陳輕竹開始按照功法秘籍上的指引，一步步簡單地修煉起來。
她先是調整呼吸，使其平穩而有力，然後開始運動身體，模仿太極拳的動作。
她的動作漸漸流暢起來，仿佛與宇宙之間有著某種奇妙的共鳴。
陳輕竹停下了修煉，因為他發現裏麵有很多很深奧的地方，自己看不懂。
張凡見陳輕竹吃癟的樣子，嗬嗬一笑，開始詳細地向陳輕竹講解這套新的功法。
他首先解釋了這套功法的起源和基本原理，告訴陳輕竹這套功法是根據太極拳的精髓改編而成的，注重內外兼修，以柔克剛，以靜製動。
接著，張凡開始講解功法的修煉過程。
他告訴陳輕竹，修煉這套功法需要從最基礎的動作開始，逐漸提升難度。他親自示範每一個動作，讓陳輕竹觀摩學習。
張凡開始為陳輕竹演示修煉的姿勢和動作。
他的身體如同一條靈活的蛇，每一個動作都流暢而有力，仿佛與天地間的能量相互呼應。
陳輕竹凝神聆聽，努力將每一個動作都牢牢地記在心中。
陳輕竹專注地看著張凡的每一個動作，努力記住每一個細節。
她知道這些細節對於修煉的成功至關重要。張凡的每一個動作都流暢而有力，仿佛與天地間的能量相融合。
陳輕竹認真地聽著，她開始按照張凡的指導，調整呼吸，慢慢地感受到體內的內力流動。
她的身體逐漸放鬆，感覺到一股暖流在體內流動，她知道這就是內力。
張凡看到陳輕竹的進展，滿意地點了點頭，繼續說道：“接下來，你需要學會運用內力進行攻防。內力可以讓你的拳腳更加有力，同時也可以用來抵擋敵人的攻擊。”
張凡告訴陳輕竹修煉時要保持心境平和，不要被外界的幹擾所動搖。
他說：“修煉是一種修心養性的過程，隻有心境平和，才能更好地吸收靈氣，提升修為。”
陳輕竹點了點頭，她明白了張凡的意思。她閉上眼睛，開始調整自己的心境，將注意力集中在修煉上，不再被外界的事物所幹擾。
接著，張凡告訴陳輕竹修煉時要注意呼吸的節奏。他說：“呼吸是修煉的基礎，要保持深長而均勻的呼吸，才能更好地吸收靈氣。”
陳輕竹聽從張凡的指導，開始調整自己的呼吸。
她深吸一口氣，然後緩緩呼出，每一次呼吸都保持均勻的節奏。
隨著呼吸的調整，她感覺到自己的身體逐漸與周圍的靈氣融為一體。
張凡看到陳輕竹的進步，滿意地點了點頭。
他繼續指導陳輕竹，告訴她修煉時要注意調整自己的姿勢。他說：“修煉時要保持身體的舒展，姿勢要端正，這樣才能更好地引導靈氣流動。”
陳輕竹聽從張凡的指導，調整自己的姿勢。她挺直了腰杆，放鬆了肩膀，雙腳平穩地站在地上。
她感覺到自己的身體變得更加輕盈，靈氣在體內流動得更加順暢。
張凡看著陳輕竹的修煉狀態，滿意地點了點頭。
他知道，陳輕竹的悟性很高，隻要給予正確的指導，她就能夠很快地掌握修煉的要領。