《針灸甲乙經》reference_book_ids\":[7317850514278845451,7145386196342934536,7339821105290431550,6883429343813438477,7316454151158778942]}],\"375\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":375,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":15,\"start_container_index\":375,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":8},\"quote_content\":\"《針灸甲乙經》reference_book_ids\":[7317850514278845451,7145386196342934536,7339821105290431550,6883429343813438477,7316454151158778942]}],\"8\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":8,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":70,\"start_container_index\":8,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":64},\"quote_content\":\"《黃帝內經》reference_book_ids\":[6488865002991127566,7329733605322673214,7315417157708287015,7257088439357541410,7340094143986682942,7312743014764383266,7274904035243592758,7329737971135941694,7329733603129052222,7338342958049004606,7332300341335034942,7339789138595466302,7329733622024391742]}],\"280\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":280,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":23,\"start_container_index\":280,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":16},\"quote_content\":\"《太平聖惠方》reference_book_ids\":[7317564890288245822,7316451195625671706]},{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":280,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":15,\"start_container_index\":280,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":8},\"quote_content\":\"《針灸甲乙經》reference_book_ids\":[7317850514278845451,7145386196342934536,7339821105290431550,6883429343813438477,7316454151158778942]}],\"115\":[{\"annotation_type\":\"0pos_info_v2\":{\"end_container_index\":115,\"end_element_index\":0,\"end_element_offset\":15,\"start_container_index\":115,\"start_element_index\":0,\"start_element_offset\":8},\"quote_content\":\"《針灸甲乙經》reference_book_ids\":[7317850514278845451,7145386196342934536,7339821105290431550,6883429343813438477,7316454151158778942]}]},\"author_speak\":\"code\":0,\"compress_status\":1,\"content\":\" 足少陰腎經穴位詳解
湧泉
【穴位一找準】取穴時，可采用正坐或仰臥、蹺足的姿勢，湧泉穴位於足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1\/3處。
【解剖】有趾短屈肌腱，趾長屈肌腱，第二蚓狀肌，深層為骨間肌；有來自脛前動脈的足底弓；布有足底內側神經支。
【功效】益肝調便，平肝熄風。
【解剖】神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎病等。穴道指壓法治療腦溢血後的複原、穴道按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發等等。
【刺灸法】直刺0.5～0.8寸；可灸。
穴位詳解
足少陰腎經穴，別名地衝穴，體內腎經的經水由此外湧而出，氣血物質為天之下部的溫熱水氣，由天部橫向傳於然穀穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，湧出灌溉周身四肢各處。所以，湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方麵有著重要作用。
湧泉：湧，外湧而出也。泉，泉水也。該穴意指體內腎經的經水由此外湧而出體表。本穴為腎經經脈的第一穴，它聯通腎經的體內體表經脈，腎經體內經脈中的高溫高壓的水液由此外湧而出體表，故名。
臨床上常有以下配伍：
1.配然穀穴治喉痹；
2.配陰陵泉穴治熱病挾臍急痛，胸脅滿；
3.配水溝穴、照海穴治癲癇；
4.配太衝穴、百會穴治頭項痛。
推搓湧泉穴俗稱“搓腳心”，它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。
推搓湧泉穴之所以能防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。
利用刺激湧泉穴養生、保健、防病治病的方法有很多，歸結起來可分為三類：一是用藥物烘烤、熏洗；二是用灸療、膏貼；三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。
下麵是幾種臨床常用的治療方法：
1.用熱鹽水浸泡雙側湧泉穴。熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，每日臨睡覺前浸泡15～30分鍾。
2.用艾灸或隔藥物灸，每日一次，至湧泉穴有熱感上行為度。
3.用按摩手法推搓、拍打湧泉穴。
4.在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，做前後反複的推搓；或用雙手掌自然輕緩地拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
5.取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。
湧泉穴的主治疾病及操作方法：
1.慢性咽炎：取吳茱萸30克、生附子6克、麝香0.3克，共研細末，加少許麵粉與醋調和，做成麵餅，將藥餅蒸微熱敷雙側湧泉穴，敷後安睡3小時。若半夜腳心發熱，則火氣下行。每天一次，10次為一療程。
2.急性扁桃腺炎：取黃連30克、吳茱萸20克，共研細末，混勻貯瓶備用，貼敷時取上藥適量，加火醋調成糊膏狀，晚上睡前敷於雙側湧泉穴，然後用紗布覆蓋，膠布固定。第二天早晨取下，每晚貼敷一次，3次為一療程。
3.牙齦炎：生附子30克，研為細末，用時取上藥適量，加水調成糊膏狀，敷於雙側湧泉穴，紗布覆蓋，膠布固定，每天換藥一次。本方對腎陰虧損型牙齦炎療效較好。
4.小兒腹瀉：取苦參、蒼術各30克，共研為細末，用時取上藥適量，加米醋調成糊狀，敷於雙側湧泉穴，以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次，10次為一療程。本方用於濕熱型小兒腹瀉療效較好。
5.高血壓病：取吳茱萸100克，龍膽草60克，土硫黃20克，朱砂15克，明礬30克，將上藥共研細末，每次用上藥適量，加米醋調成糊狀，貼敷於雙側湧泉穴，覆蓋紗布，膠布固定，兩日一換，1月為一療程。
6.風熱感冒：取白芥子9克、雞蛋清1個，將白芥子研成細粉，然後用蛋清調勻，分成兩份，敷於雙側湧泉穴，1小時後取下。本方有較好的退熱效果，適用於高熱者。
7.口瘡：取吳茱萸30克，研成細末，貯瓶備用，每次取上藥適量，用醋調成膏狀，敷於雙側湧泉穴，再以紗布覆蓋，膠布固定，每日換藥一次。
然穀
【穴位一找準】足內側緣，足舟骨粗隆下方，赤白肉際。
【解剖】下為皮膚、皮下組織、展肌、長屈肌。皮膚由隱神經的小腿內側皮支分布。該處為足底與足背皮膚移行部位。展肌由足底內側神經支配，長屈肌由脛神經的肌支支配。
【功效】氣固腎，清熱利濕。
【主治】
1.泌尿生殖係統疾病：膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，精液缺乏，遺尿；
2.五官科係統疾病：咽喉炎，扁桃體炎；
3.婦產科係統疾病：月經不調，不孕症；
4.其他：心肌炎，陰癢，糖尿病，精神病。
【刺灸法】
刺法：直刺0.3～0.5寸，局部脹痛，針感可向足底部擴散。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鍾。
寒則補之，熱則瀉之。
穴位詳解
足少陰腎經穴，五輸穴之滎穴，五行屬火，出《靈樞本輸》，別名龍淵。氣血物質為濕熱水氣，大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升。
然穀：然，燃也。穀，兩山所夾空隙也。該穴意指腎經外湧的地部經水在此大量氣化。本穴物質為腎經湧泉穴傳來的地部經水，性溫熱，至本穴後水液大量氣化水濕，經水如同被燃燒蒸發一般，故名。
臨床上常有以下配伍：配腎腧，太溪，關元，三陰交治月經不調；配腎腧，誌室，氣海治遺精；配中極，血海，三陰交治陰癢。
然穀穴還可以有效治療糖尿病、煩躁口幹、咽喉腫痛、遺尿、遺精。
1.糖尿病：這個穴非常實用，尤其是對糖尿病很有效。古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病是有一定區別的，二者隻是類似，然穀穴是專門治消渴症的。然穀穴是腎經的滎穴。滎穴屬火，腎經屬水，然穀穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水，心老起急，就是心火較旺，一揉然穀穴，就可以用腎水把心火降下來。
2.煩躁口幹：然穀穴是腎經的滎穴。滎穴屬火，腎經屬水，然穀穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水，心老起急，就是心火較旺，一揉然穀穴，就可以用腎水把心火降下來。
3.咽喉腫痛：心煩的時候，針灸容易上火，有時候會喉嚨腫痛、發炎、不能咽唾液。這時候按然穀穴同樣有效。腎經是通著喉嚨的，雖然經絡圖上到腧府穴就結束了，但腎經“上咽喉轄舌本”，所以咽喉、舌頭的問題它全管。當你突然失音，說不出話來，有兩種情況：一種是咽喉特別幹燥，另一種是有氣無力。然穀穴適合第一種情況。
4.遺尿、遺精、小便短赤：然穀穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精。對小便短赤（即尿少、很熱、顏色發黃）等症狀治療效果也特別好。
太溪
【穴位一找準】取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
【解剖】有脛後動、靜脈；布有小腿內側皮神經，當脛神經之經過處。
【功效】益腎納氣，培土生金。
【主治】頭痛目眩，咽喉腫痛，牙痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經不調，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數，腰脊痛，下肢厥冷，內踝腫痛。
【刺灸法】直刺0.5～0.8寸；可灸。寒則點刺出血或瀉而多灸，熱則水針或瀉針出氣。
穴位詳解
足少陰腎經穴，別名大溪穴，呂細穴。腎經水液在此形成較大的溪水，氣血物質為地部經水及其氣化之氣，經水循腎經而傳，氣化之氣吸熱後上行天部。
太溪：太，大也。溪，溪流也。該穴意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然穀穴傳來的冷降之水，至本穴後，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名。大溪名意與此穴同。
臨床上常有以下配伍：配然穀穴主治熱病煩心，足寒清，多汗；配腎腧穴治腎脹；配支溝穴、然穀穴治心痛如錐刺。
凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內，讓“體內的冰雪”變成春天的涓涓細流……大家不妨試一下！
太溪穴為腎經輸穴、原穴，長於滋陰補腎、通調三焦，可用於治療陰虛之消渴、咯血、吐血、衄血、咽喉腫痛、耳鳴、耳聾、口中熱、咽幹、唾痰如膠、牙齦腫痛、尿黃、便秘，肺腎兩虛之咳喘，腎陽不足之遺精、陽痿、小便頻數，失眠，腰酸，婦女不孕、先兆流產、習慣性流產、月經不調、絕經前後諸症。曆代文獻和臨床未見有明顯的禁忌症。
取太溪穴時，須令患者臥位或坐式，放鬆全身肌肉，並將襪子褪至露出足跟部。術者用定位的手拇指用力均勻地在內踝與跟腱之間反複仔細地按壓，尋找患者感覺酸、痛、脹最為明顯且為凹陷的地方，即為此穴的準確位置。一般多用撚轉補法，即術者用同側持針的手，左側太溪用左手，右側太溪用右手持1.5寸毫針垂直刺入約1寸深，待有酸、脹、麻等感覺時，施以拇指向前、食指向後同時微微向下按壓針身，撚轉幅度小於90度，頻率大於180次\/分的撚轉補法。一般留針30分鍾為宜，並在留針過程中矚患者意念施針處，每10分鍾行針一次，令針感向足跟、內踝或脛骨內側放散。
太溪穴的日常保健需要注意四點事項：
1.按揉太溪穴前後各喝300～500毫升的溫熱白開水；
2.按揉力度不宜過大（太輕也不行），以感到穴位處有酸、麻、脹感即可；
3.如果你沒有痛感，而且剛按就陷下去了，說明你體質較虛弱，所以你要把它揉痛；一按就痛的，你要每天堅持，揉到它不痛，以後1～3天按揉一次也可；
4.平時應盡量避免如房事過濫、腰背部著涼等。
大鍾
【穴位一找準】正坐或仰臥位，在足內側，內踝後下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、蹠肌腱和跟腱的前方、跟骨。皮膚由隱神經的小腿內支分布。皮下組織疏鬆，其內的淺靜脈向前注入大隱靜脈，跟腱前及兩側脂肪組織較多。在跟腱前，有脛後動、靜脈和脛神經。針經皮膚、皮下筋膜穿小腿深筋膜刺入跟腱和脛神經幹之間，或刺於神經幹上，神經的前方即是與該神經伴行的脛後動脈和靜脈。
【功效】益腎平喘，調理二便。
【主治】
1.精神神經係統疾病：神經衰弱，精神病，癡呆，癔病；
2.泌尿生殖係統疾病：尿瀦留，淋病；
3.其他：哮喘，咽痛，口腔炎，食道狹窄，便秘，瘧疾。
【刺灸法】
刺法：直刺0.5～0.8寸，局部酸脹。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條溫灸5～10分鍾。可灸。
穴位詳解
按摩大鍾穴：大鍾穴位於足內踝後五分的太溪穴下部與後跟腿側邊的交點。用大拇指指腹按壓在該穴上，每側由上而下按摩20次。
大鍾穴是治療多種慢性疾病的保健大穴。大鍾穴是腎經的絡穴，絡膀胱經，主要的功效是排毒和禦寒。它位於人體的足內側，內踝下方，當跟腱附著部的內側前方凹陷處，腎氣不足的時候按下去肯定很痛。
所謂大鍾，大，巨大也；鍾，古指編鍾，為一種樂器，其聲渾厚洪亮。該穴意指腎經經水在此如瀑布從高處落下，聲如洪鍾，因此而得名“大鍾”。大鍾穴有益腎平喘、通調二便的功效。由於腎經連絡氣管，所以大鍾穴能治療支氣管哮喘方麵的疾病。此穴還有強腰壯骨、清腦安神的功效。
我們知道，絡穴是治療慢性病的，大鍾穴也不例外。下麵就為大家介紹幾種慢性病的治療方法。
1.治療無精打采：有些人總想睡覺，還整天沒精神，無精打采的，這些都是腎精不足的表現。所以要想精氣神好，就得先從補腎開始。而補腎，平常就要多揉大鍾穴。還有一些人心裏想得都挺好，可老沒勁做事情，或堅持不了多長時間，心有餘而力不足，很多人會認為這些是沒有意誌力的表現，其實不然，這些同樣是因為腎氣不足引起的。隻有把腎精補足了，才會有精神做自己想做的事。
2.治療足跟痛：腎主骨，所以凡是骨痛都和腎經有關，如足跟痛等。大鍾穴就是治療足跟痛的一個要穴。經常按揉此穴，對治療足跟痛很有幫助。
此外，大鍾穴配太溪穴、神門穴可以治心腎不交之心悸、失眠；配行間穴治虛火上炎之易驚善怒；配魚際穴治虛火上炎之咽痛。總之，很多慢性病都可以用大鍾穴治好。
水泉
【穴位一找準】正坐垂足或仰臥位，在足內側，內踝後下方，當太溪直下1寸（指寸），跟骨結節的內側凹陷處。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、屈肌支持帶、踝管及其內容。皮膚由隱神經的小腿內側支分布。皮下組織內的淺靜脈流向大隱靜脈，向後外方則歸流小隱脈。深筋膜發達，局部增厚，在內踝與舟骨、距骨、跟骨內側麵之間形成屈肌支持帶，韌帶和跟骨之間形成隧道似的踝管。管又由韌帶深麵的纖維向跟骨麵發出間隔，將通過管內的肌腱之間和血管神經束分開。在踝管內，自前向後排列纖維鞘的內容有：脛骨後肌（腱）、趾長屈肌（腱）、脛後動靜脈及脛神經、（踇）長屈肌（腱）。脛後動脈和脛神經在未入踝管前，發出跟內側動脈和神經布於跟骨內側麵。