羅賓一次又一次地學習師父的身體狀態，同時全神貫注，完全相信自己能夠劈斷木板。就在差不多的時候，這位教練喊了一聲“劈”，那塊木板登時被羅賓劈成兩半，接著羅賓又劈斷兩塊、三塊乃至於四塊疊成的木板。你可知羅賓是怎麼做到這件事的嗎？第一，他提高對自己的期望，一點也不懷疑地相信自己能劈斷木板，而在這以前他是連想都不敢想的；第二，通過情緒的改變，他拋開先前自我設限的想法，而相信自己一定能做到這件事；第三，他使用了有效的方法去完成了這件工作。
這件事使得安東尼·羅賓對自己的能力有了更大的信心，隨之便運用同樣的方法和信念，做了許多以前從來沒想過會做的事，克服了一些先前覺得害怕的事。
在隨後的數年中，他也把這套方法教給其他的人，其中包括十一二歲的女孩子，告訴他們好好記住這個他們過去認為不可能做到的經驗，對自己重新有個新的認識。
這套方法後來他又製作成錄像帶，成為“激發心靈潛力”研究會中的一門課，同時也教給全世界研究教授“個人成長”課程的所有講師們。
當學員們在上這節課時，往往不到三十分鍾便能借此方法克服恐懼，學會如何超越以往阻礙他們人生發展的心理障礙。從劈斷木板這件事上他們學會如何以這次經驗為鑒，讓自己有信心去追求人生中任何想追求的目標。看見一個七尺之軀的大男人以為靠著自己的力氣便能劈斷木板，結果因為沒用安東尼·羅賓那套方法而灰溜溜地回去了。隨之又見另一位隻有那大男人一半身高的小女人因用了那套方法，在迅雷不及掩耳的時間裏，劈斷那塊先前沒被那位大男人劈斷的木板。這情景讓人看得實在是覺得再驚訝不過了。安東尼·羅賓指出，她之所以能有此能力，就在於她在狀態中呈現出充分的把握。
要想使自己處在愉快的心態中，就得知道如何使自己覺得愉快。聽音樂是一個能很快改變心態的好方法，因為輕鬆愉快的旋律可使你精神處於放鬆狀態。看書可能也是一個能讓你覺得愉悅的方法，因為它能使你集中注意力，同時也可以教你一些有啟發性的東西，很可能馬上用在你的身上。循著這種思路來考慮，你會感到許多會使你覺得愉快的方法。如出門旅遊、進遊泳池嬉水、參加一次舞會、看一部喜劇電影、找人下棋、聽聽有教育意義的錄音帶、洗個澡、與家人共進晚餐和聊天、摟摟孩子、老婆溫存一下、找朋友談天說地一番、獨自一個人想些新點子或新觀念等等。這些都是各位可以做的，當然你可能還有一些自己的方法，不妨來一個各取所好，隻要它們能給你帶來愉快的感覺便成，隻要他們能幫助你開發成功潛能便成。
如何培訓積極的心態
一、剔除消極心態
1.確定改變態度
當你確定了目標時，你還不知道自己的態度如何；這時應控製自己的態度，直至達到目標。這並不是很難做到的事情，你隻要在潛意識中牢牢記住自己的目標就行了。
我在烏魯木齊工作時，就勸告過那裏的人們改變不利於和平和經濟繁榮的態度。他們有著消極的態度，特別是在對待別人宗教信仰方麵。
有一次，我看到了德裏一所小學的照片集，我問主人：“你怎麼知道他們是天主教徒還是佛教徒？他們看起來都一樣。”
“噢，”他說：“我們隻要問一問‘你在哪所學校上學’，如果你的學校與我的不同，那我對你就會有偏見，實際上是一種仇視的心理。實際上，隻有在我知道了你與我上不同的學校之後，我才會仇視你。”
我們所有人都曾有過類似的偏見，有時我們甚至不知道那是偏見，你是什麼時候形成對男人和女人的態度的？也許你根本就不知道，你隻是接受了整個文化中的偏見和恐懼而已。也許直到印度或香港開公司時，你才知道自己有這種偏見。在世界融合的趨勢下，你必須改變對你的行為有所限製的態度。
2.記下思維曆程
你現在正朝著自己的理想不斷進取和努力嗎？你在為理想努力的過程中遇到困難了嗎？你在打電話、與人接觸、準備考試時遇到過困難嗎？
在日記中，記錄下你的行為，觀察你的一言一行，你周圍人的行動，他們是向著自己的理想在努力嗎？或者他們是否說過想成為冠軍，卻根本不去訓練？學習並研究一下人類行為，特別是你自己的所作所為。例如，你也許想成為一個出色的推銷員，那你為什麼每天早早回家了，不去尋找顧客呢？