工作拖拉是許多職場人士的通病，一份工作原本今天就可以完成，卻習慣於今天推明天，明天推後天，最後不了了之。
瑞典有句格言說：“我們老得太快，卻聰明得太遲！”有個人的太太最希望他能送朵鮮花給她，但是他覺得太浪費，總推說下次再買。結果太太意外死亡後，丈夫用鮮花布滿了她的靈堂。這不是太愚蠢了嗎？這種現象也常發生在我們這些職場人士身上，一件事，本來可以今天完成，卻喜歡推到明天，明天再推到後天 ……就像滾雪球一樣，越滾越大，直壓得我們喘不過氣來。
心理學家說，絕大多數的拖延症患者，在低效率的漩渦裏掙紮時，大多數並不知道自己做某些事效率不高，其實是一種心理疾患。
“這整個的過程充滿了負罪感，非常難受。”拖延症患者小王如是說。小王 34歲，任職於一家廣告公司，負責做策劃，平時也寫寫廣告文案。他們公司的工作周期是半個月，也就是說每兩個星期從她手裏要 “誕生 ”一個新案子。
每當一個周期剛開始運轉時，她總覺得時間綽綽有餘，“不是要靈感麼，不是要積累麼”，所以她心安理得地製造悠閑。然而 “找靈感 ”的時間總是過得特別快，她無法抗拒地 “一拖再拖”，“不是我不做，隻是火候未到，留在後麵再做，會做得更好”，盡管她堅持用些冠冕堂皇的理由支撐自己，但是不能否認她已經開始變得焦躁，內心開始糾結。到了周期的最後兩天，無論自己多麼想提前完成任務，但總是覺得所做的工作不能讓自己滿意或根本做不出來；她開始坐立不安，不得不自念緊箍咒，如猛虎發威，衝鋒而上工作陣地，反倒才思如湧泉，效率出奇地高。
其實，拖延症患者也很清楚，把事情做在 “生死邊緣 ”的感覺並不好，每次當他們在最後期限內把事情趕完時，就仿若死裏逃生，那種劣質的快感，那種被壓迫出的所謂高效率，就會讓他們嚐試著下次，再次冒險 “走鋼絲”。
對此，心理專家總結，拖延症患者做起事情，往往非常率性，由著自己的性子。缺乏一定的自控能力，是拖延症患者的典型心態。而且，他們總能找到各種各樣拖延做事的借口，放任自己的低迷狀態。
對每一個渴望有所成就的人來說，拖延是最具破壞性的，它是一種最危險的惡習，它使人喪失進取心。一旦開始遇事推拖，就很容易再次拖延，直到變成一種根深蒂固的習慣。
我們常常因為拖延時間而心生悔意，然而下一次又會慣性地拖延下去。幾次三番之後，我們竟視這種惡習為平常之事，以致漠視了它對工作的危害。
事實上，拖延絕不是一種無所謂的耽擱。一個公司很有可能因為短暫的拖延而損失慘重，這並非危言聳聽。
1989年 3月 24日，埃克森公司的一艘巨型油輪在阿拉斯加觸礁，原油大量泄漏，給生態環境造成了巨大破壞，但埃克森公司遲遲沒有做出外界期待的反應，以致引發一場 “反埃克森運動”，甚至驚動了當時的布什總統。最後，埃克森公司總損失達幾億美元，形象嚴重受損。
無論是公司還是個人，沒有在關鍵時刻及時作出決定或行動，而讓事情拖延下去，反而會給自身帶來嚴重的傷害。那些經常說 “唉，這件事情很煩人，還有其他的事等著做，先做其他的事情吧”的人，總是奢望隨著時間的流逝，難題會自動消失或有另外的人解決它，須知這不過是自欺欺人。不論他們用多少方法來逃避責任，該做的事，還是得做。而拖延則是一種相當累人的折磨，隨著完成期限的迫近，工作的壓力反而與日俱增，這會讓人覺得更加疲憊不堪。