在禪門，每個參禪的人，擁有的物質越少越好，但少到什麼程度呢？依現在的斤兩來計算，所謂“衣單兩斤半，隨身十八物”，因為一個人東西越少，欲望就越少；東西越多，帶給我們的困擾、煩惱也就越多。
禪堂裏的禪師，因為使用的物品東西很簡單，所以因物質而起的煩惱也很少，欲望少，心自然能自由自在。其實禪師用的物質雖少，但他們內心中卻擁有三千大千世界。
平常生活，衣單兩斤半，若是外出雲遊的禪者、雲水僧，他可以擁有十八樣的東西，叫“頭陀十八物”：
1．楊柳枝：現代人用牙膏、牙刷來刷牙，古代的禪師是用楊柳枝來刷牙的。用楊柳枝刷牙，不僅口氣芬芳，牙齒也少有疾病。
2．三衣：就是袈裟可儲備三件：一是僧伽黎，又叫大衣、祖衣、雜碎衣、法衣、二十五條衣；二是鬱多羅僧，又名上衣、七衣、入眾衣；三是安陀會，又名中衣、宿衣、內衣、五衣、工作衣等。
3．坐具：禪者走到什麼地方，隨時可以把坐具攤開，在上麵打坐。和前麵的三衣，通稱為“三衣一具”。
4．澡豆：澡豆即是現在的肥皂粉、肥皂。在過去沒有肥皂粉的時代，澡豆是一種清潔劑。
5．缽：是出家人吃飯的用具。出家人拿著缽向信徒化緣食物，稱為“托缽乞食”。
6．瓶：是裝水的用具。
7．香爐：香爐不僅用來燒香、供佛，在各處行腳，山林水邊一炷香，也有驅除蚊蟲的作用。
8．濾水囊：濾水囊就是現在的水壺、熱水瓶，過去的禪者參訪遊學時，用濾水囊裝水，飲用時更加衛生。
9．毛巾：盥洗用的布。
10．刀：戒刀，用來除草，緊急時也可以防止壞人的侵犯。剃刀，剃除須發。
11．錫杖：出家人拿錫杖是用來防身的。
12．奩：鏡匣子。
13．鑷子：夾東西的鑷子。
14．經書、律書。
15．佛像。
16．菩薩像。
17．火燧：引火用的石子。
18．繩床：有時遇到下雨天，地上太潮濕，幾根繩子從這一棵樹套到那一棵樹上，就是一張繩床，可以在上麵睡覺。
現在我們到戶外活動或至各處旅行登山，都必須裝備齊全，也可以說是從過去禪師們參訪、雲遊慢慢承襲下來的。
禪者出外雲遊最常用的是頭陀十八物，如果在團體所居的禪堂裏，最重要的法物就是鍾板、木魚。
“鍾”，禪堂的報鍾，有所謂“鍾聲傳三千界內，佛法揚萬億國中；功勳祈世界和平，利益報檀那厚德”，意義是非常深遠的。
“板”，寺院的打板，分為一板、二板、三板、四板、五板等。
古時候沒有時鍾，是以“更”來衡量時間。一更、二更……五更到天亮。寺院到了晚上，大家都休息了，叫做“開大靜”。打一下“篤！”這是一板，表示大家都休息了。通報了以後，打兩下“篤！篤！”表示結束。到了早晨約3時左右，到大寮（廚房）叫醒水頭燒水，飯頭煮飯，打三下“篤！篤！篤！”要大寮的人起來準備；約4時左右，打“篤！篤！篤篤！”四下，這是要全寺大眾起床盥洗，上早殿。四板以後，打五板“篤篤篤！篤篤！”接報鍾。從一板到五板就是這樣輪轉。