在日常生活中，我們相處的景況就像季節有著寒暑一樣，也會有冷暖交替的變化。情場失意、工作不得誌、與家人無法溝通甚至是在同事中不被認同……我們常因為無法得到他人或是自己的認可與肯定而陷入低潮。等到清醒過來再作反省的時候，偶爾會覺得當時的行為實在幼稚，或是自責自己曾經為什麼那麼莽撞、輕率乃至於是無知。可是，我們就這樣在低潮與清醒中來回搖擺，到了最後還是回到原點，幾乎沒有任何的突破與成長。感覺上，自己就像月亮一樣有著陰晴圓缺，仿佛已接受了命運之神預定的安排，內心卻充滿了抱怨與無奈。
當我們處在低潮時，其實正是好好反省，重新認識自己的機會，因為我們在所謂清醒的時候，往往並非是真正的清醒。不管是刻意壓抑或是潛意識中，都會在有意或無心的時候，否定了內心種種的孤寂、空虛、疏離的感受，也壓抑了由恐懼所引起的種種負麵情緒。但這並不意味著，別人從來沒有想過辦法解決這個問題，別人也許曾經也看了大量關於心理勵誌的書籍，也聽了許多朋友的分析和建議。隻是到了最後，還是不忘提醒自己這樣的話：“書上寫的，朋友說的我都懂，不過，懂是一回事，能不能做到又是另外一回事了！”就這樣，不是畏懼改變，就是不耐於等待，而錯失了反省自己的機會！
人在順境時得意是非常自然的事情，但是能在低潮中苦中尋樂，或是讓心情歸於平靜去認識平常流於了解的自己，才能幫助自己隨著經驗而成長。所以，我們要學會走出人生低穀。
生活中的低穀就像在馬路上開車遇到紅燈一樣，是為了讓我們停下來做個短暫的休息，伸個懶腰、做做深呼吸來放鬆緊張的精神，甚至可以看著是否定錯了方向。車子在行進當中需要集中注意力，若是沒有這些短暫的休息，肯定是無法好好地繼續完成旅程的。所以，在低穀中才能更清楚的認識自己！
的確，人們在順境的時候，往往看不清自己，總是在逆境的時候才肯回過頭來看看自己到底錯在哪裏，隻有通過實踐的驗證才知道自己是怎麼回事。當我們走了一段彎路，跌的頭破血流時，才會在實踐的基礎上深刻反省，之後為自己今後的道路設定一個比較切合實際的目標。當我們走出低穀時，就再也不是當初的那個自我，我們因此而變得成熟、堅強和理性。
隻有經曆了實實在在的陣痛，以後的人生道路上我們才能謹言慎行，正確把握自己。置身於人生的低穀有時會讓我們大徹大悟，讓我們在人生的低穀中學會品味人生。
如果今天的你正處於低穀之中，不要氣餒，不要灰心，隻要你去認真麵對，就一定會有辦法。當年，修正藥業剛起步時，其主打產品斯達舒的廣告被吊銷了廣審文號，聽到這個消息，董事長修淶貴坐在凳子上一個多小時沒有站起來。但是，修淶貴沒有永遠坐下去，他立即組織人力調查事件真相，積極向有關部門反映，最終解決了問題。
低穀讓修淶貴清醒地認識了自己。2000年國家藥監局發文停止使用含有PPA的感冒藥品，修淶貴的得意之作“康威雙效”首當其衝。在吉林省藥監局的監督下，所有現存的“康威雙效”被付之一炬，直接和間接損失要超過1億元。
然而，讓修淶貴更為難受的是，同樣因PPA而遭封殺的中美史克公司，早就進行了新產品的研製，封殺令一出，他們拿掉PPA，換上偽麻黃堿，馬上就被批準上市銷售。修淶貴這時候看到了和跨國公司的差距，明白了戰略眼光的重要，他說：“不但要走路，更要看路。”