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足太陽膀胱經穴位詳解
睛明
【穴位一找準】於麵部，目內眥角稍上方凹陷處。
【解剖】在眶內緣瞼內側韌帶中，深部為眼內直肌；有內眥動、靜脈和滑車上下動、靜脈，深層上方有眼動、靜脈本幹；布有滑車上、下神經，深層為眼神經，上方為鼻睫神經。
【功效】祛風、清熱、明目。
【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚、偏頭痛、結膜炎、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、三叉神經痛等。
【刺灸法】囑患者閉目，醫者左手輕推眼球向外側固定，左手緩慢進針，緊靠眶緣直刺0.5～1寸。不撚轉，不提插（或隻輕微地撚轉和提插）。出針後按壓針孔片刻，以防出血。寒則瀉之或先瀉後補，熱則補之。本穴禁灸。
穴位詳解
經穴名出自《針灸甲乙經》。《備急千金要方》作精明，別名淚孔，屬足太陽膀胱經。手足太陽、足陽明、陰蹺、陽蹺之會。穴內氣血為溫熱的天部水氣與地部經水（血），氣血的運行分為三支，一是氣態物向上行於督脈及膀胱本經，二是地部經水下走足陽明經。
睛明穴，取其意便可知它是主管眼睛部位的穴位。古稱其為命門，早見於《靈樞根結》篇說：“太陽根於至陰，結於命門。命門者，目也。”後人均以此係指睛明穴，為太陽經氣所結之處。
睛明：睛，指穴所在部位及穴內氣血的主要作用對象為眼睛也。明，光明之意。睛明，意指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明。本穴為太陽膀胱經之第一穴，其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血，乃體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液，亦即是血。膀胱經之血由本穴提供於眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。
手、足太陽、足陽明，陰、陽蹺脈，督脈之會：其一，本穴氣血為膀胱經經氣的冷降之液，性溫熱，且與太陽小腸經氣血處於同一層次，故為手足太陽之會。其二，本穴的冷降之液有部分下走足陽明承泣穴，故為足太陽、陽明之會。其三，本穴的冷降之液（即血）還不斷地氣化上走督脈，故為足太陽督脈之會。其四，本穴的氣血物質中既有地部之液又有天部之氣，氣血特性同於陰、陽蹺脈之性，故為陰、陽蹺脈、足太陽之會。
此穴是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對於經常用眼的人士來講，更應該熟練準確地掌握此穴的取穴方法，隻要簡單的按摩一兩分鍾，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對於學生而言，更是不可多得的預防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會更佳。
睛明穴與腦、膀胱、督脈經氣相連。同時，睛明穴與腦還有更直接的聯係。如《靈樞·寒熱病》言：“其足太陽有通項入於腦者，正屬目本，名曰眼係……乃別陰蹺、陽蹺，陰陽相交，陽入陰，陰出陽，交於目內眥（睛明穴）”。此目係即睛後與腦相連的組織，而且眼係通項入於腦，所以睛明穴通過眼係通項入腦。經絡所通，主治所及，所以深刺睛明穴可治因腦神失用，膀胱失攝之尿失禁；落枕、急性腰扭傷、頭痛等痛證屬督脈、太陽經病變者，前述三法均可激發督脈、太陽經氣，疏通經絡，通則不痛；眩暈與腦、頸有關，針刺睛明穴通過眼係通項與腦，自然有效；中風偏癱，是腦部病變，下肢失去矯捷之力。睛明穴是陰蹺陽蹺脈之氣，蹺脈與下肢運動功能切相關，深刺睛明穴，直通病所腦，恢複下肢之靈活矯捷。
既然深刺睛明穴可通過眼係直通於腦，對中風偏癱針刺時機愈早療效愈佳，因此可推理把睛明穴應用於中風急救。據《外治壽世方》記載，治中風昏迷用生薑汁點眼即醒。又心經支脈，從心係上挾咽係目係，與睛明穴相連。《靈樞·根結》言：“太陽根於至陰、結於命門，命門者目也。”此命門即指睛明穴。對此《類經附翼》解釋為“睛明所夾之處是為腦心，乃至命之處。”所以睛明穴與心腦相連，是生命之門戶，可應用於心腦病之急救，如《外治壽世方》治急症心痛欲死，用點眼藥點之立愈，亦有用三棱針放刺睛明穴搶救猝死成功的報道。據以上分析，睛明穴治療範圍可進一步擴大應用於猝死、中風等急症的搶救。
攢竹
【穴位一找準】該穴位於麵部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位於人體的麵部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處）即是。
【解剖】有額肌及皺眉肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
【功效】清熱明目，熄風止痙。
【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風流淚（俗稱漏風眼）、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。
【刺灸法】平刺0.5～0.8寸。禁灸。寒則補之，熱則瀉之。
穴位詳解
經穴名出自《針灸甲乙經》，別名眉頭、眉本、員在、始光、夜光、明光、光明、員柱。膀胱經濕冷水氣由此上行。氣血物質為天部的濕熱水氣，其氣血溫度比睛明穴的要高，但比頭麵其他經脈穴位中的氣血溫度要低，循膀胱經上行。
攢竹：攢，聚集也。竹，山林之竹也。攢竹，意指膀胱經濕冷水氣由此吸熱上行。本穴物質為睛明穴上傳而來的水濕之氣，因其性寒而為吸熱上行，與睛明穴內提供的水濕之氣相比，由本穴上行的水濕之氣量小，如同捆紮聚集的竹杆小頭一般（小頭為上部、為去部，大頭為下部、為來部），故名攢竹。小竹名意與攢竹近同。
針刺攢竹穴治呃逆
中醫認為呃逆的產生主要是由胃氣上逆動膈而成。攢竹穴屬鼻針的胸穴，祖國醫學認為肺居胸中主氣，主宣發肅降，對維持人體氣機的升降出入起著重要作用。膈位於胸、腹腔之間，胃氣上逆引起膈肌痙攣，必然導致氣機的失降失調。針刺攢竹穴具有調節氣機升降出入，降逆止呃的顯著功效。經臨床觀察，此法無論對寒、熱、虛、實諸症所致之呃逆均有立竿見影之效。但呃逆隻是某些疾病過程中的一個症狀，因此，在用本法時有必要尋因根治。
按揉攢竹穴明目疏肝
辦公室一族有兩大煩惱：一是眼睛酸痛疲勞；二是腰臀部不適、肉多。其實，這兩點根本無需煩惱，隻要經常按摩攢竹穴和大橫穴即可。如今，坐在電腦前工作的人越來越多，時間一長，就會出現眼睛幹澀、眼肌痙攣、眨眼頻繁、肥胖等現象。
中醫認為，“肝主藏血，開竅於兩目，肝得血而目能視”；反之，如果用眼過度，長時間地看一樣東西，就會損傷肝目，使體內精血減少，從而出現視物不清、眩暈等症狀。如果你對著電腦看了四五十分鍾後，不妨用雙手大拇指同時點按攢竹穴100次，可緩解眼睛疲勞、疏肝。
攢竹穴為主治療急性腰扭傷
急性腰扭傷是以腰痛伴腰部活動明顯受限為主要症狀，跌打損傷及勞累負重過度為主要病因。
急性腰扭傷多為肌肉筋膜組織損傷或韌帶損傷，不涉及椎間盤、椎骨及神經的損害。本病雖在6周內有自限性，但發病初期腰痛劇烈，活動受限嚴重。采用攢竹穴為主治療本病，可迅速緩解症狀。急性腰扭傷多屬表症，膀胱經主一身之表，為人體之藩籬，且腰背部為膀胱經所過，必治腰背痛。
攢竹穴為足太陽膀胱經腧穴，是經氣所發之處，刺攢竹可驅散在表之邪，疏通太陽經氣，通則不痛，且符合“病在下，取之上”原則。腰扭傷疼痛由經絡血脈瘀阻所致，玻璃火罐產生的負壓，對腰痛部位起到了直接刺激作用。局部充血、瘀血、毛細血管破裂等出現罐斑，使機體產生瘀血重吸收現象，這一過程，持續了火罐對腧穴的刺激作用，從而疏通瘀阻的經脈。火罐與針刺配合，共奏通絡止痛之功。
操作手法：
眉頭陷中選取攢竹穴，常規消毒穴位皮膚，讓患者活動腰部，達到出現最痛的受限姿勢時，用1寸針直刺，入穴1～2分（至骨），有酸脹感後，反複小幅度提插，點刺5分鍾，要求達到流出眼淚，再留針20～30分鍾，留針期間，可讓患者活動腰部，左右旋轉活動。根據患者疼痛的情況，可每10分鍾再反複提插，點刺1～2分鍾，以加強針感。從攢竹穴起針後拔罐，用大號或中號玻璃火罐拔在腰腧、腎腧及腰部最痛處，留罐10分鍾。以上治療每日1次，6次為1個療程。
眉衝
【穴位一找準】眉衝穴位於人體的頭部，當攢竹穴直上入發際0.5寸，神庭穴與曲差穴連線之間。
【解剖】有額肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
【功效】祛風通竅，明目醒神。
【主治】頭痛，眩暈，鼻塞，癲癇。
【刺灸法】平刺0.3～0.5寸。寒則瀉之或先瀉後補，熱則補之。
穴位詳解
眉衝，經穴名出自《脈經》。別名小竹。屬足太陽膀胱經。膀胱經氣血在此吸熱向上衝行。氣血物質為較低溫態的水濕之氣，循膀胱經傳輸於曲差穴。
眉衝：眉，眼眶上的毛發也，其色黑，此指穴內的氣血物質為寒冷的水濕之氣。衝，衝射也。該穴意指膀胱經氣血在此吸熱向上衝行。本穴氣血為攢竹穴傳來的水濕之氣，上行至本穴後散熱冷縮，受外部所傳之熱寒冷水氣複又脹散，脹散之氣則循膀胱經向上衝行，故名。
小竹：小竹，此為從類象的角度言穴內氣血的特征的。本穴物質為攢竹穴傳來的水濕之氣，相對於頭部其他經脈的氣血來說它溫度較低，即使是在本穴吸熱上行氣血量也不大，如同纖細的小竹一般，故名小竹。
星穴：星穴，此為從類象的角度言穴內氣血的特征的。如同遙遠的星星般細小，故名星穴。
眉衝穴可配太陽穴治頭痛。
曲差
【穴位一找準】該穴位於人體的頭部，當前發際正中直上0.5寸，旁開1.5寸，即神庭穴與頭維穴連線的內1\/3與中1\/3交點。
【解剖】有額肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
【功效】祛風，明目，通絡。
【主治】頭痛，鼻塞，鼽衄，目視不明。
【刺灸法】平刺0.5～0.8寸。寒則瀉之或先瀉後補，熱則補之。
穴位詳解
經穴名出自《針灸甲乙經》。別名鼻衝。氣血物質為天部的涼濕水氣，由穴內輸向頭之各部。
曲差：曲，隱秘也。差，派遺也。該穴意指膀胱經氣血由此輸送頭之各部。本穴物質為眉衝穴傳來的水濕之氣，在本穴的變化為進一步的吸熱脹散並輸送頭之各部，但因其氣血水濕成分少如若有若無之狀，故名。
鼻衝：鼻，肺之所主，言穴內物質為氣也。衝，衝行也。鼻衝，意指穴內氣血的運行為衝行之狀。本穴物質為眉衝穴傳來的水濕之氣，在本穴的變化為進一步的吸熱脹散，脹散之氣性同肺氣的涼冷之性，且為向穴外的衝行之狀，故名鼻衝。
本穴可配合穀穴治頭痛、鼻塞。
五處
【穴位一找準】該穴位於人體的頭部，當前發際正中直上1寸，旁開1.5寸。
【解剖】有額肌；當額動、靜脈處；布有額神經內側支。
【功效】散風清熱，明目鎮靜。
【主治】頭痛，目眩，癲癇。
【刺灸法】平刺0.5～0.8寸。寒則先瀉後補，熱則瀉之。本穴經書列為不可灸，是因為本穴的氣血空虛即為正常態，若施以火灸，則穴內地部的水濕氣化充斥穴內，穴內正常的空虛態即被破壞，故不可灸。
穴位詳解
經穴名出自《針灸甲乙經》。《醫學入門》作巨處。氣血物質為天部的涼濕水氣，由穴外的頭之各部彙入穴內，彙聚頭部冷降濁氣。
五處：五，東南西北中五方也。處，處所也。該穴意指本穴氣血來自頭之各部。本穴氣血本應由曲差穴提供，但因曲差穴的氣血受熱後散於膀胱經之外，基本無物傳入本穴，穴外頭之各部的氣血因而彙入穴內，故名。
巨處：巨，巨大也。處，處所也。巨處，意指本穴氣血來自穴外的廣闊天部。理同五處名解。
臨床上常配合穀穴、太衝穴治頭痛、目眩。
承光
【穴位一找準】承光穴位於人體的頭部，當前發際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。正坐或仰臥位，在五處後1.5寸，五處與通天之間取穴。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、腱膜下結締組織、骨膜。皮膚由額神經的眶上神經分布，皮下筋膜致密。在該層筋膜內，眶上神經伴行的眶上動、靜脈的分支形成各自的神經、血管叢，左右側均有廣泛的吻合。帽狀腱膜由致密結締組織形成，厚而堅韌，通過皮下筋膜內的纖維束與皮下筋膜、皮膚緊密相連。該膜前連枕額肌的額腹，後連枕腹。其下方為疏鬆結締組織形成的腱膜下結締組織。結締組織中的導血管和頭皮的淺靜脈、顱頂骨的板障靜脈與顱內的硬腦膜靜脈竇等結構均有廣泛吻合。行針多在此層進行。
【功效】祛風、明目、降逆。
【主治】頭痛，目眩，鼻塞，熱病。麵神經麻痹，角膜白斑，鼻息肉，鼻炎，內耳眩暈症等。
【刺灸法】刺法：平刺0.3～0.5寸，局部酸痛。寒則補之，熱則瀉之，無灸。
穴位詳解
本穴經書列為禁不可灸，其理與上一節我們提到的五處穴不可灸相近，原因在於本穴氣血由五處穴提供，水濕成分比五處穴更少，施灸隻能熬幹穴內地部之水，所灸之熱則內傳於顱腦並使之受損，故列為禁灸。
本穴穴名中的“承”是“受”之意。光，亮也，陽也，熱也。該穴意指膀胱經氣血在此進一步受熱脹散。
本穴物質為五處穴傳來的涼濕水氣，至本穴後進一步受熱脹散，如受之以熱一般，故名。氣血物質為天部的陽氣，水濕含量少，吸熱後上行於通天穴。
可用本穴配百會穴治頭痛。
通天
【穴位一找準】該穴位於人體的頭部，當前發際正中直上4寸，旁開1.5寸。
【解剖】有帽狀腱膜；有顳淺動、靜脈和枕動、靜脈的吻合網；布有枕大神經分支。
【功效】祛風通竅。
【主治】頭痛，眩暈，鼻塞，鼻出血，鼻淵。
【刺灸法】平刺0.3～0.5寸。寒則瀉之，熱則補之。針刺頭麵部時，不宜深刺，宜淺刺或斜刺，可增強療效。凡疼痛以脹痛、跳痛、刺痛、燒灼痛為主，且疼痛劇烈難以忍受者，針刺手法一般多用強刺激；凡疼痛以昏痛、隱隱作痛為主，且有眼花、耳鳴等虛弱之象者，針刺手法多采用弱刺激，或同時予以溫針治療。
穴位詳解
通天，別名天臼，天伯，天目，天白，天日，天歸，天舊。膀胱經氣血在此受熱脹散上行於天。氣血物質為天部的陽氣，由天之下部吸熱後上行天之天部。
通天：通，通達也。天，天部也。該穴意指膀胱經氣血由此上行天部。本穴氣血來自承光穴的水濕之氣，至本穴後此水濕之氣所處為天之下部，與頭部的陽氣不在同一層次，經由本穴吸熱後才上行至與頭部陽氣相同的天部層次，故名。
通天穴配迎香穴、合穀穴治鼻疾。對頭頂部疼痛者，選擇的穴位有百會、前頂、通天、行間及疼痛部位。
絡卻
【穴位一找準】在頭部，當前發際正中直上5.5寸，旁開1.5寸。正坐或仰臥位，在通天後1.5寸，距督脈1.5寸處取穴。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、腱膜下結締組織、骨膜。皮膚厚而致密，由耳大神經、耳顳神經和枕大神經重疊分布，皮下筋膜由脂肪和纖維束組成，該層有與神經伴行的耳後動靜脈、顳淺動靜脈的頂支和枕動靜脈等。帽狀腱膜厚而堅韌，其下麵為一層疏鬆結締組織連於骨膜。組織內的導血管為顱內、外靜脈血管吻合的途徑之一。
【功效】清熱安神，平肝熄風。
【主治】
1.精神神經係統疾病：頭痛，眩暈，麵神經麻痹，精神病，抑鬱症；
2.五官科係統疾病：近視眼，鼻炎；
3.其他：甲狀腺腫，枕肌和斜方肌痙攣。
【刺灸法】
刺法：平刺0.3～0.5寸，局部酸痛。
灸法：艾條溫灸5～10分鍾。寒則先瀉後補，熱則瀉之。可灸。
穴位詳解
絡卻，經穴名出自《針灸甲乙經》。《千金要方》作胳卻；《醫學入門》作絡郤。別名強陽、腦蓋，頭部氣血由此彙入膀胱經。氣血物質為天部的水濕之氣，由穴外天部彙入穴內後再循膀胱經向下傳輸。
絡卻：絡，聯絡也。卻，退卻、拒絕也。絡卻，意指頭部氣血由此彙入膀胱經。本穴氣血由於通天穴基本上無物傳來而處於空虛之狀，穴內氣血是由穴外頭部傳入的寒濕之氣而非陽熱之氣，本穴既有聚集頭部氣血的作用但同時又拒絕接受外部的陽熱之氣，故名絡卻。
強陽：強，強盛也。陽，陽氣也。強陽，意指本穴氣血為強盛的陽氣。如絡卻之名解，本穴氣血雖為穴外頭部傳入的寒濕之氣，但對於膀胱經原有氣血來說它仍為偏高溫態的天部之氣，比膀胱經氣血的溫度要高要強，故名強陽。
腦蓋：腦，頭腦也。蓋，護蓋也。腦蓋，意指本穴氣血為天部之氣，如同頭之外衛。
及行：及，至、到也。行，行動、運行也。及行，意指本穴要在接受外部氣血後才有氣血循膀胱經傳輸。理同絡卻名解。
玉枕
【穴位一找準】該穴位於人體的後頭部，當後發際正中直上2.5寸，旁開1.3寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。《醫宗金鑒刺灸心法要訣膀胱經穴歌》：“五處承光接通天，絡卻玉枕天柱邊。”《醫宗金鑒膀胱經分寸歌》：“承通絡卻玉枕穴，後循俱是寸五行。”注：“從絡卻後行一寸五分，玉枕穴也。”
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、帽狀腱膜、腱膜下結締組織、骨膜。皮膚由枕大神經、枕小神經和耳大神經重疊分布。皮下筋膜由脂肪和纖維束組成，纖維束之間有隨神經走行而分布的枕動靜脈、耳後動靜脈的分支。針在皮下筋膜內，可刺及穴位下的枕大神經。枕額肌的枕腹起自上項線外側與乳突上部，止於帽狀腱膜的後緣，受麵神經耳後支支配。腱膜下結締組織層內的導血管為顱內、外靜脈交通的重要途徑之間。
【功效】祛風，通竅，利目。
【主治】
1.精神神經係統疾病：枕神經痛，視神經炎，嗅覺減退；
2.五官科係統疾病：青光眼，近視眼，鼻炎，口瘡；
3.其他：足癬。
【刺灸法】平刺0.3～0.5寸。灸法：艾條溫灸5～10分鍾。寒則先瀉後補，熱則瀉之。可灸。
穴位詳解
膀胱經氣血在此化為涼濕水氣。氣血物質為水濕之氣，性涼冷，既散熱又冷降，所散之熱循膀胱上行，冷降之氣循膀胱經下行。
玉，金性器物，肺金之氣也。枕，頭與枕接觸之部位，言穴所在的位置也。該穴意指膀胱經氣血在此化為涼濕水氣。本穴物質為絡卻穴傳來的寒濕水氣與天柱穴傳來的強勁風氣，至本穴後彙合而成天部的涼濕水氣，其性表現出肺金的秋涼特征，故名。
玉枕，最直觀的意思就是玉做的枕頭。想想，玉是多麼圓潤華美的東西，用它來做枕頭，尤其是在夏天，肯定是很舒服的。古人非常喜歡玉，所以富貴人家裏一般都有這些東西。李清照在《醉花陰》裏就寫道“玉枕紗櫥，半夜涼初透”。躺在紗櫥房子裏，枕著玉做的枕頭，更深夜半，隻感到陣陣涼意。實際上，玉枕骨就是我們常說的後腦勺。在後頭部，當後發際正中直上2.5寸，旁開1.5寸平枕外隆凸上緣的凹陷處。人在睡覺的時候，這裏正好對著枕頭，所以稱為玉枕。
玉枕穴在後腦勺，有一個非常好的作用就是防治謝頂。現在很多人，尤其是一些企業和機關的中高層領導，精神時刻處於一種緊張狀態，思慮過度，導致頭發的毛細血管也經常處於收縮狀態，供血不好，所以很容易掉頭發。剛到中年，頭發就稀稀疏疏的了，很不好看。
玉枕穴可以有效對付這個現象，但它在後腦勺的位置，很不好定位。所以，這裏給容易掉發脫發的朋友推薦一個按摩的方法。將手變成“五指梳”，也就是將五指自然放鬆，散開，像一把梳子一樣。然後從前額梳到後腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮，要稍微用勁一點，這樣頭皮才能受到刺激，梳50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺為止。
針刺玉枕穴主治口瘡
患者端坐，醫者站其背後，兩手拇指按住玉枕穴，向內上方用力按揉，患者有壓痛感，醫者拇指可觸及卵圓形或條索狀陽性物。口瘡生於左側者，左玉枕穴壓痛明顯，生於右側者，右玉枕穴壓痛明顯，左右均有者，雙側玉枕穴均壓痛明顯。針尖斜向內上方呈30度角刺入，用瀉法，留針10～15分鍾，或用左手捏住玉枕穴上的陽性物，右手持針刺入後疾出針，輕擠針孔，出血1滴，將血擦淨即可。
天柱
【穴位一找準】在後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後發際正中旁開約2厘米（1.3寸）左右即是此穴。
【解剖】在斜方肌起部，深層為頭半棘肌：有枕動、靜脈幹；布有枕大神經幹。
【功效】疏風通絡，熄風寧神。
【主治】頭痛，項強，鼻塞，癲癇，肩背病，熱病。
現代常用來治療頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。該穴道是治療頭部、頸部、脊椎以及神經類疾病的中醫首選穴之一。
【刺灸法】直刺或斜刺0.5～0.8寸，不可向內上方深刺，以免傷及延髓。寒則補之灸之，熱則瀉之。
穴位詳解
膀胱經的陽熱之氣由此穴快速上傳頭之天部。氣血物質為強勁的陽氣，循膀胱經快速上行。
天，一指穴內物質為天部陽氣，二指穴內氣血作用於人的頭頸天部。柱，支柱也，支承重物的堅實之物，在此喻意穴內氣血飽滿堅實也。該穴意指膀胱經的氣血在此為堅實飽滿之狀。本穴氣血乃彙聚膀胱經背部各腧穴上行的陽氣所成，其氣強勁，充盈頭頸交接之處，頸項受其氣乃可承受頭部重量，如頭之支柱一般，故名。本穴配大椎穴治頭痛項強。
有關此穴道的指壓法列舉如下：按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛、治療疼痛、麻痹等後遺症，治療宿醉、穴道指壓法治療憂鬱症等。
按壓天柱治療肩膀肌肉僵硬、酸痛
能治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三處：第一處是我們本節所說的“天柱”；第二處是“肩井”；第三處是肩胛骨內側，一壓即疼，使情緒好轉的“膏肓”。
指壓這三處穴道時，一邊緩緩吐氣一邊揉6秒鍾，如此反複10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。此外，針刺天柱穴還能治療頸性眩暈。頸性眩暈是由頸椎增生退變，引起椎間孔變窄，使椎動脈受壓，椎基底動脈供血不足，出現眩暈，頸強，惡心等症狀。《銅人穴針灸圖經》道：天柱，今夫治頸項筋急，不得回顧，頭眩腦痛。《甲乙經》：旋、頭痛重……天柱主之。說明天柱穴早被認為治療眩暈頸項強痛之要穴。天柱穴、風池穴均位於頭部頸部，天柱穴屬膀胱經穴，風池穴為手足少陽與陽維脈交會穴，一穴通多經，陽維脈維係諸陽經脈，天柱穴配風池穴，療效益彰。
需要注意的是：天柱穴位於頭項部，蜂針反應較大而迅速，尤其是未過反應期的患者，或間隔很久未接觸過蜂針的患者，易產生強烈反應，故需密切注意，宜用少量。已度過反應期的患者，蜂針用量可大，但頭麵或頭項部穴位以適可而止。
大杼
【穴位一找準】在背部，當第一胸椎棘突下，旁開1.5寸。正坐低頭或俯臥位，在第一胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處取穴。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、斜方肌、菱形肌、上後鋸肌、骶棘肌。皮膚由第七頸神經和第一、二胸神經後支的內側支分布。皮下筋膜致密，由脂肪及纖維束組成。纖維束連於斜方肌表麵的背深筋膜與皮膚。副神經在斜方肌前緣中下1\/3連接處深進該肌下麵，與第三、四頸神經的分支形成神經叢，支配該肌。針經上列結構深進，可進第一肋間隙，或經橫突間肌及其韌帶，如盲目進針，經胸內筋膜，穿胸膜腔至肺，極易造成氣胸。
【功效】強筋骨，清邪熱。
【主治】
1.呼吸係統疾病：支氣管炎，支氣管哮喘，肺炎；
2.精神神經係統疾病：頭痛，癲癇；
3.運動係統疾病：頸椎病，腰背肌痙攣，膝關節骨質增生；
4.其他：咽炎，感冒，骨結核。
【刺灸法】
刺法：向內斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可向肩部擴散。
灸法：艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鍾。寒則先瀉後補，熱則瀉之。可灸。
穴位詳解
別名背腧，本神，百旁，百勞。手足太陽經之交會穴；八會穴之一，骨會大杼。膀胱經水濕之氣在此吸熱快速上行。氣血物質為天部的濕冷水氣，吸熱後循膀胱經快速上行頭頸天部，為頭部提供濕冷水氣，清熱除燥。
大杼：大，大也，多也。杼，古指織布的梭子。大杼，意指膀胱經水濕之氣在此吸熱快速上行。本穴物質為膀胱經背腧各穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴後雖散熱冷縮為水濕成分較多的涼濕水氣，但在本穴的變化為進一步的吸熱脹散並化為上行的強勁風氣，上行之氣中水濕如同織布的梭子般向上穿梭，故名大杼。
夏季長期處於空調環境裏，久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。
有些頸椎病前期的患者，頸肩部雖然還沒有出現明顯的疼痛僵直，但會感到脖子不舒服、發皺、發酸，這時觸及大杼穴也會有較明顯的壓痛。
這是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。同時，姿勢不良對脊柱骨質產生壓力，時間久了，產生骨質增生，也就是“骨病”，會加重大杼穴氣血瘀阻的狀況。
因此，保持大杼穴氣血暢通，頸肩部經脈氣血的流通就有了保證，頸椎病的症狀就能得到改善。
在開始感覺到頸部有時酸痛，肩部不適的時候，要經常按摩、揉擦大杼穴，沿著大杼穴上下拍打，每天抽時間做2～3次，每次10分鍾，可以促進氣血的暢通，避免在大杼穴形成氣血的瘀阻。按摩大杼穴時會覺得酸痛感比較明顯，但按摩之後會覺得舒服。
每天用梅花針敲打大杼穴一帶3～5次，每次5分鍾，也會收到較好的效果。疼痛持續出現時，還可以在梅花針輕度敲打後在穴位處拔火罐5～10分鍾。在這一階段如果避免過度緊張，避免長時間的坐姿和長時間的眼睛疲勞，這樣的自我保健可以使頸椎病免於繼續發展，趨向好轉。
如果頸椎病已經形成，出現明顯的頸肩背部疼痛時，此時，僅靠按摩或用梅花針刺激大杼穴就不夠了，自我保健還需要配合風池、肩井、外關等穴位，可以用按摩、梅花針敲打以及拔火罐的方法。平時要放鬆身心，睡眠充足，避免長時間疲勞等，頸椎病還是會有相當程度的恢複，能夠控製頸背部的疼痛，保證生活質量。
但如果頸肩背部疼痛加重，甚至手臂麻木、疼痛、酸軟無力，或出現頭暈的症狀，這時，就應該到醫院就診，按照療程進行規律的針灸、砭石治療。
需要注意的是，急性的頸肩疼痛，伴有頸肩肌肉的腫脹的，則不可強力刺激大杼穴，以免加重肌肉的腫脹，使疼痛更嚴重。隻可以用梅花針輕刺激穴位一帶，起到促進穴位微循環好轉的作用。
風門
【穴位一找準】人體風門穴位於背部，當第二胸椎棘突下，旁開1.5寸。取穴時通常采用正坐或俯臥姿勢，風門穴位於背部，從朝向大椎下的第2個凹窪（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是“風門穴”。
【解剖】有斜方肌，菱形肌，上後鋸肌，深層為最肌；有第二肋間動、靜脈後支；布有二、三胸神經後支的皮支，深層為第三胸神經後支外側支。
【功效】祛風，宣肺解表。
【主治】
1.防治感冒：風門穴既是感冒的預防穴，也是治療穴。多灸風門，可以預防感冒。如果覺得項背發冷，似有感冒的征兆時，可即灸風門穴20壯，同時灸身柱穴，就會覺得脊背發暖，感冒可以避過，即使避不過，也可以減輕；如果感冒以後總覺得沒有痊愈，遷延時日，則灸風門，即可痊愈。感冒被稱為百病之源，容易引起許多疾病，因此，應用風門穴預防和治療感冒，是重要的保健措施。