過去的事情就讓它過去，壞的東西可以引出好的結果，隻要你吸取教訓，便能從中得益。過去的已經過去，“那時”發生的一切絕不再來，你絕不可能回到過去，這一事實太顯然了，以致沒有必要提及。如果你因過去的事情耗盡現在的時光而一蹶不振，那麼拋棄過去的第一步便是放棄這樣的態度。這裏麵包括改變自己對待現在的態度，而不是人為地努力消除過去確實發生的事情。
比如，你親人剛剛謝世，自然，你會短暫地感到悲傷。這一損失給你帶來的痛苦無法用語言表達，你明白生與死截然不同，這一點不容忽視。此時此刻你必定會感到喪親之痛，如果沒有這種感覺，也就不是人了，或者說你的心理已遭毀滅。
但是，如果你無限地陷於這一悲痛之中，不讓自己擺脫悲痛，回到現實中來，那麼你正在使自己永遠處於過去之中，或者說強製性地自焚。悲傷並不能從九泉之下召回你的親人。
另一方麵，如果你認識到自己在某一場合舉止不端，粗心或不必要地傷及他人，你可以衷心地道歉，表示自己對這一舉止的內疚。要是你無休止地陷入對過去事情的內疚和不安之中，不能自拔，那你就是在毫無生機地行事；內疚不會使你的生活有半點的改善。你可以從錯誤中獲得教益，可以發誓不再舊態複發，然後致力於現在的生活。
2.為今天喝彩
心態常常處在無休止的矛盾之中。自己擁有的東西，無論別人多麼羨慕，總覺得平淡無奇；自己沒有的卻以為重要；而擁有的一旦失去，才想起當初應當珍惜。
人們往往寧願沉浸在對昨天的追憶和對明天的憧憬之中，漠視“今天”的存在，而今天又是最容易失去的。
人們或許都曾在錢鍾書先生描繪的“圍城”內外思進想出。在多數情況下，經過幾番折騰，你就會大徹大悟，懂得甘苦與艱辛，明白珍惜與留戀。因而，失去的愛情可以追回，荒廢的事業可以重振，創傷的心靈可以撫平……惟有時光不會倒流，過去的會永遠成為過去，今天的會不斷地淪為昨天。
昨天的輝煌並不能證明今天的價值，明天的燦爛也無法減輕今天的痛苦。全部幸福和希望都寄托在明天的人，明天將永遠隻能是明天。
我們所需要的永遠是抓住今天，把全部的熱情與心血都傾注到現在。無論是陽光燦爛還是陰雨連綿，無論是瑞雪紛飛還是狂風呼嘯，該享受時則盡情地享受，該拚搏時則奮力地拚搏，該犧牲時則無畏地犧牲。這樣，你方能無愧於昨天，也無愧於明天。
3.把握現在
時間隨著時代的進步，而愈來愈重要了。因為它十分寶貴，同時不能積壓。
假使把今天的時間虛度過去，那麼就永遠失去了這個日子。你應該記住，它就是昨天我們想做各種事情的“明天”。
昨天是一張已注銷的支票，明天是一張期票，今天是手上的現金。今天是我們唯一能利用的時間，去善加利用吧。
過去的已經過去，不要再去管它；將來則還沒有到來，也不要去管它；重要的是現在，正在一分一秒地走過。
隻要你把握住了現在，那麼所有的時間都將被充分地利用，一點一滴也沒有浪費掉。
由無數個充實的“現在”組成的曆史，是我們通往事業成功的必由之路。發揮潛能的秘訣就是：抓住現在，不要沉湎於過去。
拿破侖·希爾對年輕朋友發表演講時，總要對這些寄希望於明天的朋友說：“所謂‘美好的古老時光’就是今天，因為這才是我們生活的日子，也是我們在曆史上唯一生存的一段時間。這是屬於我們的時代，我不曾向你們描繪美好的一麵，也不曾向你們訴說悲慘的一麵。
我不會向你們灌輸過度的樂觀思想，隻是要告訴你們，生活中的變化是無法避免的。”
那麼如何抓住今天呢？我們要心存這樣的信念：
就在今天，我要開始工作；
就在今天，我要擬訂目標和計劃；
就在今天，我要考慮隻活今天；
就在今天，我要鍛煉好身體；
就在今天，我要健全心理；
就在今天，我要讓身心休息；
就在今天，我要克服恐懼憂慮；
就在今天，我要讓人喜歡；
就在今天，我要讓她幸福；
就在今天，我要走向成功卓越。