夏季是兒童佝僂病的高發期，這是因為天氣炎熱，食欲差，進餐量減少，從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就不難理解了。防範的措施是要多吃含鈣高的食物。
八、不要不吃早餐
很多寶寶在夏天格外喜歡睡懶覺，於是把早餐和中餐並成一頓一起吃；同時，如果父母提供的晚餐或者宵夜過於豐富，同樣會導致寶寶失去對早餐的“興趣”。但不吃早餐是非常不好的習慣，容易導致胃病，媽媽還是應多變點花樣讓寶寶愛上早餐。
九、不要多吃“垃圾食品”
垃圾食品黑名單中包含很多誘人食品，比如薯片、蛋糕、冰激淩、碳酸汽水、曲奇餅幹、油炸圈餅等，在夏天寶寶最愛將它們替代正餐食用。但這些食品往往多脂、多糖、少營養，經常攝取易導致肥胖、營養失衡。媽媽不妨在冰箱中多放些水果、新鮮蔬菜、低脂或者無脂的酸奶、比瓶裝果汁含糖度低的自製果汁，以供寶寶解饞。
十、不要吃過得過鹹
夏季出汗多，體內鹽流失得快，應適當補充鹽分，專家建議，兒童每天攝入3克鹽就已經足夠了，千萬不可補鹽過多，因為攝入過量的鹽，會增加心髒負擔，等成人以後容易得高血壓。尤其值得注意的是，鹹肉、罐裝肉製品、各種薯片、薯條等食品，此類經過多道加工程序的食物含鹽非常高，盡量避免食用。
十、不要貪吃甜品
到了夏天，很多寶寶對甜品情有獨鍾，如果不加以限製，攝入的糖就會超標，導致肥胖，還容易產生齲齒。為了寶寶的健康請媽媽注意，棒冰、太妃糖、碳酸汽水、冰激淩等盡量少吃，即使是自製的湯水如綠豆湯、銀耳湯也不要放入過多食糖。
十二、不要隻食水果餐
盛夏是水果消費旺季。有些媽媽認為水果營養豐富，可以作為寶寶的正餐其實這是錯誤的。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌係統、消化係統、免疫係統等都將產生不利影響。
小兒“夏季熱”缺乏特效藥，因此防治的重點在於加強護理。
一、要注意居室通風、涼爽，保持室內空氣新鮮。不要給小兒穿得過多過緊，要穿柔軟、寬大的衣服，保持皮膚清潔衛生，勤洗澡、勤換衣服和尿布。患兒少汗或無汗時，可洗溫水浴，每天1～2次，促使皮膚血管擴張，易於散熱。對發熱較高的患兒，可用酒精擦身，促使體溫散發。
二、可選服中藥。中藥治療“夏季熱”療效較好。通常可服用六一散、金銀花露或金銀花、杭菊花煎湯代茶飲，能消暑熱，解煩渴。也可自製防暑清涼飲料，如“三鮮飲”：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水煎煮約10分鍾，再放下適量蜂蜜攪勻，冷卻後代茶飲，有生津止渴、清熱解毒的良效。也可用金銀花、梔子、山楂各15克、甘草5克，水煎，涼後當茶飲，可清熱、去火、消毒、爽身。
三、留心病情變化，及時求醫求治。小兒患“夏季熱”後，若體溫持續超過40℃，並伴有驚跳、嗜睡，甚至驚厥、昏迷等嚴重神經係統症狀時，應及時到醫院診治，以確保小兒健康。