你可以去想一想，有哪一件事你做不來，但很想去做。如果你相信能辦得到的話，你會怎麼做？怎麼說？
怎麼呼吸呢？現在就請你確確實實地展現你認為你能辦得到的生理狀態來，看看這時候的站姿、呼吸、神情，是不是跟原先認為辦不到時的樣子有差別呢？如果你生理狀態裝得分毫不差，這時你就會覺得“好像”你能做到先前認為辦不到的事。
同樣的情形也發生在過火的儀式上。某些人麵對火堆時，因為心理生理上都做好了準備，所以充滿了自信，準備一試。果然，他們能昂首闊步，安然無恙地走過火堆。
然而，有些人卻在最後一刻退縮了。或許是他們的內心儲憶改變了，想起可能會發生的不幸後果；或許逼近火堆時，灼人的熾熱趕走了原先培養出的自信。結果，他們的身體嚇得直打顫，或大聲喊叫，或者呆若木雞。
這時他們的肌肉僵硬，有各種不同的生理反應。
為了讓他們忘掉那似乎不可能發生的情況，隻要做一件事，便能很快地消除他們的恐懼而勇於一試，那就是改變他們的心態。任何行為都是心態的反應，拿破侖·希爾認為，當我們覺得強壯、無所不能時，我們敢於嚐試在害怕、衰弱、疲倦時不曾做過的事。因此，過火儀式使他們能有一個體驗，就是能無視於過去認為所不能的，而在短時間內便可以改變心態及行為，以實現目標。
對於那些站在火堆前麵打顫、喊、發愣的人，你知道拿破侖·希爾是怎麼做的嗎？那就是改變他們的內心儲憶，希爾要他們想一想，平安無事走過火堆是什麼感覺，這樣便可以使他們產生能改變生理狀態的內心儲憶。
結果沒有幾秒鍾，這些人又都恢複了原先充滿自信的狀態，從他們的神情和呼吸便可看出來。這時希爾會叫他們走，剛剛他們還怕得腿都發軟，此刻卻心無旁騖地走過火堆，並在另一頭興奮地彼此慶賀。但是，有時候那些人會有灼傷或撲倒在火堆上的內心儲憶，而這種儲憶又遠大於能安然無恙走過火堆的儲憶時，就得花較多的時間來改變他們的次感元。
雖然改變了他們的內心儲憶後，神經係統便會輸送信號給身體，要它改變舉止、神情等等，可是這還得多一道手續，何不直接就改變他的生理狀態呢？因此當有人在嘶喊時，就叫他抬頭看天，這時他便能以視神經來取代觸神經，立即就停止了嘶喊。不信你可以試試看，當你生氣或嘶喊而想不出辦法來時，那就挺胸，抬頭仰視上方，你這時的感覺差不多馬上就會改變。若你的小孩受傷時，你也可以叫他抬頭看天，那麼在很短的時間裏，他便能停止哭叫和疼痛，或者大大地減少這種哭痛。
有許多實驗顯示，當人們沮喪時，免疫係統就會跟著降低它的效率，也就是說白血球的數目會下降。不知你是否曾見過一個人的透視照片？它所顯示身體電化能是大大地受心態及情緒的影響。由於身心的密切關係，當它們處於昂揚狀態時，全身的電流便會改變，命令我們做出先前認為自己辦不到的事。
六、一定要表裏如一
在我們的臉上有80 條肌肉，它們都具有控製血液循環的功能，當我們的身體經曆不尋常的體驗時，能穩定地供應一定數量的血液至腦部，使它運作正常。
現在我們已經知道了不少身心的相互關係，讓我們不能不好好地照顧自己的身體。如果你能使身體常保持巔峰狀態，你便能使腦子充分地為你服務。生理狀態有一點要特別留意，那就是要表裏一致。如果有人告訴了你一個確實的消息，但說話的語氣卻不停閃爍，而舉止、神色也有點不自然，那麼他就表裏不一。表裏不一會讓我們不敢坦然去做任何可能的事，也無法使我們產生無畏的心態。像這樣矛盾的信息，無異於告訴別人自己有所保留。
你或許有過不信任某人的經驗，卻又說不出懷疑的理由；雖然你認為他說的很有道理，但就不願相信他的話。這種情形是因為你的潛意識接收到你的意識所沒有收到的信息。例如，當你問某一個問題，他或許會說：
“是！”但同時卻搖頭做出“不”的表示；或者他會說：“我應付得了。”但眼睛卻注視著地麵，兩肩往前垂著，你可以意識到他其實是在說：“我應付不來。”一方麵他希望能做到你對他的期望，但在另一方麵，他又知道自己做不到。這種同時進行的兩方麵舉動，就是不一致，雖然嘴裏說的是一回事，但舉止上卻是相反的表示。
我們每一個人都曾有過表裏不一的經驗，雖然口裏是那麼說，但心裏卻不十分願意。不過，表裏一致具有很大的力量，那些在各方麵都成功的人，就是能夠始終如一地組合身心的本能，從而獲得成功。如果你想擁有能力，養成表裏一致性是十分重要的。