有一句老話說：“在命運向你擲來一把刀的時候，你能抓住它的兩個地方：刀口或刀柄。”如果你抓住刀口，它會割傷你，甚至使你致死；但是如果你抓住刀柄，你就可以用它來打開一條道。
因此當遭遇到大障礙的時候，你要抓住它的柄。換句話說，讓挑戰提高你的戰鬥精神。你沒有充足的戰鬥精神，你就不可能有任何的成就。
因此你要能發揮戰鬥精神，讓這種戰鬥精神來引出你內部的力量，並最終將它付諸行動。
二、潛能釋放練習法
在拿破侖·希爾的成功學看來，每一個人的真正自我都是有磁性的，對別人具有強大的影響力和感染力。
我們通常說某個人“個性很有魅力”，其實是指他沒有壓抑自我的創造性和具有表現自己的勇氣。
“不良個性”也可稱為“被壓抑個性”裏對個人潛能的一種壓抑，其特征是不能表現內在的創造性自我，因而顯得停滯、退縮、呆板、束縛。
那種受壓抑的個性約束真正的自我表現，使個體總有理由拒絕表現自己、害怕成為自己，把真正的自我緊鎖在內心深處，並大量地消耗著心理能量。個體軀體終日處於疲憊不堪的狀態，思維也幾乎陷於停頓的狀態。
從心理學的角度看，壓抑的症狀很多，諸如：羞怯、靦腆、敵意、過度的罪惡感、失眠、神經過敏、脾氣暴躁、無法與別人相處等等。
我們都知道，每個人身上都蘊藏著無限的潛能，隻是未被激發或受到壓抑。如果你對否定反饋或批評反應過了頭，則可能偏離正軌，使前進受阻。
如果你見了生人就害羞，如果你懼怕陌生環境，如果你經常覺得不適應和擔憂、焦慮和神經過敏，如果你感覺緊張、有自我意識感，如果你有類似麵部抽搐、無謂的眨眼、顫抖、難以入眠等“緊張症狀”，如果你畏縮不前、甘居下遊，那麼，你所受到的壓抑就一定很重。
或許，你對事情過於謹慎和“考慮”過多，限製了你的個性的發揮和表現。
假如你是由於潛能受壓抑而遭到不幸和失敗，你就必須有意識地練習解除抑製的辦法，讓生活中的你不那麼拘謹，不那麼擔心，不那麼過於認真。
你應該學會在思考前講話，戒除行動之前“過於仔細”的思考。
1.釋放潛能練習之一
（1）不可事先考慮你“想要說些什麼”，張開嘴巴把你想說的說出來就行。
（2）不要做計劃，也就是不要考慮明天，不要在行動前考慮。
“行動——在行動中糾正你的行為”。這個模式看來有些偏頗，但事實上它符合機製開動的原則。一枚魚雷絕不會先“考慮好”它的方向和目標是否錯誤，也不事先試圖糾正錯誤，它必須首先行動——向目標行動——然後糾正在行進過程中可能產生的一切偏差。
（3）你應該停止批評自己。
潛能受壓抑的人經常沉溺在自我批評中，不管做出多麼簡單的舉動，事後他都會對自己說：“我真不該這樣做啊！”
在鼓足勇氣說完一句話之後，他立刻對自己說：“也許我不該這麼說，也許別人會誤會。”
心理學家規勸每一位受壓抑的人再也不要這樣折磨自己，因為有意識的自我批評、自我分析和反省雖然也是必要的，但是作為一種經常不斷的、每日每時都進行的自我猜測或者對過去行為的無休止的剖析，最終隻能導致你行動的失敗。
要注意這一類的自我批評和自我責備，要使它們立即停止下來。
（4）你應該養成大聲說話的習慣。
受壓抑的人說話聲音明顯細小，充分表現了說話者信心的不足。
盡量提高你的音量，但不必對別人大聲喊叫或使用憤怒的聲調，隻要有意識地使聲音比平時稍大就行。大聲談話本身就是解除壓抑的有效方法，它可以多調動起全身15％的力量，與壓抑狀況相比，使人能舉起更大的重量。
科學實驗對此的解釋是——大聲叫喊能解除你的壓抑——調動你的全部潛能，包括那些受到阻礙和壓抑的潛能。
（5）你應該直接表露你的好惡。
受壓抑的個性既害怕表現壞的情感，也害怕表現好的情感。
如果他表白愛情，就擔心別人說他自作多情；如果表示友誼，又怕被當作阿諛奉承；如果稱讚某人，又怕人家把這當作虛偽逢迎，或者懷疑他別有用心。
對於你而言，正確的做法應當完全不必考慮這些否定的反饋信號，你不妨每天至少誇獎3 個人，如果喜歡某人幹的事、穿的衣服或說的話，你就讓他知道。