眾人聞此，也都看向最前麵的兩個人，發現燕浩南趴到在聶文浩的身上，樣子是份窘迫，也覺得好笑便都圍著二人笑起來，直至聶文浩指向庭院中正在鍛煉的蕭擎，這才明白聶文浩為什麼會突然停止了腳步，原來蕭擎此時正在庭院中做一些他們見所未見的動作。
“這是什麼武功，怎麼這麼奇怪，一點也不像是對付人用的啊！”竇銳停止了大笑，奇怪道。
眾人點頭表示讚同，隻有燕浩南叫精辟地總結道，“的確不像是用了對付人的，倒像是折磨自己的！”
燕浩南的話贏得了更多的讚同，他們紛紛奇怪地看著蕭擎，還是不知道蕭擎這樣做的目的是什麼。
此時蕭擎在翻牆，就是連續從牆的一側反倒另一側，然後在一個後翻身又翻回來，且越是到了後麵，蕭擎就翻越得越高，甚至差出來的高度又可以再加一麵牆。
眾人不知道蕭擎在做什麼，且也不見蕭擎給他們解釋一下，便都識趣地各自修煉各自的去了。這個年代的人們，做晨練也不會是紮紮馬步，頂頂重物等簡單的動作，哪能像現代人一樣做運動的方式和形式多種多樣，這也難怪他們沒有見過蕭擎的動作。
直至孔雀醒來，蕭擎已經修煉的滿頭大汗，渾身疲累，相比之下，蔣興他們隻是出了些許的汗，而且也沒有很疲累。
這還是大家第一次看到如此賣命的蕭擎，畢竟平日裏他們最多看見蕭擎在那裏打坐，卻很少見蕭擎修煉，這次得見卻覺得蕭擎的行為舉止極其怪異，也是想不明白他們這些高人到底是怎麼想的。
孔雀見蕭擎大汗淋漓，準備燒水洗澡，甚至奇怪，因為他還沒來得看到蕭擎之前的舉動，以為他又背著他幹了什麼事情，便揪住蕭擎的胳膊道，“你這是怎麼了，大早上的出了這麼多汗，難不成你是出去做苦力了，做苦力的也不至於你這麼狼狽吧。”
蕭擎累得早已經說不出來話了，上氣不接下氣的，所以他也懶得打理孔雀，一股腦地回房間裏區去了。
見蕭擎不搭理自己，孔雀略有些生氣，但也沒有過多介意，隻是轉身問，蕭擎這是幹嘛去了，怎麼累成這麼個屁樣子。
結果蔣興、竇銳等人便把蕭擎這一早上所有奇怪的舉止都掩飾了一番，結果把他們搞得也一身是汗，他們這才知道原來蕭擎方才每一個動作做起來都比看起來要困難和疲累得多，也不知道蕭擎如此一個動作做了幾十遍甚至幾百遍是如何做到的，簡直是天生巨力。
孔雀自然是沒見過這麼有意思的動作，但是根據這動作的效果來看，蕭擎是在鍛煉自己的身體，強健自己的體魄，便道，“估計這就和你們紮馬步以及熱身之類的作用是一樣的，強健身體的動作罷了，就是這樣更疲累一些而已，不足為奇。”
眾人因為親身體驗了一下，更能體會這強健體魄的含義，因為他們確實感覺到了身體肌肉的拉伸和燃燒，可見其效果是非常明顯的。
待蕭擎洗完澡以後，這些人竟齊刷刷地對蕭擎請求道，“蕭大哥，從今以後你就帶著我們一起訓練吧！”
“是啊，蕭擎，我也想接受這樣的訓練，不如加我一個！”竇銳一臉可憐道。
蕭擎略有些吃驚，隨後才明白原來這些人隻不願意放棄任何一個可以提高自己的機會，甚至是強化身體，所以欣然答應，畢竟這也不是什麼大事，不過是提前讓他們感受一下現在人的訓練方式罷了。
於是至此，蕭擎每天早上都起得很早，同大家一起跑步，晨練，以及做一些高強度的動作。雖然大家都是勉強跟著蕭擎做，但是也都堅持了下來。
他們也明顯能夠感覺到這種高強度的訓練帶給自己的提升，是以前的舊的晨練所不能比擬的，它讓大家都充滿能量，讓自己的身體迅速的強健起來。
蕭擎為他們積極上進的心態所感動，覺得自己更加有義務擔當好這個大哥的角色，不僅要在生活上幫助他們，還要幫他們好好修煉，讓他們的水平迅速提高，從而能夠保護好自己，保護好他們想要保護的人。
蕭擎為他們積極上進的心態所感動，覺得自己更加有義務擔當好這個大哥的角色，不僅要在生活上幫助他們，還要幫他們好好修煉，讓他們的水平迅速提高，從而能夠保護好自己，保護好他們想要保護的人。