隨著嬰兒睡眠時間的延長和胃容量的增加，即每次攝入量的增加，嬰兒出生56天之後可以逐步由每隔3小時哺喂1次變為每隔4小時哺喂1次，大致安排是上午8時、12時，下午4時、8時，夜間12時，共5次。這樣的哺喂時間安排，可以讓媽媽得到更好的休息，因而也會更有利於泌乳，對於身在職場的媽媽也相對有利，因為可以適當安排參與工作了。
如果產假在家或是全職媽媽，可按早晨6時、上午10時、下午2時、6時及晚上10時的時間安排定時哺乳，這樣可以培養嬰兒定時睡覺、定時醒來、定時吃奶的好習慣，有利於媽媽休息和自己的生活安排。當然具體實施時，媽媽還可以根據自己和嬰兒的具體情況來定。另外，媽媽要注意減少晚上哺喂的次數，漸漸地改變到晚上不用喂、讓嬰兒養成能一覺睡到天亮的習慣，這樣母子都可安睡1夜，這是最有利於母子健康的了。如果嬰兒已養成晚上吃奶的習慣，他到時就會醒來哭鬧著要求吃奶，不喂他無法再入睡，媽媽就隻好起來哺喂了。所以最好從2～3個月起就開始逐漸減少夜間哺喂次數，以培養嬰兒夜間不吃奶的習慣，以求得母子、家人都能在晚上好好的休息。