肺陰虛的經絡穴位保健
肺陰虛是指陰液不足而不能潤肺，主要表現為幹咳、痰少、咽幹、口燥、手足心熱、盜汗、便秘、苔少質紅少津脈細而數或咳血等。證因分析：多由久咳久咯耗傷肺之陰液；或因癆蟲襲肺，燥熱之邪犯肺灼爍肺陰；或是汗多不固，陰津耗泄等，均可導致肺陰虧虛。
肺陰虛在小孩和中老年人身上特別多見，常見症狀是長年多咳，但痰難咳出；經常出虛汗；氣短，感覺胸口氣不夠使；情緒低落，不想與人交流；嘴裏有發黴的草味，反應遲鈍；特別容易感冒，或者外熱內寒，上熱下寒。
以上症狀都是肺虧損比較厲害的典型表現。因為人體中隻有肺是直接和外界大氣相通，所以遭到外邪襲擊的機會就多於其他髒腑。“肺為嬌髒，不耐寒暑”，而且小孩、老人內髒都很弱，抵抗能力就更低了。
這些症狀表麵上看起來是“熱病”的表現，其實是假象。常年多咳的人在中醫看來必然是肺陰虧虛，肯定會表現“虛熱”症狀，比如痰老咯在喉裏咳不出，還有睡覺時出汗，我們叫它“盜汗”，是說它老像盜賊一樣在人睡著的時候才出現。還有，人之所以會莫名其妙地怕熱，是因為陰虛了不能抑製陽，以致虛熱全浮於表麵，所以，不僅睡眠不好，手心腳心也會出黏汗。
以上這些病狀在現代人生活中十分普遍，隻用兩味中藥就可以輕鬆治愈：買生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周就會好轉。生地滋陰，五味子不僅斂肺止咳也滋陰。
但這樣做隻是把現有的症狀給解決了，要徹底使肺健康，還要去根，所以我們要每天堅持按揉雙側合穀穴3分鍾，隻此一穴就行。同時，還要配以摩腹。15天左右，你會眼看著困擾自己多年的胸悶氣短、多咳多痰、愛發高燒、多出虛汗等症狀慢慢消失了。
肺虛時要多吃酸味的東西，少吃辛辣的東西。因為肺性質上喜歡收斂，不喜歡發散。順著肺的喜好就是補，跟肺反著幹的就是瀉。酸性收斂，正投肺所好，所以能補肺虛，辛味發散，正為肺所惡，會將肺瀉得更虛。
肺陰虛上火及肺經按摩，可以在肺經與大腸經、膻中穴予以重點推揉，再加上以手指沿著肋骨間，向左右兩方推撫胸腔，一遇痛點就多推揉一番，果然連連打嗝，加幾聲無味屁後，頓時覺得咽喉部的刺熱感減輕許多，再多喝熱開水，隔天起床就會感覺好多了。