孕婦如何做好自我體重管理
懷孕期間，孕婦體重過重或過輕，並不會增加腹中寶寶畸形的幾率，但是卻會增加難產、早產甚至流產的危險。
醫生建議，孕婦從懷孕開始，就應該清楚知道每個月應增加多少體重，並依據其標準做好自我體重管理（即均衡飲食、攝取優質的蛋白質與足夠的營養素如鈣、鐵、葉酸等，少吃高油、高糖、高脂肪的垃圾食物；養成規律的運動習慣），就能避免出現體重過重或過輕的問題。
早期孕吐體重減輕的應對法！
如果因為早期孕吐導致體重減輕，隻要沒有電解質流失、無明顯的體重下降等問題，基本上隻要從飲食習慣上進行適當的調整即可。
建議孕婦清淡飲食、少量多餐。
避免吃過多油炸類、高脂肪、辛辣等食物。
進餐時避免喝太多水，因為，攝取過多的水分會增加嘔吐、胃脹等不舒服的情況。
必要時可以隨身攜帶愛吃的零食，零食的選擇上當然還是要盡量避免“反式脂肪食品”的攝取，如巧克力、甜甜圈、奶茶等。
一旦出現嚴重的嘔吐情況，就要請醫生開些止吐藥，必要時還得進行詳細檢查。
媽媽營養過剩會為什麼會導致幼兒肥胖
孩子今年10歲，身高1.53米，體重竟達180斤。父母都不肥，甚至可以用瘦來形容，為什麼孩子一直都是這麼胖呢？為此，沈先生兩夫婦帶著孩子來醫院求診。經檢查，排除家族遺傳的可能性，最大的可能性是沈太在懷孕最後3個月過量攝入高脂肪類食物。回想自沈太太懷孕後，補品供應源源不斷。本想著可以生個白白胖胖的BB，沒想到生孩子時卻因為胎兒過大而飽嚐苦頭，還導致孩子出生後患單純性幼兒肥胖。
為什麼孕期營養好與差都會造成子女肥胖
孕期前6個月營養較差的母親，其子女肥胖的發生幾率較高，這個觀點近年來越來越得到專家們的認可。專家指出，多吃並不等於營養好。有的婦女一懷孕就拚命吃“大魚大肉”，結果造成脂肪含量超標，營養失衡。相反，如果孕婦吃得太少，也會造成營養不良。而母親營養不良直接使胎兒營養狀況不佳，會伴隨孩子一生，很容易引起孩子今後的肥胖。
孕婦肥胖與胎兒肥胖有什麼關係
通常認為，媽媽懷孕期吃得太多、太好，會造成孩子肥胖。但有專家卻指出，母親懷孕期間的前6個月，吃得太多或太少都會造成孩子今後體重超標。專家們指出，胎兒時期的營養補充比後天彌補更重要。
妊娠期營養對胎兒的影響十分重要，這主要集中在兩個方麵：一是對出生體重的影響，一是肥胖母親與子女肥胖的關係。比較常見的現象是，肥胖母親生的孩子也比較肥胖，但目前並沒有證據表明母親的肥胖與胎兒大小直接相關。而在妊娠期，母親在孕期突然變得肥胖，其子女日後發生肥胖的機會可能增加，這可能是由於孕期胎盤轉移大量脂肪、代謝率降低、子宮內運動減少的緣故。如果母親為肥胖患者，而新生兒皮脂厚度超過正常，那麼兒童日後就非常可能發生肥胖。
巨大兒的體重是多少
據最新統計：去年上海市的巨大兒的平均出生率相較上世紀90年代初增加了一倍多。新生兒的理想體重為3千克至3.5千克，超過4千克即為巨大兒，但近幾年來，體重9斤甚至10斤的新生兒也很常見。
為什麼會產生巨大兒
中國人普遍認為“胖寶寶好看又好帶”。於是，懷孕婦女為了給胎兒補足營養，就盡量多吃，而且變著花樣進補，結果造成自身肥胖和營養過剩，胎兒也隨之肥胖巨大，使母嬰都受罪。
巨大兒對媽媽有什麼影響
肥胖婦女在整個懷孕、分娩和恢複過程中，會碰到許多的麻煩。一、肥胖孕婦出現妊娠合並症（簡稱妊高症）的機會明顯增多，嚴重的甚至需要中止妊娠。二、肥胖孕婦還容易患妊娠糖尿病。妊娠期是女性一生中最容易發生糖尿病的階段之一，對於肥胖婦女更是如此。三、肥胖本身加上妊高症及妊娠糖尿病等合並症，容易因胎兒過大難以自然分娩，絕大多數采取剖宮手術。四、過於肥胖易造成產後後遺症，短期內體態走樣、皮膚鬆弛、不利於產後身材的恢複，還易患中年慢性病的隱憂。