積極心理學家談積極心理學之埃德·迪納 Ed Diener(2 / 2)

您在這一領域中最自豪的時刻是什麼?

最近我收到了美國心理學會的傑出科學家獎,這是很珍貴的獎勵。但是我最自豪的時刻不是獲獎,而是看到我的家人和學生取得成就的時刻。我的妻子和三個孩子是心理學家,這對一個父親來說是一件偉大的事情。我們從來沒有試著說服我們的孩子成為心理學家,甚至從來沒有提到過。但是他們看到我們有多熱愛心理學,很明顯地他們被心理學吸引了。在我以前的學生中,許多人都成了明星。他們在做著十分重要的研究,取得了非常多的成就。除了研究之外,他們還是日報編輯、部門主席。這些都給我帶來莫大的歡樂。

您覺得在積極心理學的發展道路上,哪些學科是最值得積極心理學借鑒的?

我們可以從每一個學科中學習,從神經係統科學到人類學、社會學。但是我學到最多的是經濟學,這也讓我很驚訝。經濟學家有的時候過於強調金錢在幸福中的重要性。但是,在現代社會,我們確實需要金錢來滿足需求,來發展自我,以及做自己感興趣的事情。所以金錢對幸福是有益處的。

我從經濟學家那裏學到的是一個設定目標解決問題的方法,以及要以數據為基礎。積極心理學裏經常發生的情況是,人們認為他們已經知道了問題的答案,或者從他們的研究機構中獲得了答案。我擔心的是,積極心理學界不應該是有著強烈觀點但是沒有科學依據的好心人的領地。我發現經濟學家真的花了大量的精力看數據,同時他們經常是相當地目標導向的。我很尊敬經濟領域的這一麵。

積極心理學在健康、教育、軍隊、治療領域得到了應用,最近政府也開始用積極心理學測評。接下來會發生什麼?積極心理學打算在哪個領域展開應用並獲得大家的注意?

積極心理學一個非常非常重要的應用運動是“國民幸福賬戶”。馬丁·塞利格曼和我在2005年的一篇叫做《超越金錢》的文章中(發布在《公共興趣心理科學》期刊)重新點燃了這一火花。我們力勸政府測量各種形式的心理幸福,以完善政府進行的經濟測量。人們關注那些被測量的內容,而現在國家的經濟已經獲得了最大的關注。實際上,我猜經濟獲得了政治家和新媒體大約90%的關注度。國家幸福可以拓寬高質量的生活,可以知道民眾的進展如何。

我們已經看到了全球的進展。英國首相宣布了幸福將是政府考慮的要素之一,同時也開發了一套簡單的測量方法用以收集數據。其他國家也在跟進,經濟合作和發展組織(OECD)正在修訂一套原型測量指標。我看到這是積極心理學最前沿的應用。測量幸福可能不像出去遊玩那樣激動人心,好像也不會讓人們更幸福或者更善良。但是,這些國家承諾結果會被廣泛應用。他們具有引起全國人興趣的能力,他們能影響社會中各種類型的變化,這些變化遠在個體積極心理學家的能力掌控範圍之內。我將會為此祈禱。

您對積極心理學的願望是什麼?

我對積極心理學最大的願望是,它不是一種熱潮,也不是一個俱樂部。積極心理學家過於頻繁地去看其他積極心理學家的工作,而不是拓寬這一領域,或者看那些沒有被覆蓋到的相關領域。人們過於頻繁地去看少數的領導認為積極心理學是什麼,看其他積極心理學家如何看待一個問題。實際上,我們既需要去檢查積極心理學家說了什麼,也需要看那些進行過相關研究的人說了什麼。大量的有價值的積極心理學的材料實際上來自於那些非積極心理學運動中的成員。如果我們不花精力在這些工作上,積極心理學將不會蓬勃發展。

對那些渴望積極心理學的學生、研究人員和先鋒們,您可以提一個建議嗎?

我對充滿渴望的積極心理學家提兩個建議。第一個,即使這個領域的工作很有趣,但還是會需要大量艱苦的工作和堅持不懈的精神。一些人匆忙跳進了這個領域,以為他們發現了魔法和快捷的答案。實際上,在一個像積極心理學這樣的發展學科中,我們正在尋求答案,而這要求深入的思考和艱苦的工作。我的第二個建議是,要將你的工作建立在科學的基礎上。要去聽其他積極心理學家如何說,但是總是要保留批判的態度和一點點的懷疑。學會自己去思考。我看到很多年輕人想發現積極心理學領導人是如何想的,然後他們就可以知道真相了。事實上我們還沒有到那一步。你需要傾聽專家如何說,但是也需要看證據,然後自己思考。

譯者:國建