沈姿走後，陳風望著手中白絹上的心法，已經沒心思繼續吃飯了，起身就進入了臥室。
臥室裏依然昏暗，陳風在大帳籠罩的大床上盤膝坐下來，點燃油燈，對著白絹上的心法，反複將第十層的心法研究了十幾遍，然後放下白絹，雙掌平攤在雙膝上，緩緩閉目，開始按照心法修煉。
閉上眼睛後，隨著陳風漸漸排除心裏的雜念，他的意識漸漸從外界向內收斂，意識能感覺到的範圍從百米，到九十、八十、七十……一點一點的收斂，聽力、嗅覺、皮膚的觸覺一點一點地向身體內部收斂，大約過了十幾分鍾，陳風再也聽不到外界一絲一毫的聲音；鼻子也聞不到外界一絲的氣味；裸露在衣服外麵的皮膚也再感覺不到空氣的流動。
意識完全收縮收斂到眉心的泥丸宮裏，到了這一步，修煉內功最基本的斂神靜氣算是完全做到了。
這一步，陳風從修煉內功的第一天起，到現在，已經做了整整七年了，心神不亂的時候，做到這一點已經像吃飯、喝茶那麼容易。
意識完全收縮在眉心泥丸宮裏，陳風就仿佛看到了一片白茫茫的地方，上下左右前後都是白茫茫的氣霧。這就是意識中，泥丸宮裏的景象，陳風也早就熟悉了，不會再像第一次感覺到這幅景象時候那樣的新奇。
陳風沒有浪費時間，意識完全收縮到泥丸宮裏，他的意識就開始緩緩往下沉，像從九天之上的雲層往下沉一樣，意識從泥丸宮裏向下沉，出了泥丸宮，從通天、玉枕、天柱、俞府、神藏、步廊、幽門、石關、商曲、中注等穴位經過，最後終於進入一片青蒙蒙的丹田之中。
青蒙蒙的全是陳風七年來修煉出來的真氣。
五毒魔功修煉出來的真氣。
感覺到丹田裏這些可以算得上的渾厚的真氣，陳風的心裏不由一笑，這些都是他七年來努力修煉出來的，是他努力的結果。那感覺就好像一個農民看見自己幾年前種下的果樹終於掛滿了累累的碩果，那種成就感，沒有經曆過的人是感覺不到的。
“有了第十和第十一層的心法，你們很快就會生出寒熱五行屬性的。”陳風在心裏輕輕對丹田裏的真氣如是說。
靜靜又回憶了一遍剛才看過的第十層心法，陳風開始把自己的意識迅速融入在丹田裏的真氣中。
當他的意識和青蒙蒙的真氣完全融合在一起的時候，奇妙的事情發生了，那些青蒙蒙的真氣就像忽然間變成了陳風的手和腳，這種感覺陳風也不陌生，每次修煉內勁的時候，都是這個感覺。
用意識控製著這些青蒙蒙的真氣，陳風按照第十層的心法，控製著所有的真氣，循著陰交、神闕、水分、下脘、建裏等穴位向上運行，經過足太陰脾經、手太陰肺經、手厥陰心包經、足少陰腎經，最後來到足厥陰肝經入口處的期門穴。
以前修煉前麵九層心法的時候，真氣從來沒有來到過期門穴的門口，根據第十層心法上的說法，完全打通足厥陰肝經，就算練成這一層了。