職場中，有的人之所以工作效率低下，沒有成績，完不成領導給予的任務，得不到晉升，沒有好的發展前景等等，和他們工作時心不在焉的狀態有很大的關係。
工作中，有的人心態非常浮躁，這山望著那山高，工作不如意時跳槽，人際關係不行也跳槽，薪水沒有達到自己的期望值更是跳槽，甚至沒有任何原因也想跳。在他們眼裏，總覺得下一個工作肯定比現在的好，一切問題都能以跳槽的方式來解決。
“他們 3天沒有達到自己預想的目標，便懷疑自己是不是選錯了單位； 6個月沒有得到提升，便懷疑自己受了虧待；一年沒有加薪，便懷疑自己是不是已經沒有前途。”這似乎是對 “跳蚤一族 ”的形象描述。
蘇明畢業剛滿一年，卻已經跳槽了 6次，中間累計待業的時間比工作時間還長。不論到哪個公司，他看到的都是一大堆毛病，到了哪裏，都感到對工作沒有興趣。因此，不是幹了幾天就跑掉，就是幹了幾天就被炒，到現在也沒有一個固定的工作。
就這樣，他慢慢地失去了以前那種努力上進的心勁，一有困難，首先不是從自身找原因，想著如何解決它，而隻想著怎樣逃避它。
一位人力資源部經理說：“當我看到申請人員的簡曆上寫著一連串的工作經曆，而且是在短短的時間內，我的第一感覺就是他的工作換得太頻繁了。頻繁地換工作並不能代表一個人工作經驗豐富，而是說明了這個人的適應性很差或者工作能力低。如果他能快速適應一份工作，就不會輕易離開，要知道，換一份工作的成本也是很大的。”
其實，轉換對工作的態度與看法，才是解決問題最根本的方法。當你萌生去意時，不妨先轉換一下自己的心情，從積極的角度重新審視自己的公司、自己的工作以及自己的老板和同事。
在抱怨公司的時候，應該同時想想自己是否主動地為公司的發展作出了貢獻。事實上，你的待遇和你的工作成績是成正比的，一個各方麵都很優秀的人，老板是絕對不會視而不見的。隻有經過一番磨煉，才能積累一定的工作經驗，提高自己的工作能力，也才可能從事更重要的工作。
若與上司、同事失和，必須認清自己也得承擔一定的責任，不要事事以自我為中心。要培養自己的耐性，並以開闊的心胸包容所有事物，同時應該積極與各種人接觸，學習接受他人的本性，而不要一味地要求他人照著自己的意思行事。若習慣將一切過錯推諉他人，認為自己的不幸都是周遭的人造成的，那麼不論換多少次工作，同樣的情況隻會一再發生。
即使你做過幾十種工作，如果都沒做好，也不會積累下多少經驗的，而且其他和你同齡的人，可能在某一個工作領域早已經做到了很高的位置。找到自己喜歡做的工作，以及適合的環境，就不要再跳了，其實每換一份工作都會失去一些東西的，譬如，你在原來公司良好的人際關係，和同事培養出來的默契、技能和豐富的工作經驗等。
某跨國公司人力資源總監指出：“職場新人如果沒有在一家企業工作一兩年以上，根本不會學到該職位的精髓，有些人短短幾個月就換公司，這是對自己及所在公司不負責任的表現，我們在錄取此類人才時會格外慎重考慮的。”