一天工作完畢，就寢前的時間，是我最珍惜的，我總是在這個時候“搶”著看報紙、雜誌、新書，但徒眾總擔心會影響我的睡眠，頻頻催我早點休息，曾在報章上看過一篇報導：
古今中外，不少名人都睡得很少，不但沒有影響健康，還有助於他們偉大的事業。
擊敗拿破侖的英國名將兼政治家威靈頓，一天隻睡三至六小時，而且經常是和衣而睡。
拿破侖一天隻有三至四小時躺在床上，經常淩晨三時起床，對秘書口授文稿一直到天亮。
美國大發明家愛迪生，年輕時有時連續幾天晝夜工作不睡覺，他說：“睡眠完全是一種習慣。魚，整夜在水中遊不睡覺；馬，晚上也不睡，第二天仍精力充沛；人睡得少一點，就多一些時間做事。”
俄國科幻作家艾西考夫，從不用鬧鍾，每天早上不到五點，就急於起床寫作，一生出版了四百部著作。
英國前首相撒切爾夫人，通常每天工作十八個小時，晚上十一點離開辦公室回家，然後親自煮一點宵夜和丈夫共享，餐後又繼續工作幾個小時。
前俄國總統葉利欽每天也隻睡四小時，五時起床，閱讀兩個小時有關當代政治和經濟的書籍。
世界上睡得最少，也可以說根本不需要睡覺的人，是一名古巴人，名叫Tomas Izgu Ierdo，生於1933年，自從第二次世界大戰後，就沒有睡過一天覺。據說是因為幼年得夢魘症引起，病後就不會睡，平時隻用“靜坐”方式休息，在事業上雖無特殊成就，但日夜上班，一個人做兩份工，自然收入比他人多一倍。