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極泉
【穴位一找準】在腋窩頂點，腋動脈搏動處。曲肘，手掌按於後枕，在腋窩中部有動脈搏動處取穴。
【解剖】在胸大肌的外下緣，深層為喙肱肌；外側為腋動脈；布有尺神經，正中神經，前臂內側皮神經及臂內側皮神經。腔內除大量的脂肪（內含有淋巴結及其相連的淋巴管）外，圍繞腋動脈有臂叢神經的三個束及其五條支配上肢肌的終支。而針經臂叢內側，可深達腋腔後壁肌肉之一大圓肌，該肌由肩胛下神經支配。
穴下為皮膚、皮下組織、腋腔及其內容、大圓肌。皮膚較厚，皮內汗腺發達，表麵長有腋毛，由肋間臂神經和臂內側皮神經雙重分布。皮下組織疏鬆，富有脂肪組織和淋巴結。針由皮膚、皮下筋膜穿腋筋膜入腋腔。該腔為胸廓與臂部之間由肌肉圍成的腔隙，是頸部與上肢血管、神經的通路。
【功效】寬胸寧神，通經活絡。
【主治】
1.循環係統疾病：冠心病，心絞痛，胸悶、心包炎，腦血管病後遺症；
2.精神神經係統疾病：肋間神經痛，癔病、乳汁分泌不足；
3.其他：四肢不收、腋下瘰鬁、腋臭，肩周炎，頸淋巴結核，乳汁分泌不足、咽幹、煩渴、幹嘔、目黃。
【刺灸法】
刺法：避開腋動脈，直刺0.3～0.5寸，整個腋窩酸脹，有麻電感向前臂、指端放散，或上肢抽動，以3次為度。不宜大幅度提插，以免刺傷腋窩部血管，引起腋內出血。
灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鍾。一般不灸。
穴位詳解
極泉，經穴名出自《針灸甲乙經》。高及甚為“極”，水之始出曰“泉”。心經經穴中，本穴最高，又為首穴。手少陰脈氣由此而出，故名極泉。
總體來說，中醫養生認為針對極泉穴有如下保養方式：
1.彈撥、揉按此穴位，能夠有效治療各種心髒疾病，如心肌炎、心絞痛、冠心病、心悸、心痛等；
2.長期按揉此穴位，對肩臂疼痛、臂叢神經損傷、臂肘冷寒、肩關節炎、肋間神經痛、黃疸、腋臭等疾患，具有很好的調理和保健作用；
3.按揉此穴位，能夠緩解上肢麻痛、頸淋巴結核等；
4.配神門、內關，治療心痛、心悸；配俠白，治療肘臂冷痛。
飯後胃脹，右拳頭敲左極泉穴
飯菜吃多了，覺得胃裏很脹；飲料喝多了，覺得胃裏很脹；這兩種情況大家遇到過嗎？都是怎樣處理的？以後出現這樣的情況，你不妨試一下下麵這個方法：敲極泉穴！
在胃脹時——首先舉起左側的手臂，把腋窩最深的地方露出來；然後把右手握成拳頭，用右手的拳頭去敲左側的腋窩深處，也就是敲左極泉，持續敲20下以上。就是這麼簡單，連續敲20下以上後，你會發現胃脹已經減輕甚至完全消失了！不用吃藥，不用打針，一分錢不花，就這樣簡單敲敲，胃脹立即就解除了。
當然，有人可能會充滿懷疑，覺得就這樣敲敲就能治病怎麼可能？怎麼不可能呢，去試一下不就知道了——這是可以立即得到驗證的方法。這個方法還不僅僅治療吃多了胃脹，有些人吃一點點也胃脹，它同樣能治療。吃少也胃脹，可以在胃脹出現後敲左極泉，感覺不脹了，趕緊再吃一些，再脹再敲，這樣慢慢地把飯量增加起來，一段時間後便會發現吃多了也不再會胃脹了；又因為飯量增加了，人的精力等都會好起來。
按壓極泉穴治療低血壓
低血壓與血液流通緩慢有關。人的心髒就像一座強有力的泵站，在它的推動下，血液被輸送到了全身各處。由此不難看出，提高血液循環速度的重要任務，隻能由心髒來擔負。很顯然，要想用指壓法治療低血壓，就要從與心髒有密切關係的心經、心包經以及連結心包經的三焦經上尋找穴位。
在手少陰心經的循行線路上，有個極泉穴，它位於腋窩中央，腋動脈正好從這裏經過。對它進行按壓，有益於心髒機能的改善。因此，患心口痛的人，按壓這個穴位往往效果顯著。
青靈
【穴位一找準】在臂內側，當極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內側溝中。伸臂，在少海與極泉的連線上，少海穴直上3寸，肱二頭肌的尺側緣。
【解剖】穴下為皮膚、皮下組織、臂內側肌間隔、肱肌。皮膚由臂內側皮神經分布。皮下組織內除上述神經外，還有起自手背靜脈網內側的主要靜脈。針由皮膚、皮下筋膜穿臂筋膜及其形成的內側肌間隔，再深進到肌皮神經支配的肱肌。緊鄰針的前部是肱動、靜脈和正中神經；後方是尺神經和尺側上副動脈，因此行針時，很容易觸及前、後方的諸結構。
【功效】理氣止痛，寬胸寧心。
【主治】
1.循環係統疾病：心絞痛；
2.精神神經係統疾病：神經性頭痛，肋間神經痛；
3.其他：肩胛及前臂肌肉痙攣。
《銅人》：治肩臂不舉，不能帶衣。
《大成》：主目黃頭痛。
《圖翼》：振寒脅痛，肩臂不舉。
現代針灸學常用本穴治療的適應證分別有：
1.主肩不舉，不能帶衣也（《太平聖惠方》卷一百）。
2.治肩臂不舉，不能帶衣，頭痛振寒，目黃脅痛（《銅人腧穴針灸圖經》）。
3.主肩痛不舉，腋痛，目黃，目係痛，振寒（《針方六集》）。
4.主肩臂紅腫，腋下痛，目黃，馬刀（《循經考穴編》）。
5.頭痛，目黃，胸脅痛，肩臂不舉（1版《針灸學講義》）。
6.目黃，頭痛振寒，脅痛，肩臂痛（2版、6版《針灸學講義》）。
7.頭痛振寒，目黃，脅痛，肩臂痛（4版《針灸學講義》）。
8.頭痛振寒，目黃，脅痛，肩臂疼痛（5版《針灸學講義》）。
【刺灸法】
刺法：直刺0.5～1寸，局部酸脹，針感可向前臂及腋部放散。
灸法：艾炷灸3～7壯，艾條灸5～10分鍾。
寒則點刺出血或補之灸之，熱則瀉之或水針。可灸。
穴位詳解
青靈穴，別名青靈泉。青，生發之象；靈，神靈。心為君主之官，通竅藏靈，具有脈氣生發之象。心經之血的氣化之氣在此以水濕雲氣的形式運行。青靈穴，青，就是痛症，人的身體有疼痛的地方，就會發青；靈，就是很有效驗、很有效果。顧名思義，青靈就是對於痛症非常有效果的一個穴位，特別是著急上火、氣鬱引起的頭痛、兩脅痛等。青靈在什麼地方呢？咱們把胳膊上肘和腋之間的部分分成三份，青靈就靠近肘這三分之一的點上。