你看，轉念之間變了，失望變成了希望。這真是地獄天堂一念間。境由心造，障從心生，人生障礙也都是自心所造。所以，要想轉境先轉心。轉換了心念，跨越了心障，我們就會看到美好，看到希望，看到另一番天地。
至此，女士領悟到了自己的思維偏差，懂得了自己的愁都是自心所生，體會到了積極思維的好處，臉上的愁雲也散去了很多。
心靈跨越：學會積極思維
心理調節，首先要解決“知”的問題，就是說，首先需要認知的調節，在認識上有所改變。前麵的環節，就屬於認知調節。但是，這還遠遠不夠，還必須解決一個“行”的問題，還需要按照新的認知來調節自己的活動，內部的心理活動，外部的行為活動。就是說，不僅知道該怎樣，還要會這樣去做。這時候，才能真正產生應有的心理效應。特別是有些舊有的心理行為方式十分強烈的情況，更需要這種“怎樣做”的指導和練習。為了幫助女士在生活中切實學會積極思維，來重新看待自己的生活，我們結合他們買樓的這件事，進行了實際的積極思維練習。
我和這對夫婦一起來研究討論，我們先討論留下房子的好處。請丈夫和妻子麵對麵，就像在家裏聊天，我從中引導，幫助他們把留下房子的好處說的具體而詳細。最後，請女士總結這些好處，重複三次。
下麵是女士的第三次總結：
首先，有這套房子孩子上學上班會方便好多。即便到時候預計的錢上不來，也可以先貸款，然後很快就可以還貸，也不算問題。再說，房價也趨於穩定了，從長遠看還會有升值的可能，起碼可以保值，再怎麼著，也可以把一筆錢留下來，免得隨便花掉了。再說，那麼好的房子能留下來，這麼多心血，這麼多費用，都值得，心裏也是一種滿足感，也是一種成就感。怎麼想怎麼好……
然後，按照前麵的方式，我們繼續討論賣掉房子的好處。
下麵是女士第三次的總結：
如果房子賣掉了，可以沒有了貸款的擔憂，心裏沒有了壓力；也不用每天總擔心房價繼續下滑了，每天活得輕鬆；錢放在銀行裏，還可以有利息……
說到這裏，他們夫婦都輕鬆的笑了起來，幾乎異口同聲：這樣一來，豈不是怎麼想怎麼好了？
生活就是這樣。許多時候，關鍵就在於我們的思維，在於我們心念。隻要學會了積極思維，任何時候都可以找到希望，找到陽光，找到出路。這就是積極思維的妙處。我建議他們回去繼續練習這樣的積極思維。丈夫要耐心幫助妻子，慢慢習慣於不管什麼時候都會往好處想。這樣，他們的生活也會充滿了陽光。心念就是這樣神奇，一個人經常怎樣想，心中的世界就會怎樣變，家庭生活的現實也會怎樣變。