第三節 3~4個月寶寶的營養需求有哪些(1 / 1)

3~4個月齡的寶寶所需要營養素中,除蛋白質、脂肪、糖類外,礦物質也有很重要的作用,其中鈣、鐵、鋅、碘對嬰兒的生長發育尤為重要。

(1)新生兒體內沒有鋅的儲備,但母乳和牛乳均可滿足嬰兒對鋅的需要,這個月齡的嬰兒對鋅的需要量為每天約3毫克。初乳中含鋅量很高,約為成熟乳的3~5倍。母乳中鋅的生物利用率可達59.2%,牛乳的為43%~53.9%。

(2)足月寶寶體內貯存的鐵量約300毫克,可以滿足嬰兒4~6個月齡時對鐵的需要,因此這個月齡的純母乳喂養嬰兒可以不需要額外補充鐵。母乳中鐵含量較低,每1000毫升約含鐵1毫克,但母乳鐵的利用率可高達49%,因此母乳喂養的嬰兒患缺鐵性貧血的幾率會低於人工喂養的嬰兒。早產兒或低出生體重兒體內鐵的儲備不足,應及時補充。人工喂養的嬰兒應選擇強化鐵奶粉,不要用鮮牛乳喂養6個月以內的嬰兒,因嬰兒胃腸功能不完善,鮮牛奶會影響寶寶的胃腸健康。

(3)這個月齡的寶寶每日需要碘量約為40微克,一般情況下,無論母乳喂養還是人工喂養的嬰兒,都不需要額外補充碘。因為營養良好的媽媽,有適量的碘攝入時,每1000毫升乳汁中可提供大約200微克的碘,牛乳的一般碘含量為每升80微克,都可以給寶寶提供充足的碘。

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