首先，我和夏老太聊起了年齡的話題。我說：“我們每個人都有三個年齡……”
“三個年齡？”夏老太很有興致地問道。
我解釋說說：對，人有三個年齡。一個是曆法年齡，也叫時序年齡，它是表示一個人出生後所經曆的時間長短的年齡。一個是生理年齡，它是表示個體的組織結構和生理功能的狀態即衰老程度的年齡。一個是心理年齡，它是表示個體的心理狀態即心理衰老程度的一種主觀感受的年齡。就因為人有這樣三個年齡，所以，年老不等於衰老，生理衰老更不等於心理衰老。為什麼這麼說？所謂年老是就一個人的曆法年齡而言，而衰老是就一個人的生理年齡而言的，同樣曆法年齡的人生理狀態是會有很大差別的，就是說，同樣歲數的老人，生理衰老的程度是不一樣的。所以，老年不等於衰老。而同樣曆法年齡或者生理年齡的人，其心理年齡更會有很大差別。就是說，同樣歲數的老人，心理上對自己年齡的主觀感受又是大不一樣的。所以，生理衰老更不等於心理衰老。
其實，人的機體是由兩個控製係統所控製的有機整體。一個是DNA的控製係統，DNA是遺傳基因的核心，其結構記載著遺傳密碼，控製著細胞、組織、器官和整個機體的生長發育程序，並通過遺傳，傳遞祖代積累起來的生命功能。另一個是通過神經係統的活動實現的心理控製係統。心理活動將自身協調為一個統一的整體，並使人與外界協調，產生各種行為。兩個控製係統各司其職，但又相互製約。在DNA控製係統作用下產生並發展出心理控製係統，心理控製係統又反過去製約在DNA作用下的各種反應，甚至也有可能把某些行為反應記載到DNA結構中去，從而傳遞給子代。衰老，正是這兩大係統協同活動的結果。
交流至此我說：“由此，我們不難理解，雖然衰老是一種自然法則，但是，我們對於衰老不是無能為力，我們可以通過我們自身的主觀努力，來有效地延緩衰老的進程。在控製衰老的兩大係統的協同活動中，您想想看，我們人能做的是什麼呢？”
夏老太到底是知識女性，領悟得非常好：“我懂了，您的意思是說，老年人應該經常鍛煉身體，保持積極的心理狀態。”
我讚歎地說：“您說的太對了。實際上，一個人的年齡就在自己手上。我們不能擋住曆法年齡的增長，但是，我們卻可以通過自身的主觀努力，擋住生理年齡和心理年齡的增長。經常鍛煉身體，可以延緩生理衰老，保持生理年齡的年輕化；營造積極心態，可以延緩心理衰老，保持心理年齡的年輕化。而心理年齡的年輕化至關重要。因為，一個人的心理開始衰老才意味著真正衰老。而有了上麵兩條，您就可以有一顆年輕的心。”隨口我來了一點幽默，“這叫‘革命人永遠年輕’！”
夏老太爽朗地笑了：“對，我今後要讓自己永遠保持一顆年輕的心！”說話間，夏老太精神為之一振。
隨後，我們一起就具體措施進行了交流。
我們的共識是，幫助老人調整心態需要大家配合治療。家人要讀一些老年人如何進行心理調適的書籍，然後與老人共同討論。不要讓保姆包攬一切家務活動，如每天晚餐讓老人做做飯，以使她感到自己存在的價值。孫輩們每天可讓奶奶講個故事，使她在講述中覺得繁忙，並獲得快樂。另外，晚輩們可以不定期地請一些老人的朋友來家裏自由交談，讓老人在聚會中感到無窮的快樂。同時，也要讓老人主動去參加一些老年活動，如進老年大學，參加老年協會，去公園打打太極拳，等等，使她感到自己還有餘熱可以發揮。
三個月後，李先生在電話裏向我報捷說，現在，老太太臉上成天掛著微笑和快樂，過的很充實，已經不再有消沉衰老的感覺了，大夥兒都說，整個人又年輕了許多。
又一位老人找回了年輕的心。
欣慰之餘我想：人生什麼叫“老”？60歲算老，還是70歲算老？都不是。誰心裏認為自己老了，誰才真正的老了。既然如此，老年朋友何不讓自己有一顆年輕的心？
但願年輕的心給老人們營造晚年的幸福。我深深地祝福著。