鈣是維持人體健康所必需的一種元素，也是人體內含量最多的無機元素，其中99%的鈣與磷結合集中在骨骼和牙齒中，另外一小部分鈣存在於機體的軟組織和血液中，在機體各種生理學和生物化學過程中起著重要作用。血液中必須保持一定的鈣，心髒和腦才能維持正常的功能運作。此外，在神經傳導、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方麵都需要鈣質的參與。嬰兒正處於骨骼和牙齒生長發育的重要時期，對鈣的需要量比成人多。因此，就要及時而適當地給嬰兒補充鈣質。給嬰兒補鈣，父母們需注意以下幾點。
（1）補鈣產品不宜與植物性食物同食：有些植物性食物，如穀類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。
（2）每餐肉、蛋適宜：因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，會影響鈣的吸收。
（3）補鈣產品不宜與油脂類食物同食：由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
（4）補鈣的時間：由於奶製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收。因此，補鈣最好安排在兩次喂奶之間。有些食物雖營養較豐富，如豆漿等，但含鈣量較低，精米、白麵含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時，都要注意另外補充鈣質。
（5）補鈣的劑量：一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣質隻有需要量的2/3，所以每天必須額外補鈣，以填補欠缺的鈣。如果孩子體內缺乏維生素D，腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預防劑量為每天400國際單位，不可過量，否則會引起中毒。
（6）鈣磷比例：磷是人體必需的礦物質，但磷攝入過多，會與鈣形成磷酸鈣。研究表明，食物中的鈣磷之比為2：1，牛奶中的鈣磷之比為1.2：1時，最有利於鈣的吸收，母乳中鈣磷之比近於2：1.所以用牛奶喂養的嬰兒，應增加含鈣高而含磷少的食物，如綠葉蔬菜湯或菜泥、蘋果泥、蛋類等以矯正鈣磷之比。
（7）補鈣同時補鎂：父母在給嬰兒補鈣的時候，隻注意補充維生素D，卻往往不知道要補鎂。鈣與鎂似一對雙胞胎兄弟，總是要成雙成對地湧現，而且鈣與鎂的比例為2：1，最利於鈣的吸收利用。所以，在補鈣的時候，切記不要忘了補充鎂。含鎂較多的食物有：堅果（如杏仁、腰果和花生）、黃豆、瓜子（向日葵子、南瓜子）、穀物（特殊是黑麥、小米和大麥）、海產品（金槍魚、鮭魚、鯖魚、小蝦、龍蝦）。