，食不消化，腹脹等病。臨床時可配用足三裏、內關等穴。
神闕
本穴正當臍中，臍為先天之結帶。為先天元神出入之道，故名之以神。“厥”中門，出入中門，示顯貴也，又身以神誌為最貴，本穴為心腎（心藏神，腎藏誌），交通之門，故名神闕。
神闕穴在臍中央，臍為瘢痕組織，有回陽救逆之功，凡屬揮霍繚亂，有幹神之外感急症，本穴主之，主要用於中風脫症的麵色蒼白，四肢厥冷，大汗淋漓，脈搏微細的急救，用灸法，以灸至肢暖，汗收，脈複為度。
中寒腹痛，泄瀉便溏可灸神闕或拔火罐。臍為後天之氣舍，在內接近大小二腸，按摩者可轉運此穴，通暢矢氣，消化水穀。
足三裏
“足”指下肢，“三”指膝下三寸，“裏”指內，即集合，通達之意，與手三裏上下相應，對上下三焦諸病無所不包，治症極為複雜，故名足三裏。