不要把工作情緒帶回家
很多女性要求離婚的一個主要原因是丈夫因為工作而忽視了她們,忽視了家庭生活,這讓她們感到痛苦。丈夫的心思全都在工作上,回到家脾氣暴躁,對家人冷漠無情。有這樣的丈夫,妻子再怎麼努力,也無法創造幸福的家庭生活。我們周圍有很多這樣的人。他們在公共場所興致勃勃、富有魅力,一踏進家門就變得脾氣古怪、麵目可憎,令人難以忍受。他們似乎覺得自己有權利把家庭當成出氣筒,因為他們是一家之主。在工作中,有人傷害了他們,他們就遷怒於自己的家人,以此消氣。
有個男人,一回到家就對無怨無悔地愛著他的妻子咆哮,卻不知道體諒妻子在家既要照顧孩子,又要承擔家務勞動的辛苦和煩惱。為了丈夫和孩子,妻子把自己的家裝點成世界上最潔淨、最溫馨的地方,盼望著丈夫回來。但丈夫回來了,卻因為自己工作中的不如意和滿身的疲憊,甩給妻子一張充滿怨氣的臉。他抱怨著走進門,孩子們都嚇得躲到一邊。後來,他感到奇怪:為什麼他的孩子不再像以前那樣歡鬧著撲到他的懷裏?為什麼他的家庭不再像以前那樣溫暖?為什麼他的妻子不再毫無怨言地為他著想?
不管你的工作是否順利,都不要把工作的煩惱帶回家。否則隻會浪費你的時間和精力,讓你的家人陷於擔憂和憤怒之中,而不會對你解決工作中的問題有任何幫助。
如果你把工作中的困擾、煩惱和憂慮都留在辦公室,那麼,你會發現你的家庭生活將有多麼的幸福!對你來說,家會成為最幸福、最溫馨、最甜蜜的地方。你會發現,這是你最正確、最劃算的投資,這項投資甚至要勝過你在工作中的任何投資。
如果你和孩子們盡情嬉戲,或者與家人一起過一個快樂的晚上,不去理會明天發生什麼,那麼第二天,你會發現自己更加充滿活力,頭腦更靈活,手頭的工作也似乎變得更容易了。家是世界上最神聖的地方,你應該把它看做一個可以讓你徹底從工作的勞累、緊張和痛苦中得到解脫的地方;看做一個你永遠渴望的地方,一個你從不曾想離開的地方;看做一個可以讓你遠離壓力的地方,一個可以逃離混亂、回歸寧靜與和諧的地方,而不是你製造混亂和不幸的地方。
努力工作,盡情享受
一位心理學家花了5年時間思考,終於決定改變工作狀態,減少趕場演講,留些時間給自己種花、看星星,重新安頓身與心。這位心理學家有個生命平衡法則,用來平衡工作與生活。他將生命切成健康、時間、自由與快樂四塊.視個人狀況分配比重以及排序。如果每個元素都不缺,工作和生活就能保持平衡。
如何平衡工作和生活之間的關係,是我們常常不得不麵對的問題。隨著社會的發展,生活節奏的加快,身在職場的人們越來越感到工作和生活的壓力,相當一部分人感到工作不快樂,身心疲憊。所以,“努力工作,盡情享受”(work hard, play hard)的文化理念也越來越受到企業的認同和倡導。
工作是生活的一部分,工作是為了更好地生活。一些人活著是為了工作,結果把生命全部奉獻給了工作,這是不應該提倡的。努力工作和良好的業績並不是人生的全部,而保持工作與個人生活之間的平衡,精神飽滿地工作與積極地生活則是人類共同向往的目標。
每天,你是不是任由疲倦、沮喪、煩悶包圍著自己?你是否對你的生活與工作感到無比地厭煩,簡直有快活不下去的感覺?當你覺得疲倦、容易發脾氣、動不動就對上司或同事發怒的時候,這就是你要休息的信號。